Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A gyomor az a szerv, amelyben a emésztés fehérje. Szerinte Medline Plus, három funkciója van: "tárolja a lenyelt ételeket, összekeveri az ételeket a gyomorsavakkal, majd elküldi a keveréket a vékonybélbe".
A jelenlegi életmód hozzájárul a testünk ezen részét érintő különféle betegségek kialakulásához, és a körülmények elkerülésének egyik módja a megfelelő étkezés. Ezért, amennyire csak lehetséges, meg kell próbálni mérsékelni - nem felszámolni - az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek agresszívak lehetnek a gyomor, különösen, ha feleslegesen fogyasztják őket. A Tecnológico de Monterrey, Itt van néhány közülük:
Alkohol: Növeli a gyomor savszintjét. Ezenkívül rontja az emésztési problémáktól már szenvedő emberek helyzetét.
Kolbászok: A táplálkozási szakértő Fernanda alvarado javasolja ezeknek az ételeknek a fogyasztását kerülni, mivel a bennük lévő telített zsírok miatt nem tesznek jót a gyomor egészségének.
Kávé: Fokozott savtermelést okoz a gyomorban, ami befolyásolja a gyomor nyálkahártyáját. Ezt az állapotot nemcsak az okozza koffein de az ital többi összetevőjéhez tehát fogyasszon koffeinmentes kávé káros is.
Citrusfélék: Magas fokú savtartalma miatt túlzott lenyelés esetén kellemetlenségeket okozhatnak, mint pl Reflux, fekélyek, irritábilis bél szindróma és gyulladás. Fernanda alvarado azt is jelezte, hogy a paradicsom a savas reflux előfutára.
Üditő ital: A citrusokhoz hasonlóan ez is okozhat fekélyek Y Reflux és hígítja a gyomornedveket, ami étkezés után lenyelve lassítja az emésztést.
Tenger gyümölcsei: Emésztése kollagén rostjai miatt nehéz; termel is az emésztőrendszer nyálkahártyájának gyulladása.
Zsíros húsok: Az általuk tartalmazott nitrogéntartalmú anyagok fokozzák az emésztőnedvek termelését és gyulladást okoznak. Túlzott fogyasztása kedvez a gyomorhurut.
Finomított cukor: Túlzott fogyasztása a irritáció a gyomorban, amely kedvez az olyan állapotokat okozó baktériumok szaporodásának, mint pl gyomorhurut és a fekélyek.
- Nem tréfa, ez a 4 étel kiválóan alkalmas a ragyogás vagy zsíros bőr elkerülésére és a
- Intézkedések az élelmiszerben lévő só és cukor feleslegének csökkentésére
- Vastagabb haj esetén ezt a 10 ételt kell megenni. Házi gyógymódok
- Miért szerepel a macska- és kutyaeledelekben a répapép
- Ne felejtsd el az ételfogyasztás ellenőrzésének humorát