Sok ember van, aki a szorongás miatt eszik, bár ez nem megfelelő megoldás problémájuk megoldására. Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a jelentős elhízásban szenvedők mintegy felének pszichológiai betegség tünetei vannak. Ezért minden túlsúlyos embernél nemcsak azt kell értékelni, hogy mit eszik, hanem azt is, hogy miért csinálják.

espaciosano

Vannak, akik depressziós, magányos vagy szorongatott helyzetben enni szoktak; mások pihenni, ha stresszesek vagy jobban érzik magukat fáradt állapotban. Néha azért is esznek, hogy eltereljék a figyelmüket, ha unatkoznak, elkerüljék a problémáik kezelését vagy javítsák önértékelésüket. Az étel egyfajta "nyugtatóvá" válik a szorongásra, a szorongásra és a depresszióra adott válaszként.

Ennek biokémiai magyarázata van, mivel bebizonyosodott, hogy az édes ételek fogyasztása elősegíti bizonyos aminosavak átjutását az agyba, ezáltal növeli az antidepresszánsként ható szerotonin szintjét, és következésképpen csökkenti a szorongást. Emiatt a szorongásszabályozási és a viselkedésmódosítási technikák néha hasznosak az elhízás kezelésében. Itt jön a szolgáltatásunk Táplálkozási coaching.

Evolúciós étrend Olyan étrend-kiegészítőket is tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni ezt a stresszt vagy természetes fájdalmat a Valeriannal, a B6-vitaminnal és a triptofánnal: Nyugodj meg. B6-vitamin tartalmának köszönhetően, amely hozzájárul a normális pszichológiai működéshez.