ryan

Ryan Reynolds egyike azoknak a színészeknek, akik a legtöbb elismerést elnyerték Deadpool-hősként való megtestesülése miatt. Fotó: Twitter Ryan Reynolds.

Több, mint a kritikus szakemberek, az ún "szuperhős műfaj" amely évről évre nagyobb teret nyer Hollywood, a rajongók befolyásolják a legnagyobb mértékben a kedvenc karakterüket játszó sztárok jövőjét. Ebben az értelemben, Ryan Reynolds Ő egyike azoknak, akik a legtöbb dicséretet kapják antihősként való megtestesüléséért Deadpool.

Amikor elmélyül az újságban, a kanadai színész nak,-nek 41 év átalakul komikussá, hisztrikussá, transzgresszivé és komolytalanná karakter nak,-nek Csoda hogy megnyeri a nyilvánosságot az általa elkövetett helyzetekkel való szembenézés módjaival. Ezt bemutatták a premieren - ott 2016 februárjában -, és ezekben az időkben újra megerősítette a saga második részével.

De Reynolds nemcsak a kamerák előtti színészi teljesítményt helyesli, hanem a test hasonlóságának előfeltételét is. Az elcsúfítottak esetére Deadpool, fizikailag rá kellett hangolnia arra, hogy teljesítse a feladat által megkövetelt képességeket. Nem akárki viselheti a Szuperhős, antihős vagy gazember a híres képregényektől. Nem minden az CGI és speciális effektusok.

A szívtiprónak nem idegen a fizikai aktivitás. Alatt piros és fekete ruha amellyel a tolmács ragyog a nagy képernyőn, elbújik izom rost hogy egy évtizedes erőfeszítést és odaadást épített egy neves oktató parancsára Don Saladino, aki más színészeket formába hoz Sebastian Stan, David kikötő vagy Liev Schrieber.

Mindazonáltal film ehhez kvóta szükséges atlétikai kar, Ryannek különösen fel kell készülnie. A Mens Health interjújában Saladino beszélt a kórterme kemény felkészüléséről. "Sokan nem tudják, hogy Ryan készítette a legtöbb jelenetet akció a filmben. Azt akartam, hogy minden a lehető legreálisabb legyen, ezért főleg a mozdulatokon dolgoztunk ".

Utazás, prezentációk és egyéb munkakötelezettségek miatt nem minden nap gyakorolja, a legnagyobb intenzitással dolgozik. Instagram-fotó Ryan Reynolds.

Alapvetően a rutinja kb ellenállási gyakorlatok, súlyokkal történő mozgások és terhelések használata. Heti öt napon át (amikor volt rá ideje) megismételte egy sor olyan gyakorlatot, mint pl séta kettőt tartva Orosz súlyok oldalra, végezzen röpködést a lehető legnagyobb súllyal, vagy pattanjon le róla a labda crossfit, különböző változatok között.

"A film elkészítése előtt mindig egy nagyon hosszú sorozat készítésével kezdtük ABS, de sok mindent eltávolítottunk kiképzés hasi "- mondta Saladino. De ezúttal más volt. A felvétel előtti szakaszban a színész a középső zónát dolgozta, de közvetetten más mozgásoktól, magyarázta az edző.

Mivel Reynolds meg kell felelnie kirándulások, előadások, találkozók és egyéb munkakötelezettségek, amikor ideje van edzeni, Saladino a lehető legnagyobb jövedelemre törekszik. "A gyakorlatok mindig változnak ezekre a különbözőekre feszültségek a testében. "Ilyen módon nem minden nap dolgozik a legnagyobb intenzitással. Attól függ, hogy a hallgató mit érez minden nap.

Így alkalmanként foglalkozások könnyebbek. "Valóban egy kicsit úgy érzem magam, mint egy öreg ember Tornaterem, görgőkön feküdni és baseballokkal edzeni "- mondta Reynolds ezekről a napokról, bár elismerte, hogy ez az életkor következménye:" Nem ugyanaz a 40 éves korban való edzés, mint 25 éves koromban, ez normális. Óvatosabbnak kell lennem, de a valóság az, hogy ha keményen kell edzeni, akkor megcsinálom ".

Ryan Reynols fizikai erőfeszítése lehetővé teszi, hogy a rajongói elvárásoknak megfelelően működjön. Fotó: Twitter Ryan Reynolds

Saladino a színész szokásos osztályát példázta. Részletezte, hogy a fűtés, hogy tart 10-15 percig. Kezdje három perces megemelt légzéssel, feküdjön a hátán, lábával felfelé a 90 fokos szög és lélegzik négy másodpercig, majd nyolccal kinyitja a rekeszizmát és előkészíti a bordáit.

Ezután habhengerrel nyújtják a borjakat, a hátat és a test minden fájó foltját, mielőtt három szakaszon végeznék: macska-tehén jóga (30 másodperc), mellkasi forgatások (10 ismétlés mindkét oldalon) és a csípőkör egy szakasza (10 ismétlés mindkét oldalon).

Ezt követően folytassa az öt gyakorlat sorozatát, mindegyik öt ismétléssel és az ismétlések között rövid időközökkel: kettlebell hinta, első guggolás, fekvenyomás, uralta Y járni a súlyával.

Egy másik változat, amelyet használtak, a rotáló tüdő, a súly nak,-nek 40 font (18 kg) nagyobb nehézségek esetén és mellény viselése súlyú 30 font (13 kg). "Szeretem ezeket a hagyományos mozdulatokat kis csavarásokkal használni. Ez különösen nem csak megőrzi az erőt, hanem ösztönzi a stabilizációt és az egyensúlyt is" - magyarázta Saladino.

Ryan Reynolds fizikai erőfeszítéseinek dicséretét a színész közösségi hálózatai mutatják be. Fotó: Twitter Ryan Reynolds

Végül a erőfeszítés Reynolds számára megérte. Legalábbis ahhoz, hogy eljussak fizikai hasonlóság meggyőző rajongók kívánságainak megfelelően. Aztán ott van a forgatókönyv, a rendezés, a színészi játék, a színészgárda, a filmzene és a film egyéb elemei, amelyek elérték, hogy a közönség reakciója a vetítés első napjaiban megfelelt az R besorolású film legjobb premierjének, több 300 millió nak,-nek globális gyűjtemény.

De ezen felül a bókokat az általuk definiált kanadai munkájáért ideális színész a karakter számára, valamint Robert Downey jr. val vel Hombre de Hierro vagy a már nyugdíjasokkal Hugh jackman, Szerepében torkosborz.