Kép forrása, Getty Images
A vesekövek vagy kövek nagyon fájdalmasak lehetnek.
Ez egy gonosz, amely évszázadok óta kísért az emberiséget. Veseköveket vagy veseköveket még az egyiptomi múmiákban is azonosítottak.
Vese kövek vannak kemény ásványi anyagok és sók ezek a vesék belsejében képződnek, és mint bárki tudja, aki szenvedett tőlük, a kiutasítás nagyon fájdalmas lehet.
Gyakran olyan kicsiek, mint egy szem homok, és a vizelettel távoznak, anélkül, hogy fájdalmat okoznának.
De vannak nagyobbak is, amelyek túl sok megszüntethetőek, és addig ragadhatnak az ureterben, amíg az orvos eltávolítja őket, vagy remélhetőleg órák, napok vagy akár hetek alatt megszüntetik magukat.
De tudod, hogy a vesekőnek négy fő típusa van? Ismerésük segíthet meghatározni az okukat és csökkenteni a szenvedés kockázatát.
Vége Talán téged is érdekel
Ezek a fő típusok:
Kalcium kövek
A legtöbb vesekő kalciumkő, és általában kalcium-oxalát formájában van. Ez egy olyan anyag, amelyet az élelmiszer természetesen tartalmaz, és a máj is előállítja. A magas oxaláttartalmú ételek diófélék, csokoládé, valamint néhány gyümölcs és zöldség.
A rangos Mayo Klinika szerint az oxalát koncentrációja a vizeletben számos tényezővel növelhető diéta, nagy dózisú D-vitamin és néhány anyagcserezavar.
A kalciumkövek elkerülése érdekében fontos a jó hidratálás. És meglepő módon egy tanulmány kimutatta, hogy az ilyen típusú kövekkel küzdő embereknek nem szabad csökkenteniük a kalciumot az étrendjükben - írja a Harvard Medical School blog.
Kép forrása, Getty Images
A vesekőnek 4 fő típusa van.
Ezeknek a köveknek egy másik típusa a kalcium-foszfát, amelyek ritkábban fordulnak elő. Ennek okai többek között olyan állapotok, mint a hyperparathyreosis és a húgyúti fertőzések.
Struvita kövek
Struvit kövek képződnek ben fertőzésre adott válasz, mint például a húgyúti fertőzés.
Gyorsan növekedhetnek és elég nagyok lehetnek, mégis nagyon kevés tünetük van.
Az acetohidroxámsav segíthet oldódásukban - magyarázza Dr. Kevin R. Loughlin a Harvard Medical School egészségügyi blogján.
Húgysav kövek
Olyan emberekben alakulnak ki, akik ne igyon elegendő folyadékot, vagy hogy mégis megteszik, de valamilyen oknál fogva elveszítik. Magas fehérjetartalmú étrendben vagy köszvényesekben is.
Néhány genetikai tényező növeli a szenvedés kockázatát is.
A legtöbb ilyen kövekben szenvedő betegek vizelete nagyon savas. Amikor ez megtörténik, a húgysav feloldódik a vizeletben, és kövekké kristályosodhat.
A vizelet pH-jának beállításához és a kockázat csökkentéséhez gyógyszerek állnak rendelkezésre. Azok az emberek, akik természetesen nagy mennyiségű húgysavat termelnek, részesülhetnek az állati fehérje bevitelük csökkenéséből.
Cisztin kövek
Ezek a legkevésbé gyakoriak. Olyan emberekben alakulnak ki, akiknek a öröklött rendellenesség ami miatt a vesék túl sok bizonyos aminosavat választanak ki (cystinuria).
A legtöbbet hidratálás növelésével és olyan gyógyszerekkel lehet kezelni, amelyek megváltoztatják a vizelet pH-ját - magyarázza Loughlin.
Kockázati tényezők és mit kell tenni
Az Egyesült Államokban a vesekő kialakulásának kockázata a felnőtt élet bizonyos pontjain 9%.
De a Harvard Medical School szerint ez a kockázat az éghajlatváltozás miatt fokozódhat.
"Az éghajlat melegedésével az emberek nagyobb valószínűséggel kiszáradnak, ami növeli a kőképződés kockázatát" - mondja Loughlin.
ajánlások
A vesekövek bármilyen típusának elkerülése érdekében fontos tényezõ a jó hidratálás.
Kép forrása, Getty Images
Így néz ki ez a kényelmetlen kövek közül.
Az Egyesült Államok Urológiai Egyesülete azt javasolja, hogy azok a betegek, akiknek kövek alakulnak ki, több mint 2,5 liter folyadékot igyanak naponta.
Egyéb kockázati tényezők:
• Családi történelem
• Néhány étrend, például fehérjében, sóban és cukorban gazdag, és különösen a só esetében
• Néhány műtét, például gyomor bypass, és emésztőrendszeri betegségek, például gyulladásos bélbetegség vagy krónikus hasmenés, amelyek befolyásolhatják a kalcium és víz felszívódásának képességét
A Spanyol Család- és Közösségi Orvostudományi Társaság étrend-ajánlásokat tartalmaz a szenvedett vesekő típusa szerint, mivel azoknál az embereknél, akik vesekólikát szenvedtek és kiűzték az azt okozó követ, nagyobb esélyük van új kövek képződésére.
Általában ajánlott mérsékelt só-, hús-, kávé- és koffeintartalmú italok, tea és kakaó fogyasztása.
Kép forrása, Getty Images
Az ajánlások a kő típusától függően változnak.
Mi több, kalciumot tartalmazó kövekben, Javasoljuk: csökkentse az oxalátban gazdag ételek, például zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék, gyümölcsök, diófélék és különösen a spenót, a répa és a kakaó mennyiségét. Javasoljuk továbbá a citrátban gazdag ételek fogyasztásának növelését, mint a citrom, narancs, citrom, bergamott, grapefruit, kivi, ribizli és guava.
Húgysavban, Javasoljuk a hús, tenger gyümölcsei, kolbász, érlelt sajtok, zsírok és alkohol fogyasztásának csökkentését. Általában fogyasszon több szénhidrátot és csökkentse a fehérje mennyiségét.
A gyors fogyás húgysav-kő képződést okozhat.
A cisztint tartalmazó, ajánlott korlátozni a halfogyasztást.
A legfontosabb azonban, ha gyanú merül fel, forduljon urológushoz, aki ki tudja értékelni a specifikus kockázati tényezőket és a legjobb kezeléseket.
Ne feledje, hogy értesítéseket kaphat a BBC Mundo-tól. Töltse le alkalmazásunk új verzióját, és aktiválja őket, hogy ne maradjon le a legjobb tartalmunkról.
- A futás a legrosszabb, amit tehet a fogyás érdekében
- A divatos gyakorlat, amely az edzőtermekben végigsöpör, hogy gyorsan fogyjon, és otthon is végezheti -
- Alapvető gyakorlatok, amelyeket ülve végezhet, hogy karját karcsúsítsa; pufók; Új Nő
- Gyakorlatok, hogy fittek legyenek és lefogyjanak, amelyeket a; ofi; Szolidaritás
- Melyek és melyek azok a gyógyszerek, amelyek a legtöbbet számlázzák a világon?