Angyalnak lenni egyáltalán nem könnyű, megtudhatja, hogy ezek a felsők miként kapnak szuper fit testet!

A Victoria's Secret modellek tökéletesítése minden évben a kifutón nem könnyű feladat.

Csalhatatlan megjelenése sok munkát és segítséget igényel olyan személyi edzőktől, mint Justin Gelband.

Ez a testápolás szakértő, kiállításonként évente körülbelül 6 modellt képzett ki, és ma a felső kategóriák 9 tagjával dolgozik együtt Victoria’s Secret divatbemutató 2015.

?Szuper szerencsés ember vagyok, hogy képezhetem a világ legszebb nőit? - magyarázta.

legfelsőbb

Nincs olyan gyakorlat, amelyről a Gelband ne tudna, és folyamatosan frissül, hogy a trend maradjon.

A Cosmopolitan beszélt azzal az emberrel, aki e mesés modellek testét faragja, és ezt vallotta be nekünk:

1. Hogyan lettél az angyalok edzője El Secreto de Victoria?

Angela Lindvall kinyitotta előttem az ajtókat a kezdéshez. Le kellett fogynia a második gyermeke után megszerzett súlyáról a 2006-os kiállításon, és bemutatott minket egy közös barátjának. Július volt, így 3 és fél hónapunk volt arra, hogy mesésnek tűnjön.

És ennyi erőfeszítés után sikerült.

Ezután az IMG modellügynökség bemutatott különböző ügynököknek és menedzsereknek, akik felvették a kapcsolatot Miranda Kerrrel és Candice Swanepoellel. Ezután a telefonom soha nem csengett. Mindez a motivációról, az önbecsülésről, a fegyelemről és arról szól, hogy minden lány szeresse egymást.

két. Az angyalok teste tökéletesen mutat a kifutón? Minek tulajdonít többet a genetikának vagy a képzésnek?

Igen, ezek a lányok szépnek születtek, és sokukat megajándékozták, hogy magasak és vékonyak legyenek, de sok lány, akivel dolgozom, nem így nőtt fel. Például Karlie Kloss 11 év balettet vett igénybe.

Candice is balett mellett nőtt fel, míg Jasmine 10 évig tornázott. Mindannyian meg kellett tanulniuk, hogyan működnek a testük.

3. Mennyi időt töltenek az angyalok a testedzéssel?

A foglalkozásaim a hét 4 napján egy óra és egy óra 15 perc között tartanak. Fiatalabb klienseimnek kb. 3 hónapot vesz igénybe, míg az idősebb klienseim 3 hét alatt fittek. A testnek van memóriája.

4. Az edzés során felkészíted őket sarkú és szárnyas járásra?

Az edzéseim a feneket, a csípőt, a combot és a test többi részét gyakorolják, jó érzéssel és szexi érzéssel tölt el, hogy rendelkezzen a formához szükséges energiával.

Hangsúlyozom a testtartást és a sarkú járást is. A kiállítás előtt nem látom a szárnyakat, de tudom, hogy súlyuk 20 és 30 font között van, ezért a lányokat egy súlyozott mellénnyel viselem, miközben edzeni próbálnak egyensúlyuk és stabilitásuk mellett.

Néha arra késztetem őket, hogy sarkon járjanak az edzőterembe, és különböző méretű súlyokkal edzenek, miközben járnak. De igyekszem a lehető legkevesebbet tartani a sarkú cipőt, mert ez nagy nyomást gyakorol a testre.

A gyakorlatok lányonként eltérőek, és minden a test típusától függ.

5. Ki a legalkalmasabb angyal?

Nem válaszolok erre, de a lányok elmondják neked Candice-t. Homokóra alakú teste őrült, és soha senkinek nem lesz olyan teste, mint övé.

6. Versenyeznek-e az angyalok egymással?

Igen, természetesen versenyképesek. Megpróbálom megtanítani őket, hogy ne legyenek versenyképesek egymással, ha nem is a személyükkel.

7. Dolgozol-e velük diétákat is?

Dr. Peter D'Adamo étrendjével dolgozunk, amely a vércsoportod, a kalcium- és a vasszint alapján diktál egyfajta étrendet.

Az első számú szabályom: Ha velem edzel, akkor enned kell. Nincsenek gyümölcslevek, nincsenek vízhajtók. Ez nem egy játék, ahol 5 sárgarépát és egy kis joghurtot fogyaszthat.

8. A személyes edzés biztonságos teret teremthet a bizonytalanság kifejezésére. Milyen bizonytalanságokkal küzdenek az angyalok?

Nem számít, ha magas és vékony vagy, minden nőnek ugyanaz a bizonytalansága a test különböző részeivel kapcsolatban.

9. Mit érzel, amikor látod, hogy az általad kiképzett angyalok a kifutón járnak?

9 éve csinálom ezt, és nagyon rajongok azért, amit csinálok. Olyan, mint a Superbowlom, mint a Grammyim, mint az Arany Gömböm. Az igazság kiált, számomra mindegyik műsor különleges és más.