Ariadne Artiles felfedte Instagram-követőinek néhány alapvető étrendet és ételt.!

Ariadne artiles minden nap egyre csodálatosabb, de az igazság az, hogy a modell kívül és belül sem hagyja abba a gondozását. Valójában Ariadne teljesen odaadó sport, jóga és természetesen jó étkezési szokások. Valamit, amit sokszor megmutatott nekünk Instagram-profilján keresztül, ahol amellett, hogy felfedeztük néhány legenergikusabb jógapózát, sokakat megtudhattunk további részletek a diétájáról.

mindaz

És ez az, hogy a modell egyik legutóbbi „történetében” felvetett egy kérdéskört, amelyen keresztül megtudtuk néhány alapvető ételét és ételt és ezt nem lehet kihagyni nap mint nap.

Közülük az figyelt fel leginkább a kedvenc reggelid. Inkább egy jó reggelivel kezdi a napot, amelyben nem hiányzik egy jó házi áfonyalekvár, házi teljes kiőrlésű kenyér Y egy tortilla két fehér és egy sárgája.

Egy másik diétás titka, amelyet elárult, az a vajfajta, amelyet használ. És a modell gondoskodik étrendjének minden utolsó részletéről, ezért nem használ más típusú vajat, csak Tisztított vaj. Egyfajta vaj "Széles körben használják Indiában és az ayurvédikus orvostudományban, amelyek szerintük segítenek meghosszabbítani az életet, de a legjobb az, hogy finom", Ariadne egy másik „történetében” figyelmeztet.

Az avokádó és a dió sem hiányozhatott. Valójában a modell ezt biztosítja edzés után nincs jobb annál, mint falatozni néhány kesudiót és pár avokádó pirítóst.

De nyilvánvaló, hogy mindannyiunkat időről időre megtámadnak azok a hirtelen sóvárgások, amelyekben csak arra gondolsz, hogy a hűtőben mindent befejezz. Hogy ne essen kísértésbe Az Ariadne Artiles azt ajánlja, hogy egészséges ételeket fogyasszon, és ha sokkal jobban készülnek otthon.

De ha nem tudsz ellenállni a sóvárgásnak és az édesnek, akkor inkább elragadja néhány házi banán, csokoládé, zabpehely és kókuszos süti. Nagyon egészséges lehetőség, és abban is biztosak vagyunk, hogy szupergazdagok!

Világos, hogy Ariadne Artiles figyelembe veszi, hogy "mi vagyunk, amit eszünk", ezért mindezen nélkülözhetetlen dolgok mellett az étrendben is nincs hiány minden táplálkozási csoport élelmiszeréből, beleértve a zöldségeket, a friss gyümölcsöket vagy a hüvelyeseket is.

Nem hiányzik állati fehérje, de biztosítja, hogy bármikor elfogyassza "ökológiai eredetű". És Ariadne nagyon világos ebben "az egyensúly mindennek az alapja a te esetedben", étrendjük sem kivétel.