minden

Alacsony kalóriatartalmú, antioxidáns tulajdonságokkal és kiváló vitamin-, rost- és káliumforrással: fedezzen fel egy legendás gyümölcsöt

Szerző

Édes és lédús szemcséit tűzlángokkal, vércseppekkel vagy akár rubinokkal hasonlították össze. Ez az egyedülálló étel az ókor óta ismert csemege és a történelem során az egyik legelismertebb gyümölcs. Sok kultúrában szimbolizálja az életet, az örömöt és a termékenységet. Valójában Keleten hagyomány, hogy az ifjú házasoknak sok utódot kívánnak.

A gránátalma szeptember közepén kezd megjelenni a piacokon, de késő ősszel, amikor ez a gyümölcs teljes teljességében kínálja nekünk gabonáját. Számos előnye valódi gyöngyszemévé teszi. Nagy vízmennyiségén kívül az alacsony kalóriatartalmú, Már csak ezért is külön helyet érdemel a bevásárló listán. Ez ráadásul, vagynaz egyik olyan antioxidáns tulajdonságú gyümölcs, amelyet megtalálhatunk, Magas polifenol-tartalmának köszönhetően még nagyobb mennyiségben, mint más gyümölcsökben és élelmiszerekben. És ne felejtsük el, hogy jelentős mennyiségben tartalmaz C-vitamin, rost és kálium.

їHogyan válasszuk ki a legfinomabb gránátalmát?

Ha valaha ettél ebből a gyümölcsből, és túlságosan ízléstelen volt, akkor biztosan nem tudtad, hogyan kell jól választani. Az érési folyamat csúcsán lévő gránátalma lédús és édes. Ahhoz, hogy megvásárolja őket a tökéletes időben, meg kell vegye figyelembe a súlyt: Több súly, több íz! De az is fontos győződjön meg arról, hogy a bőr sima, nincs-e rajta dudor vagy törés, és intenzív színű-e. Miután megvásárolta, ne feledje, hogy megteheti több hétig tartsa anélkül, hogy hűtőbe tenné. Szobahőmérsékleten akkor tartja meg legjobban tulajdonságait.

їHogyan lehet egy gránátot kinyitni, mint egy igazi profit?

Ez valószínűleg az egyik oka annak, hogy sokan nem akarnak semmit sem tudni erről a gyümölcsről. A gránát kinyitása kissé megfélemlítő és minden bizonnyal kihívást jelenthet anélkül, hogy mindent elszennyezne ... négy egyszerű lépés amelyet ezen a képen láthat, egy torta:

1. Végezzen egy sekély vágást a tetején.

2. Óvatosan vegye le a napellenzőt.

3. Hajtson végre több hosszanti vágást a gyümölcs körül.

4. Óvatosan nyissa ki az egyes szeleteket, és élvezze!

Végtelen lehetőségek a konyhában

Bár ennek a gyümölcsnek a mélyvörös babja és az édes íze önmagában remekül ízlik, sokakban is felhasználhatók édes és sós receptek, Te döntesz! Kezdje a napot egy jó gránátalma turmix vagy a pohár organikus joghurtot szezonális gyümölcs kíséretében Reggelinél. Enni, mit gondol a sült padlizsán saláta gránátalma, kuszkusz és bogyók? És mivel mindig van hely a desszertnek, ezek is pisztácia és gránátalma csokoládé jó lehetőség lehet, örömet szereznek az egész családnak! A nap zárásaként egy étel, amelyet minden mexikói burritó megirigyel: pitu de caleya burrito joghurttal és gránátalma mártással.

Nem számít, mit főzöl, a gránátalma több ízt ad a tányérodnak, és táplálkozási lendületet ad az étkezésednek.