A masszázs az egyik legrégebbi ismert terápia, egy millenáris technika, amely gyakorolja jótékony hatásai fizikai, mentális, sőt érzelmi szinten. A RAE meghatározása szerint ez egy olyan művelet, amely "ritmikusan és megfelelő intenzitással nyomja meg, dörzsöli vagy ütődik a test egyes régióiban, főleg az izomtömegekben, terápiás, sport-, esztétikai célokra stb.".

kell

Bár nem biztosan ismert, úgy gondolják, hogy a masszázs keleten születtek és a Kr.e. 300-tól kezdve terjedtek Európa felé. Ez a technika bekerült az ősi kínai orvoslásba, és bizonyítékok vannak arra is, hogy Egyiptom, Görögország és Róma ősi civilizációiban alkalmazzák.

Ma sok régi változat alapja megmaradt, amelyeket finomítottak optimalizálja az eredményeket minden ember igényeitől függően. A masszázs aránya a kezelendő típustól és területtől függően változik, de a speciális központok általában olyan ajánlatokat kínálnak a felhasználók számára, amelyek elérhetőbbé teszik az árakat.

A masszázs terápia és a fizioterápia előnyei, típusai, különbsége, quiromasszázs, reflexológia. Elmondjuk a kulcsait mindannak, amit tudnia kell a masszázsokról.

Az alkalmazott technikától függően a masszázs előnyei változnak. A specifikus jellemzőkön túl azonban számos pozitív következmény van, amelyek minden típusra jellemzőek. Ahogy már előrehaladtunk, masszázsgyakorlatok előnyök három szinten: testi, szellemi és érzelmi. Elemezzük őket.

Fizikai előnyök

1. Az izomfájdalom enyhítése

A masszázs révén az izomrostokat megdolgoztatják, ragaszkodva azokhoz a területekhez, ahol csomók vannak, vagyis olyan izmokhoz, amelyek a rossz testtartás vagy a túlzott fizikai erőfeszítés eredményeként önkéntelenül összehúzódtak, ami gyulladás a zónában. A nyomás és a súrlódás révén az izmok visszaállnak eredeti állapotukba, helyreállítva rugalmasságukat és tónusukat.

2. Serkentik a keringést

A feszült izom a fájdalom kiváltása mellett egyfajta akadályt jelent a vérkeringésben. Mint a végén a testben minden összefügg, a keringési problémák minden létfontosságú szervet érintenek, a keményebben dolgozni kényszerített szívtől a bőrig, amely szárazságot és fényveszteséget tapasztalhat az oxigénezési folyamat hegéből.

A kontraktúra kiküszöbölésével és általában a véráramlás serkentésével bizonyos pontokon az artériák kitágulnak, és javul a vénák áramlása. Így lehetséges növelni a oxigén a szövetekbe, a toxinok eltávolítása és a tápanyagok cseréje. Ugyanakkor stimulálják a nyirokrendszert, ezáltal leküzdik a folyadékretenciót és növelik a test képességét a hulladékok és méreganyagok eltávolítására.

Mentális és érzelmi előnyök

1. Fokozott energia

A test működésének serkentésével a masszázs pazarlásra készteti a testet, hogy megpróbálja ellensúlyozni a rossz keringésből eredő problémákat, így az ember hajlamosabb energikusabbnak és létfontosságúbbnak érezni magát.

2. Lazítás és lekapcsolás

A masszázs során megnő önmagunk, saját testünk és a jelen pillanat tudata. Ugyanaz a cél, amellyel törekszünk elmélkedés. Ezzel sikerül leválnunk a problémákról, ezért ellazulunk.

Bár végül minden masszázs előnyt jelent a test működésében, számos technikát kifejlesztenek kifejezetten a kezelésére sérülések és betegségek. A masszázs terápia minden olyan masszázst felölel, amelyet terápiás céllal végeznek.

Masszázs terápiát csak az végezhet gyógytornászok, többek között olyan sérülések kezelésére, mint kontraktúrák, törések, rosttörések, rándulások, íngyulladás, myofascialis elzáródások és sportsérülések.

Tehát mi a különbség a masszázs terápia és a fizikoterápia között? Masszázsterápia a fizioterápia területén belül kerül kialakításra, Más szóval, ez az egyik technika, amelyet a gyógytornászok alkalmaznak a sérülések kezelésére, de nem ez az egyetlen. A fiziológusok más terápiákat is alkalmaznak, például kineziterápiát, elektroterápiát, kötszereket, mechanoterápiát, ultrahangot és rövid hullámokat, valamint különféle dinamikákat és gyakorlatokat.

Amint azt a Chiromassage és Osteopathia Központ és Iskola (CEQO) kifejtette, a chiromassage az alicante-i orvos, Vicente Lino Fernández által 1920 körül kifejlesztett terápia. Ez kézi masszázs elvégzéséből áll, készülékek nélkül terápiás célokra. Így az a cél, hogy a szakember csak a kezét használva állítsa vissza a szöveteket eredeti állapotukba. Ezután a chiromasszázs kiegészíthető más technikákkal.

Számos masszázs kínál esztétikai célokat, beleértve a reduktorokat is. Ebben az ágazatban a Kézi nyirokelvezetés, célja a nyirok keringésének elősegítése. A technika megfelelő nyomással kifejtett mozgásokon alapszik, és ugyanabban az irányban, amelyben a fent említett nyirok működik. Ettől a pillanattól kezdve javul a keringésed, és elősegíti a zsír- és folyadékretenció megszüntetését, ezáltal csökkentve a térfogatot, a narancsbőrt és a narancshéjat.

Az orvostudomány és a fizikoterápia területén ezt a technikát használják az orrmelléküreg-gyulladástól a visszérig, és bebizonyosodott, hogy segít többek között az égési sérülések és hegek vagy törések gyógyulási folyamataiban is. Pontosabban a onkológia, a nyirokelvezetést a nyiroködéma, azaz a nyirokcsomók sérülés, fertőzés vagy daganatok okozta gyulladásának kezelésére használják.

A hagyományos keleti orvosláshoz (például Kínából, Japánból vagy Indiából) való szoros kapcsolata miatt a manapság alkalmazott masszázsok többségét ezen a területen hozták létre, vagy ezekből származtatták. Általában származnak a test és az elme kapcsolatának elméletei, a test energiapontjai és az egyensúly helyreállítása a testben.

Thai, balinéz, forró kő vagy tui-na masszázs a létező lehetőségek egy része, de ha van ilyen, akkor a shiatsu. Japánból célja a testben az energia (ki) áramlásának javítása nyomáson keresztül, amely kézzel, könyökkel, esetenként térddel és lábbal is elvégezhető.

Így a masszőr megnyomja a meridiánok, a csatornák, amelyeken keresztül az energia áramlik, hogy megakadályozzák a megbetegedéseket okozó bontásokat. E technika szerint a test egészében fogant. Ezért nemcsak a fájdalomtól szenvedő területeket kezelik, hanem az összes pontot, amelyen a ki áthalad.

A lábreflexológia a test egészének felfogásán és az akupresszúrán is alapul. Az elmélet alapján, amelyre alapul, a test minden szervének van tükörkép a lábban, Ezért az ezen a területen található bizonyos pontok nyomásával és ingerlésével javulás érhető el a test általános teljesítményében.

Így míg a hagyományos talpmasszázs a lábak egyszerű megnyugtatására és pihentető hatásra korlátozódik a befogadó személyre, a reflexológia célja a lábak működésének javítása. létfontosságú szervek és helyreállítsa a köztük lévő egyensúlyt. Ugyanígy megkapja a hagyományos masszázs előnyeit, valamint ellazítja és javítja a keringést.