Kevesen vonakodnak élvezni a hegy látványosságait, akár a falusi turizmus, akár a szabadtéri sportok, például túrázás, MTB vagy síelés révén. Az a tény, hogy ezeknek a tevékenységeknek sok rajongója van hazánkban, nem jelenti azt, hogy mentesek bizonyos kockázatoktól. Miután megkezdődött a havas sportok szezonja, nem szabad megfeledkezni arról, hogy az alpesi síelés számos kockázatot hordozhat mind a síelő, mind a többi számára, ha a lejtőkön nem tartják be a viselkedés és a biztonság bizonyos alapszabályait. Röviden: fontos tisztában lenni vele síbalesetek, tudva hogyan kerülhetjük el őket és ennek hiányában, nézzen szembe velük biztonságosan.

elkerülni

Ismerje meg a síeléssel kapcsolatos leggyakoribb baleseteket annak elkerülése érdekében, és csúszkáljon ellenük

Melyek a síbalesetek fő okai?

A síelés gyakorlása során a balesetek fő okai alapvetően három: a megfelelő fizikai edzés és edzés hiánya, a fáradtságos síelés és a sípályák síelőinek be nem tartása.

Tekintettel a testedzés, Egyértelmű, hogy a síelés megfelelő felkészülést igényel. Ha fizikai képességünket síeléssel próbára tesszük, amikor testünk nincs felkészülve ilyen erőfeszítésekre, nagyon negatív hatásai lehetnek. Ezért tanácsos fizikai formánkat adaptálni az erőnk és az állóképességünk növelése, a technika fejlesztése és a próbálkozás érdekében a megfelelő csapat. Sajnos sokan először síelnek, vagy elégtelen képzettséggel vagy ismeretekkel kezdik a hószezont. Ez a helyzet magasabb fokú sérülés vagy balesetveszélyt jelent a síelő számára.

A síelés megtanulásakor nagyon fontos, hogy szakemberekkel végezzük. Ezek segítenek megismerni kapacitásunkat és korlátainkat, eligazítanak bennünket a technikában, és jelzik, milyen szabályokat kell betartani a pályán.

Még a legképzettebb síelőnek is gondjai lehetnek a pályán, ha figyelmen kívül hagyja a fáradtság ami egy nap síelést okozhat. Ezért elengedhetetlen a jó pihenés, az evés és a hidratálás annak érdekében, hogy visszanyerjük az erőt a havas tartózkodásunk különböző szakaszai között.

A síbaleseteket okozó vakmerőség között szerepel a a szabályok be nem tartása a síelők a pályán. A sebesség növeli az események kockázatát. Az egyes sízők vagy a kritikus sebesség megfelelő óránkénti óránkénti túllépése megakadályozza, hogy vészhelyzetben fenntartsa az irányítást. A kezdő síelőknél ez a sebesség általában alacsony, kevesebb, mint 20 km/h, míg egy profi síelőnél meghaladhatja a 100 km/h-t. Ez egy változó paraméter, amely attól függ, hogy a síelő abban a pillanatban felkészült-e, a fizikai és szellemi feltételektől, a hó típusától, a lejtőtől vagy a lejtő agglomerációs fokától.

A a pályát elfoglaló síelők száma egy másik biztonsági tényező, amelyet figyelembe kell venni. Minél nagyobb a síelők koncentrációja, annál alacsonyabb sebességet kell elérni a síeléshez, anélkül, hogy balesetveszély lenne magának a sportolónak és a többieknek is. A pálya helyzete szintén befolyásolja, ha csúsztatni kell az egyik vagy másik stílusú sí gyakorlását.

Sísérülések: a síelő hüvelykujjas sérülése

A síelő hüvelykujjas sérülése a síelés során az egyik leggyakoribb. Ez egy szalagszakadás a hüvelykujj tövében, amely akkor következik be, amikor a sportoló leesik, és a kezét a hó és az ujj közé helyezett vesszővel támasztja meg. A síelő gyakran észrevesz egy ropogást, amelyet fájdalom, érzéshiány és duzzanat kísér. Az oszlopok elengedése az esés során megakadályozhatja a síelő hüvelykujjának sérülését.

Kerülje el a síbaleseteket és foglalkozzon velük: a síbiztosítás és a síelő dekalógusa

Minden utazás során fontos a tervezés a kudarcok elkerülése és szembesülése érdekében. Ezért mielőtt megérkezne az állomásra, ütemezze az utazást a hóba. Gyűjtse össze a szükséges felszereléseket, ellenőrizze az időjárást, a hójelentést, és tájékozódjon az üdülőhely bizonyos szempontjairól, például a síbérlettel vagy a sífelvonókkal kapcsolatos megközelítésekről, létesítményekről, szolgáltatásokról és előírásokról.

Ne felejtse el megvásárolni a síbiztosítás Egészségügyi ellátás biztosítása a pályán és a pályán kívüli balesetek esetén, akár a hegyekben, akár a hóig tartó teljes utazás során, vagyis attól kezdve, amikor foglalást végez, egészen hazatérésig. Biztosítás InterMundial Wintersports, hasznos több mint 20 téli sport esetében, magában foglalja az utazás és a síbérlet törlésének, a helikopteres keresésnek és mentésnek a visszatérítését, a sporteszközök károsodását, a pályák bezárásából, a poggyásszal kapcsolatos eseményekből és a szállításból eredő költségeket a célállomásig tartó út során. hó.

A legjobb utazásvédelem érdekében InterMundial javítottunk síbiztosítás fedezettel a COVID-19 esetén: PCR teszt végrehajtása az utazás során, a szállodai tartózkodás meghosszabbítása a COVID-19 miatt, és az utazás lemondása, ha a COVID-19 teszt pozitív.

A síeléssel járó balesetek elkerülése érdekében, valamint a pálya lejtőjének és az üdülőhely többi létesítményének megfelelő kihasználása érdekében forduljon a Tízjegy a síelőtől Nemzetközi Síszövetség (FIS).

1. Tisztelet másoknak: olyan viselkedést tartson fenn, amely nem okoz veszélyt és nem kerüli el a veszélyt, a többi síelő károsítása nélkül.

két. Ellenőrizze a sebességet és a síelés módját: igazítsuk sebességünket és síelési módunkat a személyes képességeinkhez, az időjárási viszonyokhoz, a terephez és a pálya agglomerációjához.

3. Irányítsd a pályát: a pálya tetején lévő síelőnek úgy kell megválasztania az útját, hogy ne veszélyeztesse az alsó síelőt, aki nem látja őt.

4. Hagyjon helyet előzéskor: Az a síelő, aki lejjebb van, előnyben részesíti, hogy előzéskor mindig elegendő helyet hagyjunk az előre fordulásra vagy zuhanásra.

5. Legyen körültekintő, amikor csatlakozik vagy elhagyja a pályát: amikor belépünk, kilépünk vagy átlépünk róla, biztosítanunk kell, hogy másokat ne veszélyeztessünk.

6. Csak a megfelelő helyeken álljon: a pálya szélén kell állnia, és nem középen, keskeny helyeken vagy rossz látási viszonyokkal. Esés esetén a lehető leghamarabb meg kell tisztítanunk a pályát.

7. Séta fel és le az oldalon: Ha kénytelenek vagyunk gyalogosan emelkedni vagy ereszkedni, akkor ezt mindig a pálya szélén végigcsináljuk.

8. Tartsa tiszteletben a jeleket: A táblák és a pisterók utasításainak betartása minden síelő kényelmét és biztonságát szolgálja. Ne menjen le a megjelölt lejtőkről.

9. Segítség baleset esetén: síelőként kötelességünk segíteni a sérülteket és együttműködni az állomás személyzetével.

10. Azonosítsuk magunkat események előtt: Ha voltunk tanúk vagy balesetben érintett személyek, azonosítanunk kell magunkat az állomás személyzetével és az illetékes hatóságokkal.