2014. február 14

diéta

A diétát, amelyet ma neked hozunk, 1 napig kell megtenni, és meg kell ígérned fogyjon másfél kilót, A gyümölcs és a joghurt tulajdonságainak köszönhetően ez egy nagyon egyszerű étrend is, amely nagyon jó eredményeket hoz. Tehát ha akarod 1 nap alatt lefogy 1 és másfél kiló, meg kell tennie a gyümölcs és joghurt diéta, amely fontos tápanyagokat juttat a szervezetbe, ha az elfogyasztott gyümölcs friss, ezért nagyon figyeljen a következő menüre:

  • 1 csésze cukrozatlan tea vagy kávé
  • Rózsaszín grapefruit, alma vagy körte, csak egy darab gyümölcsöt válasszon.

  • 1 pohár természetes joghurt
  • lé 1/2 citrom
  • 1/4 része paradicsomlé
  • cukrozatlan tea vagy kávé

  • 1 csésze cukrozatlan tea vagy kávé
  • Grapefruit, alma vagy körte, csak egy darab gyümölcsöt válasszon
  • Keverjen össze egy pohár meleg vizet, egy evőkanál mézzel, majd ezt igya meg.

Ez az az egyszerű menü, amelyet egy napig be kell tartania, hogy 1 másfél kilót fogyjon, figyelembe véve, hogy mivel ez a gyors diéta fogyáshoz, Nem szabad meghosszabbítania azokat a napokat, amikor meg fogja csinálni; Tehát, ha újra meg akarja csinálni ezt a diétát, várnia kell egy hetet, és újra gyakorolnia kell ezt a menüt. Mivel nem étrend ajánlott egyenes napokat végezni, az étkezés egyszerűsége miatt, ami kétségtelenül segít karcsúsítson; De tanácsként mindig tudnia kell, hogy bármilyen diéta elvégzéséhez ismernie kell egészségi állapotát, és ehhez konzultálnia kell orvosával, hogy tudja, optimális körülmények között van-e ahhoz, hogy képes legyen egy Diéta fogyni.

Figyelembe véve azt is, hogy ha jobb eredményeket akar elérni, ajánlott egy speciális testmozgási rutin végrehajtása, amellyel elveszíthetjük ezeket a plusz kilókat.

Kép az okdietas.com webhelyről

Kapcsolódó hozzászólások:

Szólj hozzá

friss cikkek

  • Lágy étrend gyomor-bélrendszeri problémák esetén
  • Fogyjon a makréla diétával
  • Fogyjon 1 kilót 1 nap alatt
  • Fogyjon a tészta diétával
  • Diéta, hogy 3 nap alatt 4 kilót fogyjon
  • Diéta dolgozó nőknek
  • Diéta sportolók számára
  • Fogyjon a gyógyteás étrenddel
  • Fogyjon le 2 kilót 4 nap alatt a kivi diétával
  • Diéta, hogy 1 hét alatt 5 kilót fogyjon
  • Fogyjon le a grapefruit étrenddel
  • Diéta a folyadékretenció kiküszöbölésére
  • Fogyjon le a zellerleves diétáról
  • Fogyjon le 5 nap alatt a citrom diétával
  • 1000 kalóriás étrend

  • Érdekes témák