A spanyolok több mint 40% -a összezavarodott, és hamis információkat hitt erről a betegségről.

amit

A spanyolok 42 százaléka megmutatja zavaros és elismeri, hogy hamis információkat hitt a koleszterinről, az Upfield csoport Flora ProActiv által készített „A koleszterinről szóló mítoszok lebontása” tanulmánya szerint.

Annak ellenére, hogy túl sok információ kering, a spanyolok jóváhagyják a koleszterinre vonatkozó legfontosabb adatokat. 75 százalék célja a telített zsír, mint a fő kockázati tényező rossz koleszterin esetén, és az állampolgárok fele tudja, hogy a koleszterin távol tartásához elengedhetetlen a növényi étrend. Hasonlóképpen, a túlnyomó többség (72%) tudja, hogy a koleszterin olyan anyag, amely természetesen jelen van a testünkben, valamint a stressz által okozott veszélyek (49%).

Kapcsolódó hírek

Épp ellenkezőleg, a tanulmány ezt mutatja a rossz koleszterin és a jó koleszterin közötti különbségek még mindig függőben lévő kérdés, a 10-ből csak 3 spanyolból, akik tudják, hogy a jó koleszterinszint valójában előnyös az egészségre.

"A megfelelő étrend, amelyet szükség esetén speciális funkcionális ételekkel erősítenek a magas koleszterinszint elérése érdekében, valamint az egészséges és aktív életmód, amelyet idővel fenntartanak, a legjobb fegyverek a hiperkoleszterinémia az általános populációban minden harmadik halálesetet okoz Spanyolországban "- emelte ki Dr. Leopoldo Pérez kardiológus, a Spanyol Szív Alapítvány tagja és a Családi Hiperkoleszterinémia Alapítvány tudományos bizottságának tagja.

Kapcsolódó hírek

Az élelmiszereket illetően a spanyolok több mint 90 százaléka a koleszterineket, például a chorizot, a sonkát vagy a szalonnát emeli ki a rossz koleszterinszint emelésének fő okaként. Míg a megkérdezettek 42 százaléka a tejtermékeket, például a tejet, a sajtot vagy a vaj vajat is jelzi, mint koleszterinszintet emelő élelmiszert.

Mind a szakértők, mind a válaszadók szinte mindegyike, 95 százalék egyetért az a kiemelésével egészséges táplálkozás többnyire növényi ételeken alapul, a testmozgás és a jó pihenés, mint a legjobb formula a koleszterinszint csökkentésére. "Nem szabad megbélyegeznünk a zsírokat. A jó zsírok feltétlenül szükségesek a test megfelelő működéséhez és a magas koleszterinszint szabályozásához, fontos növelni a jó zsírok fogyasztását, amelyet növényi eredetű termékekben találunk" - jelzi a dietetikus -táplálkozási szakember Ana G. Cantos, a klinikai táplálkozás és a táplálkozási coaching szakértője.

Ezenkívül a táplálkozási szakember kiemeli a növényi szterinek segítőként a koleszterinszint szabályozásában. Klinikailag kimutatták, hogy a növényi szterolok hogyan csökkentik jelentősen a vér koleszterinszintjét, mivel blokkolják annak felszívódását a belekben. A napi 1,5–2,4 g növényi szterol bevitele 2-3 hét alatt 7–10 százalékkal csökkentheti a koleszterinszintet.

Kapcsolódó hírek

A növényi szterolok olyan élelmiszerekben vannak jelen, mint növényi eredetű olajok (olíva vagy magvak), diófélék, hüvelyesek vagy gyümölcsök, valamint dúsított termékek. "Vannak olyan növényi szterinekkel dúsított termékek, amelyek nagyon jó kiegészítők és segítenek a rossz koleszterin szabályozásában" - teszi hozzá a táplálkozási szakember.

Mert harcolni hamis hírekkel, fontos, hogy a lakosság konzultáljon megbízható információforrásokkal. Ebben az értelemben a spanyolok azt mondják, hogy először orvosokhoz fordulnak (83%), ezt követik a táplálkozási szakemberek (50%) és az egészségügyi weboldalak (31,2%). Éppen ellenkezőleg, a legkevésbé megkérdezett források között vannak a közösségi hálózatok (2%), a blogok (2,7%) és a híroldalak (4,8%).

"Az álhírek olyan problémák, amelyek az idők folyamán fennmaradnak, és amelyek egyre jobban aggódnak, mivel ezek a hamis hírek befolyásolják vásárlási döntéseinket. Fontos minden olyan hamis információt harcolni és tagadni, amely nem segíti elő az egészséges életmód szokásait" - teszi hozzá a Fogyasztók és Felhasználók Szövetsége (CECU), Fernando Móner.

Több információ