A Spanyol Szív Alapítvány által készített tanulmány meghatározza a spanyolok rossz étkezési szokásait. Bizonyos típusú rák kialakulásának körülbelül 30% -a rossz étrend eredménye

Kapcsolódó hírek

A gabonafélékből, gyümölcsökből, zöldségekből, tejtermékekből, olívaolajból, tésztákból, hüvelyesekből, halból és vörös húsból álló mediterrán étrend egészségügyi előnyei (amelyeket tudományosan bizonyítottak olyan tanulmányok, mint a Predimed), a túlsúly növekedése a spanyol társadalomban azt mutatja, hogy ez még mindig nem alkalmazza szokásait étel az említett étrendhez.

minden

Az Epañola Szívszövetség (FEC) megkísérelte megválaszolni ezt a helyzetet "Mítoszok és hibák az élelmiszerekben a spanyol lakosság körében", amelynek eredményeit ma reggel ismertettük. Az erőfeszítések a társadalom tudatosságának növelésére irányulnak, ez egy megelőző intézkedés a szív- és érrendszeri egészség javítására.

Ezt a vizsgálatot 500 fős mintában végezték, a 40 év feletti életkor, mivel ettől az időponttól növekszik valamilyen típusú szív- és érrendszeri betegség szenvedésének kockázata. Valójában a megkérdezettek közül többen már betegségben szenvedtek. A résztvevőket arról kérdezték étkezési szokásai és az általuk követett étrendek bevezetésével ezen rutinok megváltoztatása és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése.

Az eredmények azt mutatták 18%, más szóval minden ötödik spanyol úgy véli, hogy étrendje hiányos. Bár 83% a megkérdezettek tudják, hogy az olajos hal az omega-3 forrása, csupán 47% társítja fogyasztását kardiovaszkuláris előnyökkel. Azok a válaszadók, akik úgy gondolják, hogy étrendjük nem kiegyensúlyozott, elmagyarázzák, hogy ennek oka az ilyen típusú halak alacsony fogyasztása zöldséghiány (12,6%) és a felesleges cukrok (12,2%).

Életkor szerinti különbségek

A felmérés a 40 év feletti spanyolok szokásait tükrözi, figyelmeztetve étrendjüket nincsenek kiegyensúlyozva, különösen a fiatalabb korosztályban.

A kék hal hiánya A 65 év felettieknél 11,64%, de a 40-50 év közötti megkérdezettek körében ez az arány 25,44% -ra nő.

Valaminek a hiánya növényi alacsonyabb az 51 és 65 év közöttieknél (6,67% -kal), és sokkal magasabb 40 és 50 között (20,12%). Ki kevésbé cukrok túlzottan fogyasztanak a 65 évnél idősebbek (6,63%).

Dr. Carlos Macaya, a FEC elnöke szerint a következtetések a következők:a spanyol lakosság jól képzett az élelmiszerekről, és ismeri a legelőnyösebb ételeket, különösen az idős lakosságot, de ennek ellenére, a gyakorlatban ez a valóság megszűnik».

Az egészséges étrend beépítése és betartása elengedhetetlen az egészség szempontjából. Dr. María Elisa Calle szerint, kb. 30% a rák kialakulásának oka a helytelen étrend, és a szív- és érrendszeri betegségek körülbelül 45% -a ugyanabban a problémában gyökerezik. Ebből, lfele megelőzhető volt ha az étkezési szokások megváltoznak.

Reményteli tény az 70% válaszadók hajlandóak lennének bevonni Étrend-kiegészítők megelőző egészségügyi intézkedésként és kiegyensúlyozatlan étrend esetén.

Címkézés

A tanulmány viszont azt tárja fel 53% a résztvevők egyike kijelentette nincs elegendő táplálkozási információ a címkén a termékek. Mi jelenti az élelmiszer-címkék által szolgáltatott adatok tudatlanságát és hogyan kell értelmezni ezeket?.

Dr. Macaya számára «a nagy probléma a címkézés, mert érthető a lakosság számára, amikor növelnie kell az ügyfél olvasását ».

Szívhét

A FEC a Szívhetek keretében mutatta be ezt a tanulmányt, a Szív Világnapjának szeptember 29-i megünneplése alkalmából, tevékenységek amelynek célja a lakosság keresése tudatosság növelése a szív- és érrendszeri megelőzésről, különösen diéta és testmozgás útján 12 spanyol városban. Ez a tevékenységnap szeptember 23-án nyílik meg Madridban.

A #Savagehearts kampány célja a szív- és érrendszeri betegségek kivizsgálására és megelőzésére fordított források növelése. Szeptember és október folyamán a FEC azt javasolta, hogy gyűjtsenek forrásokat az ezt lehetővé tévő programok végrehajtására évente csaknem 30.000 életet menthet meg és elérni az Egészségügyi Világszervezet által javasolt célt: 2025-re 25% -kal csökkenteni a szív- és érrendszeri összességet.

Spanyolországban évente meghalnak 117 000 ember a szív- és érrendszeri megbetegedések következtében Spanyolországban ez a legfőbb halálok.

Témák

A legtöbb az ABC-n olvasható
Hallgassa meg «A jólét ábécéjét»

Segítünk, hogy szeresse önmagát, és vigyázzon magára, hogy tovább és jobban élhessen