Azt akartam mondani egy barátjának, akinek munkába kell állnia, hogy elkerülje a dohányzás kísértését, hogy kézművességgel próbálok segíteni a fogyókúrázóknak. Jobb, ha innen elmagyarázom neked, ezért neked is elmagyarázom.

Rajt. Sokszor A túl sok étkezéshez vezető étkezési magatartást szinte mindig a lélek problémái okozzák. Nem? Meghívlak mindazokat, akik fogyni szeretnének, hogy kevesebb mint tíz másodperc alatt mondjanak el három vagy négy dolgot, amelyek a fogyáshoz szükségesek: tic tac tic tac

Egyél kevesebb zsírt
Egyél kevesebb cukrot
Fizikai gyakorlásra
Egyél zöldségeket.

Továbbá javaslom az őszintén megélő szakemberek drámájához, hogy válassza ki az 1200 vagy 1500 kalóriatartalmú étrendet, amelyet ott megtud és megtesz, és lefogy.

Nem működik olyan könnyen.

Mi dietetikusok tudjuk és mi. Az étkezés sok más érzelmi, kulturális és társadalmi tényezőhöz kapcsolódik.

Nem összegezhetem itt a sokéves szakmai karriert vagy a tapasztalataimat, mert mindegyik eset összehasonlíthatatlan másokkal. Ajánlom néhány Pilar Senpau könyvét: Tanulj meg fogyni, Ha például az élet súlya van, és sokkal jobban meg fogod érteni, amit mondok.

Igen, meg tudom magyarázni a két fő okot, amiért az általam ajánlott diétás kezelés része a feladatok elvégzése, amelyek a legjobban tetszenek. Az első, mert amíg a kezed és az elméd elfoglalt, nem ehetsz. Alapvető. A második, mert egy munka befejeztével nagy adag szerotonin keletkezik, amely ugyanaz a neurotranszmitter, amely akkor keletkezik, amikor az ember befejezi az étkezést, és jóllakottság érzetét kelti. Nos az.

hercegnője

Milyen típusú munkát ajánlok? Buf, rossz tanácsadó vagyok, szinte mindegyiket kedvelem. Kezdetnek előre elkészített kézműves termékek, esetleg szövetekkel, szálakkal, mintákkal stb. Ellátott készletek. Aztán, ha szereted a horgolást, azt tanácsolom, hogy közvetlenül használd a ruhát, mert nagyon rövid idő alatt nagyszerű feladatokat végezel, (nagyobb elégedettség!). És ha felizgulsz, vegyél egy egyszerű varrógépet kipróbálásra vagy egy jobbat ha bátor vagy.

Minden holdfényben nem mondok le a munkáról, számomra egy pszichológiai terápiát képviselnek, amely valóban működik számomra. Tehát vidám, kövesse a megérzését, és kezdjen dolgozni.