Mire szolgál a zöld kávé? A zöld kávé nagyon jótékony hatással van a testre és általános egészségi állapotunkra. Ráadásul a fogyókúrás étrend tökéletes szövetségese.
A kávé kultúrája egyre szélesebb körben terjed. Ez nem csak hazánkban elterjedt szokás. Ha nem, hogy az egész világon nagy az érdeklődés más fajták megismerése és felhasználása iránt új ízeket, új aromákat és új élményeket hoznak nekünk.
Ez a zöld kávé esete. Sokak számára egy nagyon ismeretlen, mások számára pedig a tökéletes szövetséges a mindennapokban a testre gyakorolt hatása és az egészségünkre gyakorolt előnyei miatt. Mire való a zöld kávé?
Pörkölt kávé, amelyet általában fogyasztunk - függetlenül attól, hogy természetes pörkölt, pörkölt vagy kevert - nagyon jellegzetes aromákat és árnyalatokat biztosít, és sötét színű. azonban, a zöld kávé nem megy át pörkölési folyamaton.
Ez a különbség az oka annak, hogy a zöld kávé a szín mellett különböző ízű és tulajdonságú.
Alapjában véve a kávébab érlelés vagy pörkölés nélkül. A kávécserje, egy eredeti növény, egyfajta cseresznye alakú gyümölcsöt terem, amelyben két kávémagot tart.
Amikor még nem érettek, akkor is megőrzik zöld színüket, amikor pörkölés nélkül fogyasztásra betakarítják.
Zöld kávé, a diéták tökéletes szövetségese
Az egészség és a táplálkozás területén tapasztalható trendektől és divatoktól függetlenül vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy eA zöld kávé a diéták tökéletes szövetségese, mivel jóllakó, zsírégető és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezenkívül elősegíti a keringést, csökkenti a vércukorszintet és javítja bőrünk megjelenését.
A zöld kávé fő alkotóeleme klorogénsav, a testünkre hármas karcsúsító hatású polifenol.
Egyrészt kielégítő hatást vált ki, másrészt blokkolja a vércukor felszabadulási mechanizmust, és végül vizelethajtó tulajdonságai segítenek bennünket megszünteti a folyadékokat és csökkenti a narancsbőrt.
A zöld kávé infúzió elkészítésének módjai
A zöld kávé italozásának legtermészetesebb módja az, ha hagyományos módon választja az infúziót a pörkölt babból: tegye 2 evőkanál zöld kávébabot egy kis serpenyőben, és adjon hozzá vizet, hogy egy centiméterrel ellepje.
Vidd el forraljuk és főzzük 15-30 percig amíg a szemek meg nem duzzadnak. Tegyen még egy csésze vizet, és hagyja az infúziót 5 percig forralni alacsony hőfokon. Hagyja állni és szűrje le. És már készen áll inni.
A zöld kávé infúzió elkészítésének másik módja az a gabona őrlése és nyomástartó edény használata.
Ebben az esetben az ajánlott arány 2 evőkanál őrölt zöld kávé 2 csésze infúzióhoz. Vizet forralunk, hozzáadjuk az őrölt kávét, leszűrjük és egy csészében tálaljuk.
Ajánlások a zöld tea fogyasztására
Most, hogy tudod, mire szolgál a zöld kávé, adjunk neked fogyasztási ajánlások. Bár koffeintartalma alacsonyabb, mint a pörkölt kávéé, nem ajánlott napi két csészénél többet inni.
Kisgyermekek, terhes nők, vesebetegek és alacsony szénhidráttartalmú étrendet nem szabad szedniük, mivel csökkenti a cukor felszívódását a szénhidrátokból.
Egyes márkák már kapszulákban értékesítik, de tablettákban is megtalálható. Ebben az esetben, amint a szakemberek biztosítják, úgy a zöld kávé a kívánt hatást fejti ki, olyan kiegészítőkben kell szednünk, amelyek legalább 45% klorogénsavat tartalmaznak.
A legtöbb megfogalmazás 2 tabletta ajánlott naponta. Mindig ellenőrizze azonban a megvásárolt termék jelzéseit, mivel az összetétel százalékos aránya a különböző márkák között változhat.
Végül egy kérdés, amelynek egyértelműnek kell lennie. Bármilyen típusú pörköletlen gabonát gyakran zöld kávénak neveznek. Bár a Spanyol Kávéföderáció szerint hivatalosan helyes az, hogy a mag még nem érett meg.