Égő, tompa, éles fájdalom vagy görcsök a has különböző területein sokat elárulhatnak a teste érzéséről. Ahogy a has számos fontos szervet és idegvégződést tartalmaz, számos tényező okozhat fájdalmat a test ezen részének különböző területein. Az egészségtelen táplálkozás, a túl sok étel, dohány és egyes gyógyszerek fekélyt, epekövet vagy akár gyomorégést okozhatnak. Ezért fontos a fájdalom felkutatása és a szükséges intézkedések késedelem nélküli megtétele.

felső részén

Napos oldal még egyszer emlékeztetni kívánja az egészséges életmód fontosságára, és elmond mindent a hasi fájdalomról, amely fontos és azonnal gondoskodni kell róla.

Tompa felső hasi fájdalom: felesleges gáz

Ha tompa fájdalmat tapasztal a felső gyomorban vagy a hasban, és duzzadtnak érzi magát, ez azt jelentheti, hogy felesleges a gáz. Más tünetei is lehetnek: fájdalomhullámokat tapasztal, amelyek megduzzasztják a gyomrot, úgy érzi, mintha valami mozogna a gyomrában, és böfög vagy gázokat ereszt.

Okoz: A gyors evés és nyelés okozhatja ezt az érzést. A szénsavas italok, sör, tejtermékek és bab túlzott gázképződést okoznak a gyomorban.

Megoldás: Ennek a kényelmetlen állapotnak az elkerülése érdekében a legjobb, ha kevesebbet fogyasztunk a fent felsorolt ​​élelmiszerekből. A probléma egyik gyors megoldása az aktív szén tabletta vagy a borsmentaolaj kapszula.

Fájdalom az alsó mellkasban vagy a has felső részén: gyomorégés

A gyomorégés (savas reflux) égő fájdalmat okoz az alsó mellkasban és a felső hasban. Emellett égő érzést érezhet a torkában és néha furcsa savanyú ízt érezhet a torkában is.

Okoz: sok étel okozhat gyomorégést. Ide tartoznak: zsíros és fűszeres ételek, alkohol (különösen vörösbor), nyers hagyma, csokoládé, citrusfélék, kávé és koffeintartalmú italok. Ezenkívül a dohány súlyosbítja a gyomorégést.

Megoldás: próbálj meg nem enni; jobb, ha egész nap 5-6 kis ételt eszel, nem pedig 2 vagy 3 nagy ételt. Ezenkívül ajánlott laza ruházatot viselni, hogy elkerülje a hasra nehezedő nyomást, és megpróbálja leszokni a dohányzásról.

Súlyos fájdalom a has felső részén: fekélyek

A fekélyek okozhatják az akut fájdalmat a has felső részén és a gyomorban. A fekélyek akkor jelennek meg, ha a gyomor nyálkahártyája sérült, de ezeket erős fájdalomcsillapítók is okozhatják. A fekélyek egyéb tünetei: étvágyváltozás, hányinger, véres vagy sötét széklet, megmagyarázhatatlan fogyás, hányás és mellkasi fájdalom.

Okoz: az aszpirin, az ibuprofen vagy más gyulladáscsökkentő gyógyszerek gyakori használata, valamint a dohányzás és a túlzott alkoholos italok negatívan befolyásolják a gyomrot és fekélyeket okoznak.

Megoldás: A fekélyek megelőzése érdekében javasoljuk, hogy ne igyon többet 2 alkoholos italnál többet naponta, és ne keverje őket gyógyszerekkel. Ne éljen vissza a fájdalomcsillapítókkal, és minden étkezés előtt mosson kezet. Nagyon fontos olyan étrend betartása, amely teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz gyümölcsökkel vagy zöldségekkel keverve, és abbahagyja a dohányzást.

Kólika és puffadás: irritábilis bél szindrómák

Ha emésztőrendszere érzékennyé vált, görcsöt és puffadást érez a hasi területen, akkor valószínűleg irritábilis bél szindróma van. Ebben az esetben 2 lehetséges eredmény lehet. Talán az emésztőrendszere nagyon gyorsan kezd működni, ami hasmenéshez vezet, vagy minden folyamat lelassul, ami székrekedést okoz.

Okoz: Az IBS okai még mindig nem ismertek, de úgy gondolják, hogy a gyomor-bél traktus rendellenes mozgásának, az emésztőrendszer idegsejtjeinek rendellenességeinek, valamint az agy és a gyomor-bél traktus közötti kommunikáció zavarainak bizonyos kombinációja miatt következhet be.

Megoldás: ebben az esetben jobb ellenőrizni, hogy mely ételek okozzák ezt a szindrómát, és csökkenteni a bevitelét.

Kólika és hasmenés: gastroenteritis (gyomorinfluenza)

Ha súlyos fájdalmat és görcsöt tapasztal a hasi területén, vizes (általában nem véres) hasmenése van, hányinger, hányás, alkalmi izomfájdalmak, vagy fejfájás és alacsony láz van, gyomor-bélgyulladása lehet.

Okoz: Megfertőződhet gyomor-bélgyulladásban, ha szennyezett ételt vagy vizet eszik vagy iszik, vagy ha egy fertőzött személy kiegészítőit, törölközőit és személyes tárgyait használja.

Megoldás: A fertőzés elkerülése érdekében oltasson be, étkezés előtt mosson kezet, győződjön meg arról, hogy családtagjai nem osztoznak-e személyes tárgyakon, és fertőtlenítsék a kemény felületeket.

Enyhe fájdalom és emésztési zavar: laktóz intolerancia

A gyomorfájdalom és a puffadás néhány gyakori tünet, amely laktóz intoleranciára utal. Ez a rendellenesség hasmenést, gázfelhalmozódást vagy székrekedést okozhat. Néhány egyéb tünet lehet fejfájás, fáradtság, koncentrációvesztés, izom- és ízületi fájdalom, szájfekély és vizelési problémák.

Okoz: A laktóz intoleranciát általában a bél laktáz enzim hiánya okozza. Bontja a laktózt 2 egyszerűbb cukorba (glükóz és galaktóz), lehetővé téve a laktóz felszívódását a bélből.

Megoldás: Ha észreveszi, hogy laktóz-intoleráns, akkor ajánlatos laktózmentes étrendet követni. Annak érdekében azonban, hogy teste ne veszítse el a kalciumot és más hasznos elemeket, amelyeket tejtermékektől kapunk, próbáljon meg több olyan terméket fogyasztani, mint a brokkoli, a kelkáposzta, a tonhal, a lazac és a kalciumban gazdag termékek, például a szójatej.

Gáz, krónikus hasmenés, puffadás: glutén intolerancia

A glutén intoleranciának számos tünete van, amelyek közül a leggyakoribb: hasmenés, székrekedés, bűzös széklet, puffadás, hasi fájdalom, bőrproblémák, megmagyarázhatatlan fogyás és depresszió.

Okoz: ha glutén intoleranciában szenved, olyan termékek, mint a kenyér, tészta vagy bármilyen más búzát tartalmazó élelmiszer, valamint búzaalapú összetevőket tartalmazó nem élelmiszer termékek (például Play-Doh), kozmetikumok vagy fürdőtermékek kiválthatják ezeket a tüneteket.

Megoldás: A glutén iránti érzékenységének csökkentése érdekében javasoljuk, hogy kerülje a búza alapú ételeket és termékeket, és konzultáljon orvosával a kezelés megkezdéséhez.

Súlyos fájdalom a jobb felső hasban és a váll alatt: epekő

Nem olyan könnyű kimutatni az epekövek jelenlétét a szervezetben. Csak akkor veszi észre, hogy ott vannak, ha gyulladást okoznak, vagy eltömítik az egyik olyan csatornát, amely az emésztőrendszer nedvét a májból a vékonybélbe továbbítja. Ebben az esetben a következő tünetek jelentkeznek: hirtelen súlyos fájdalom a has jobb felső részén, láz, hidegrázás és hányinger.

Okoz: számos kockázati tényező indíthatja el az epekövek kialakulását: túlsúly vagy elhízás, mozgásszegény életmód, terhesség, magas zsír- és koleszterinszintű ételek fogyasztása, rostban gazdag ételek hiánya, öröklődés, cukorbetegség és ösztrogént tartalmazó gyógyszerek adása, mint például orális fogamzásgátlók vagy hormonterápiás gyógyszerek.

Megoldás: Az epekövek elkerülése érdekében néhány egyszerű szabályt be kell tartania. Ne hagyja ki az étkezést, ellenőrizze súlyát, ha diétát követ: a gyors fogyás növeli az epekő képződés kockázatát. Ezenkívül próbálja meg fenntartani az egészséges súlyt. Ha elhízott vagy túl vékony, nagyon kockázatos a tested számára.

Jobb alsó hasi fájdalom: vakbélgyulladás

A vakbélgyulladást vakbélgyulladásnak nevezzük. Ez egy veszélyes gyulladásos betegség, amely azonnali orvosi kezelést igényel. A vakbélgyulladás tünetei a köldök vagy a has felső részének éles fájdalmai, amelyek a has jobb alsó részébe mozognak, hasi puffadás, magas láz és képtelenség a gáz átadására.

Okoz: a vakbélgyulladás okai lehetnek: a szerv lumenének elzáródása, a fal szöveteinek gyulladása (a gyomor-bél traktus vagy a test más részein jelentkező fertőzés miatt), paraziták vagy daganatok, amelyek elzárhatják a vakbél lumenét.

Megoldás: Nem tudjuk megakadályozni a vakbélgyulladást, azonban ritkábban fordul elő azoknál az embereknél, akik egészséges étrendet követnek és magas rosttartalmú ételeket fogyasztanak, például friss zöldségeket és gyümölcsöket. Ha úgy gondolja, hogy vannak vakbélgyulladás tünetei, azonnal hívja orvosát, hogy megvizsgálja Önt és elvégezze a megfelelő kezelést.

Fontos: Ha a cikkünkben említett tünetek bármelyike ​​fennáll, azonnal forduljon orvosához.

Tapasztalt már ilyen hasi fájdalmat? Megegyezett-e a fájdalom helye a fent leírtakkal? Szeretnénk megtudni tapasztalatait a megjegyzések részben!