Mint minden intoleranciában, a fruktóz-intolerancia és étrendje is korlátozza az élelmiszereket az érintettek számára. Általában kis mennyiségű fruktózt szoktak bevinni különböző napi bevitelekre osztva, mindig figyelembe véve az egyes emberek tolerancia szintjét. A fruktóz-intolerancia vagy a felszívódási zavar mértékétől függően az étrend többé-kevésbé korlátozó lesz, mindig a szakemberek utasításait követve.
Engedélyezett ételek
A fruktóz intolerancia bizonyos értelemben könnyen kezelhető és kontrollálható, mert az étrend szabályozásával a tünetek is kontrollálhatók. Igaz, hogy a fruktózt jobban asszimilálják, ha más ételekkel együtt fogyasztják, és nem snackként, elszigetelten. A fruktóz intoleranciában szenvedő betegeknek más típusú gyógyszereket kell szedniük cukrok Y édesítőszerek amelyek nem károsak a bél egészségére:
- Glükóz szirup
- szőlőcukor
- malátacukor
- maltodextrin
- Aszpartám
- Szacharin
- Acesulfanme
- Ciklamát
- Tiszta xilit
A fruktóz intoleranciában szenvedő betegek csoportja gyümölcsök Y Gyümölcslé (természetes) lenyelni nagyon csökkent.
Gyümölcsök és diófélék
- mész
- Citrom
- Papaya
- Avokádó
- Sárgabarack
- szezámmag
- Napraforgó- és tökmag (maximum 10g/nap)
Természetes gyümölcslevek
Vannak bizonyos típusú zöldségek Y zöldségek amelyek nagyon kevés fruktózt tartalmaznak, ezért alkalmasnak tekintik a fruktózmentes étrendet. Két csoportra oszthatók:
- Crohn-betegségben szenvedek; mit; tudok enni
- Mit ehetek, ha köszvényem van, tanulmányozza a táplálkozást online
- Mit kell enni egy 5 km-es verseny előtt; Egészségügyi portál
- Milyen csigákat kell ennem? Blog a csigákról Caracoles la finca
- Mit kell enni éjszaka, hogy ne hízzak és vigyázzak az egészségemre Hogyan legyen az egészséges vacsora