10 előny, amelyet a "Ültetési menü" segítségével kap.
Milyen értelmet adunk az ételnek?

Mi a „100% növényi alapú” étrend?

Az egészséges táplálkozás

A Növényalapú koncepció ismerősnek tűnhet számodra, de még így sem nagyon világos a jelentése. Ezért a Plantarse-nél szerettük volna elindítani a blogunkat, amely elmagyarázza az ilyen típusú étrend jelentését. Pontosan azért, mert nagyon büszkék vagyunk arra, hogy részesei lehetünk annak a jelenségnek, amely ma a legnagyobb növekedést éri el a táplálkozás és az egészséges táplálkozás világában. Megmondjuk!

diétákról

A növényi étrend nem más, mint elsősorban növényi ételeken alapuló étrend, amely gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, dióféléket, magokat és hüvelyeseket tartalmaz, de kevés vagy egyáltalán nem állati eredetű termék.

Növényi étel

Az elképzelés az, hogy a valódi, friss és szezonális ételeknek nagyobb jelentőséget tulajdonítsunk a szokásos étrendünkben, anélkül, hogy az ipar manipulálnánk, és ezáltal csökkentenénk a fagyasztott, előkészített és ipari ételek napi fogyasztását.

Nagyon világosnak kell lennünk, hogy a növényi étrendre való támaszkodás nem azt jelenti, hogy napi rendszerességgel alkalmazzuk a korlátozó rendszert. Ne! Ez nem is azt jelenti, hogy diétázni kell. Valójában azt jelenti, hogy egészséges életmódot kell folytatnunk, amely segít jobban érezni magunkat. Miért? A testünk számára számtalan előnyért, amelyet ez az életmód jelent.

Először is segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, például a rákot, a cukorbetegséget és más degeneratív betegségeket. Másrészt a növényi zsírok tápértéke hozzájárul a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és fotokémiai vegyületek szintjének jelentős növekedéséhez a testünkben. Mindez napi szinten az általános jólét érzését kelti. Energikusabbnak érzi magát, jobban alszik, ez segíti az emésztőrendszert, még a bőrnek is jót tesz.

Ezenkívül a fenntarthatóság miatt egyre jobban aggódó világban meg kell jegyezni, hogy a növényi étrend nagyon tiszteletben tartja a környezetet, mivel a hús-, tej-, tojás- vagy halelemek előállításához kapcsolódó környezeti költségek jelentősen csökkennek. neki.

Ezen a blogon keresztül elmondunk mindent, amit tudnia kell erről a sokak által hívott étrendről: "A jövő étrendje". Megmondjuk, mi járul hozzá, hogyan szerezhet olyan étvágygerjesztő ételeket, mint a miénk, összetevőink előnyeit, sőt azt is, hogy miként járulnak hozzá a környezeti hatások javításához. Hogyan csatlakozhatunk hozzá a klímaváltozás elleni küzdelemhez. Végtelen fogalmak és előnyök, amelyek segítenek jobban megérteni, miért izgatottak vagyunk ezért a projektért.

És reméljük, hogy alaposabban ismerve Ön is csatlakozik hozzánk ehhez a mozgalomhoz.