Az evés még egy kifejezése annak, amit jógának ismerünk. Sajnos, túl sok jóga nyugaton figyelmen kívül hagyja ezt a tényt, és ennek következtében elmulasztja kihasználni minden előnyét. Az igazság az ami a "jógázás" alatt értendő, az a fizikai rész, csak az első lépés azon az úton, hogy kapcsolatba léphessen isteni lényegével és az étel segít egy kicsit közelebb kerülni.

jóginak

Milyen egy jóginak enni?

  1. Egyszerű. A lehető legkevesebbet főzve és kezelve, hogy megtartsa minden tápanyagát. Időt is spórol és jobban megemészti.
  2. Alapvetően vegetáriánus. Az alapvető élelmiszerek a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek és tejtermékek. Földközi-tengeri létem valami, amit kicsi korom óta szívtam.
  3. Mentes attól, hogy szenvedést okozott bármely élőlénynek. Ily módon ezek az ételek táplálják a testet, megtisztítják az elmét és kielégítik a lelkedet. A fentiekkel nem azt akarom mondani, hogy vegán legyél, csak azt, hogy úgy gondolod, hogy ez a jövőben lehetőség lehet.
  4. Frissen és a lehető legtermészetesebb módon termesztve. Az ételekben láthatja a termesztés, kezelés, csomagolás, szállítás, főzés és tálalás hatását. Minden ember kölcsönhatásba lép az étellel, ezért annak energiaminőségében is, ami a testi, lelki és lelki egészségét is befolyásolja. Ez arra késztet, hogy megkérdezzem:

Mit jelent az evés egy jóginak?

"Edo, ergo sum", "Mint, akkor én vagyok" - diktálta Miguel de Unamuno. A jóga segít kapcsolatba lépni azzal az elképzeléssel, hogy az étel táplálja a tested, az elméd és a lelked. Ez az a meggyőződés, hogy a legtöbb táplálkozási program nem követi, ezért kudarcot vall.

Étel, mint gyógyszer

A jóginak enni olyan, mint a gyógyszer. Az orvostudomány nem az, amit testünkbe töltünk, amikor megbetegedünk. Gondosan válogatnunk kell, mit teszünk a testünkbe, hogy ez megteremtse számunkra az egyensúlyt, amelyre mindenkinek szüksége van.

Nem vetted észre, hogy Superman nem fázik meg?

Az ájurvédában külön diéta van minden doshához. Ez azt jelenti, hogy ami jó neked, nem kell, hogy jó legyen a szomszédodnak is.

Táplálnunk kell magunkat, hogy erősek legyünk. Amikor a test egyensúlyban van, erős, amikor eltávolítja a méreganyagokat, ha pozitív környezete van, aktiválja természetes gyógyító képességét. A betegség azért nyilvánul meg, mert blokk van a mi betegségünkben finom testek (nadik, csakrák, elme, érzelmek), vagy azért, mert a toxinokat nem távolították el megfelelően.

Az étel a megvilágosodás elérésére

A kommunikáció a szájjal, de a lelkiséggel is kezdődik.

A jógi hagyomány részét képező étrend megkönnyíti a belső nyugalmat és elősegíti az éles értelmet. A-nak hívjuk szattvikus táplálás. A jógik életmódja mindig az egyensúlyt keresi, ami satvas. Az univerzumban háromféle energia létezik: radzsák (mozgás, ingerlés), satvák (tisztaság, egyensúly) és tamák (tehetetlenség). Így mindig olyan szattvikus ételeket keresünk, amelyek energiát adnak nekünk, táplálnak minket, de elősegítik a nyugodt és mentális tisztaságot.

Egy bizonyos típusú étrend elfogadásával a spirituális megtisztulás útját öleli fel, amely közelebb visz a legistenibb formához.

Az étel, mint szeretet

Nézd meg az anya-gyermek kapcsolatot. Amikor egy anya szoptatja gyermekét, az éhség megszüntetésén kívül, megteremti a védelem és a szeretet kötelékét a babával.

A legszebb a legegyszerűbb

És a társas összejövetelek? Nagy részük az élelmiszer körül fejlődik. Az étkezés körül minden kultúrában vannak hagyományok, a hálaadás, a szenteste-vacsora, az Eucharisztia, a sámánok gombaünnepségétől kezdve. Összesen egy van örülni kell másoknak. A tiszta nagylelkűség gesztusa.

A család köszönetet mond az ételért, amelyet megosztani fognak

Az elfogyasztott étel hozzáadott értéket hordoz, amelyet az elfogyasztás személyes és társadalmi körülményei, következésképpen a hasonló helyzetekben tapasztalt korábbi tapasztalatok is meghatároznak. Ezért mondjuk azt, hogy "veled, kenyér és hagyma", mivel a rossz társaságban a legkifinomultabb étel is a leghalálosabb méreg lehet.

Röviden: mi vagyunk az, amit eszünk. A jóga arra készteti, hogy egyes ételeket jobban kedveljen, mint másokat. Ahogy nő a gyakorlata, ízlése megváltozik. Ez ilyen egyszerű: ha jógázol, akkor a végén úgy fogyasztasz, mint egy jógi, és jógivá válsz.

Mi volt a tapasztalata? Megváltoztatta az étrendjét a jóga megkezdése után, vagy fordítva történt: diéta vezetett a jóga gyakorlásához? Van kedvenc étele, amelyet a meditációs foglalkozás után eszel, ami ragyogásra késztet? Tudod, ha tetszett a bejegyzés, oszd meg.