nagy

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini püré sajtokkal, ez az étel gazdagításának különleges módja

Oszd meg, mit eszik a nagy úszó, Michael Phelps?

Olimpikonjaink eddigi kiábrándító eredményei ellenére nehezen tudok eltávolodni a televíziótól, és sok órát tölthetek mindenféle sportág nézésével. Ha van valaki, aki nagyon büszke lehet részvételére, az amerikai Michael Phelps az, aki 22 érmével minden idők legjobb olimpikonja lett. Lehet, hogy genetikája kérdése, és figyelnie kell étrendjére is. De, Mit eszik a nagy úszó, Michael Phelps?

Régen a A BBC News oldala a diéta, amelyet ez a sportoló követ, hogy naponta fogyasszon Nyilvánvaló, hogy étrendjét nem lehet extrapolálni a halandók többi részéhez, de érdekes érdekesség, hogy megnézzük, miből áll az a napi 10 000 kalória, amelyet naponta fogyaszt.

Reggelire, három sült tojásos szendvicsből indul, sajttal, paradicsommal, salátával, sült hagymával és majonézzel, amelyet csokoládé süteményekkel, öt tojásos omlett, pirítóssal, két csésze kávéval és egy tál zabpehellyel egészítenek ki.

Nak nek itt az ideje enni, legyen egy tányér fél kiló tésztával, két sonkás és sajtos szendvics majonézzel, amelyhez energiaitalok társulnak az edzés fokozása érdekében. Y vacsorára, térjen vissza a tésztához (további fél kiló), egy nagy pizzához és még több energiaitalhoz.

Nyilvánvalóan ez a diéta, hogy Megegyezik azzal, amit öt felnőtt enni fog egy nap alatt, Csak olyan kimerítő edzésekre érvényesek, mint amilyeneket napi öt óránál hosszabb ideig végez, de nyilvánvalóan most csökkenteni fogja ezt a brutális ételfogyasztást, mivel bejelentette, hogy visszavonul a csúcsversenytől, és hogy nem tér vissza a Olimpiai játékok.

Oszd meg, mit eszik a nagy úszó, Michael Phelps?