A színésznő hű ahhoz a keto étrendhez, amely minden nap követőket ad Hollywoodba

Bár minden nap arra törekszem, hogy egészségesen táplálkozzak és formában maradjak, be kell vallanom, hogy amikor meglátom a nagyszerű srácot Halle Berry 51 évesen mindig kíváncsi vagyok, mi lesz a titka. És miután utánajártam a történeteinek, Instagram-fiókjának nemrégiben megjelent bejegyzésében sejtettem, mit eszik a színésznő az adott napon. És felfedeztük, hogy hű híve a keto diéta. Habár hosszú ideig követjük, nem túl tanácsos, az izomtömörség megszerzése és a testsúly eltartása, a felesleges szénhidrátok távol tartása miatt néha hízni kezdünk, mert kiváltja a glükózszintünket, amely később növekedéssé válik zsírból.

berry

Nem új, hogy a színésznő Halle Berry gyakorlatokkal és extra kényeztetéssel gondosan gondoskodik arról, amit eszik, és formáját tartja. Ezenkívül a "Szörnyeteg bál" főhőse cukorbeteg, és végletekig gondoskodik arról, amit a szájába ad.

Hát akkor, Halle Berry követője volt a keto vagy ketogén étrend ami megerősíti a gyanúnkat, miszerint ez jó módszer a szilárdság megőrzéséhez, és anélkül, hogy ennyi karcsú petyhüdtség lenne.

Ezt eszi Halle Berry Bármelyik napon az Instagram-fiókjában közzétett módon:

Reggelire fogyasszon el egy zöld turmixot vagy egy friss vagy instant vegán gyümölcslevet barna rizsfűporral, sárgarépalével, spirulinával, lucernával és más hajtások és mikrotápanyagokban gazdag zöldségek porával.

Egyél egy ízletes zöldségfélét, például zöldbabot, bolognai mártással. Ha nem kedveli a zöldbabot, kipróbálhatja a cukkini zoodle-t vagy a spagettit, tartva ezt a finom húsmártást természetes paradicsommal, amelyhez fűszereket, hagymát és fokhagymát adhat.

Vacsora idején válasszon egy másik egészséges fehérjét, amely egy omega 3-ban gazdag halon - például pisztrángon olíva mártással és alacsony szénhidráttartalmú karfiolpürével - készül, és természetesen mindig ellenőrizze a mennyiséget, elkerülve a több keményítőt és cukrot tartalmazó burgonyát.

Mi több, Halle Berry Az étkezések közötti éhségnek sem engedelmeskedik, és az, amit a poloska elpusztításáért tesz, nem más, mint egészséges harapnivalók vagy rágcsálnivalók kiválasztása, például tulipánok kis körtéből vagy cseresznyeparadicsom túrós krémmel.

Természetesen, ha formában akarunk maradni, Halle nem hagyja ki a "Fitness péntekeket", és a testgyakorlataival, amelyek szintén segítenek abban, hogy 51 éves korában látványos alakot kapjon.