- A borodin diéta története
- Az étrend pozitív és negatív aspektusai
- A Ksenia Borodina diéta sok arca
- Borodin diéta menü példa
Ksenia Borodina - mindenki ismeri a magas színvonalú társadalmat és a "halhatatlant", aki a szenzációs tévaprojektet vezeti, ellentmondásos hírnévvel "Dom-2". Xenia mindig is híres vésett alak, gyönyörű formák és karcsú test volt. Azonban a várva várt terhesség és szülés egy gyönyörű lány hozzáadott 15 kg túlsúlyt. A világ emberének mindig erős sokk és nagy bosszúság, mint minden sovány lánynak, akinek az anyaság öröme csak kellemetlen plusz kilókat okoz.
Vissza az indexhez
A borodin diéta története
Mielőtt a csillag menyasszonynak globális problémája lenne: hogyan lehet visszatérni korábbi méretéhez? Ksenia gyakorlatilag a nap 24 órájában a kamera lencséje előtt állt. A fiatal anyák új "kinézete" elriaszthatja a rajongók felét. Drasztikus intézkedéseket kellett hozni. A lánynak valami hatékonyat és gyorsat kellett kitalálnia - és ott volt a híres Ksenia Borodina diéta.
A mai napig a végéig, és nem világos, hogy a szenzációs, most Borodina-diétát miként bocsátották ki és mit fejlesztett ki: igen, a TV műsorvezetője vagy az egyik híres moszkvai dietetikus.
A legfontosabb: a diéta méltán szerzett hírnevet nem a név miatt, hanem csak a fogyás hatékony eredményei miatt. Egy hét diéta Ksenia Borodina teljesen lehetséges, hogy megszabaduljon 5-10 kg-tól.
A Borodine találmány szerinti étrend nem butaság. Minden ismert uborka szervezni gyorsan sok nap. Ezt az etetési kört hasi fogyókúrának is nevezik. 5 kg-nál kevesebbet ígér egy napra. De, ellentétben a jelenlegi uborka étrend Ksyushinogo ellátási elv, van néhány változás. Menüjük lehetővé teszi a friss zöldségek és gyógynövények használatát.
Vissza az indexhez
Az étrend pozitív és negatív aspektusai
Aki fogyókúrával mer fogyni, gondosan megvizsgálja a javasolt módszerek mindegyikét, elemzi azok előnyeit és hátrányait. A Ksenia Borodina diétának öt erőssége van.
De a borodin-étrend nem csak az előnyökről szól. Az érmekhez hasonlóan neki is van negatív oldala, vagyis hátrányai.
- Az első negatív - monoton étrend. Bár ez az elutasítás biztonságosan hozzárendelhető bármilyen fogyókúrás étrendhez. Tehát a monoton étrenden ülve senki sem ér többet két hétnél. Bármelyik audio-vitamin is telített ebben az időszakban, a test és mivel hasznos lehet vastag rostok esetén, minden nap egy és ugyanaz az étel! A testnek változatosságra és a leghasznosabb zöldségek egyensúlyára van szüksége. Ezért az első szabály: a diéta maximális napjainak száma két hétig tart, majd kötelező pihenő hét.
- Egy másik negatív - nagyon gyors fogyás. Az orvosok nem unják azt, hogy a gyors fogyás valódi megterhelést jelenthet egész testünkben. Ezért gondoskodnia kell magáról. Gyors fogyás lehetséges 1-2 napos szünet, majd ismét követheti a diétás ételeket.
Vissza az indexhez
A Ksenia Borodina diéta sok arca
Hogy a Ksyushina technika hatékony és segíti a fiatal anyákat a fogyásban, mára egyértelmű. A Chlorophyll Mighty képes helyreállítani a normális ösztrogéntermelést a reproduktív rendszer regenerálására, nemrégiben nőt adott életre, enyhíti az étvágyat, megváltoztatja az anyagcsere sebességét és növeli a tejtermelést a baba táplálására.
Azonban Ksenia Borodina nemcsak a fiatal anyákra kötelezte őket, akik megpróbálnak gyorsan visszatérni a régi módon, hanem minden "rabszolga" rossz szokást, például a dohányzást. És még egyszer, mivel ez klorofill köszönöm. Az étrendben lévő rengeteg zöldség nemcsak a dohányzás súlyos következményeivel képes megbirkózni, de segít a dohányzásról való leszokásban is. A borodin étrendnek ez a szempontja nem kevésbé volt fontos, mint a darázs dereka. Hosszú ideig Xenia azt mondta magamnak, hogy menjek ki korábban a rossz szokásból, de egyre frusztráltabban. Most már nemcsak a saját egészségéért felelős, hanem értelme is volt az életnek - kis hercegnője. Borodinnak van egy másik hatalmas ösztönzője.
A klorofill varázslattal megszünteti a nők megjelenésének szinte minden hiányosságát, amelyet a dohányzás okoz. Megszünteti a kellemetlen szagot a szájból, a bőrszövetek gyors regenerációja miatt fiatalabbá válik, és teste formában marad, gyulladásos állapotban marad, az immunrendszer megerősödik, ami javítja a bélflóra, a sebek és fekélyek gyorsabban gyógyulnak. És ami a legfontosabb: a vér megtisztítása molekuláris szinten és a sejtmembránok megerősítése, ami egészséges színt kölcsönöz a bőrnek.
A klorofill pozitív tulajdonságait tekintve ezzel még nem ér véget. Végül is nemcsak könnyű megszüntetni a dohányzás szervezetre gyakorolt káros hatásait, hanem segít megszüntetni e problémák kiváltó okát - a dohányzást is. Amerikában a klorofill tabletták formájában termelődik, és kiegészítő eszközként szolgál a dohányzás elleni küzdelemben. Xenia mindezeket az információkat vette alapul, és úgy döntött, hogy a nyugatiak példáját követi, egyetlen természetes tartalmú összetevőt helyettesítve a tablettákkal, és a zöldségféléket tette étrendjének fő alkotórészévé.
Vissza az indexhez
Borodin diéta menü példa
Bárki elkészítheti és kifestheti saját ételeit. Teljesen a személyes preferenciáktól függ. A legfontosabb dolog - csak tartsa be a napi megengedett kalóriák számát. A bemutatóminta menü így néz ki:
Reggeli. 2 kicsi friss uborka és 2 rozsos keksz, amelyek helyettesíthetők szárított rozskenyérrel vagy három szemes kenyérrel. Igyon minden zöld vagy ritka kivételként cukrozatlan fekete teát. Ihat egy pohár ásványvizet.
Ebéd. Zöldségleves, amely a zöld zöldségek bármelyikének elkészítéséhez szükséges. A zöldségfélék bármilyen arányban keverhetők. Azok, akiknek nehézséget okoz a só teljes elhagyása, kissé só lehet a sóból.
A leves zöldségekhez és gyógynövényekhez a következők alkalmasak: avokádó, uborka, saláta, articsóka, spenót, olajbogyó, rebarbara, petrezselyem, édeskömény, káposzta, tök vagy cukkini, zöld paprika, zöld hagyma és zellerzöld, répa és retek.
Vacsora. Négy friss és zöld uborka saláta. A töltelék lehet egy kanál olívaolaj. A tartalék uborkából káposzta (200 g), bors (4 db) vagy avokádó (2 db) készíthető.
Zöld leveles saláta vehető kapor, petrezselyem, spenót, zöld hagyma, saláta, valamint a répa, retek, zeller teteje. A nap folyamán édesítetlen teát, ásványi vagy tiszta vizet kell inni.