kaka

A széklet felbecsülhetetlen információforrás az emésztőrendszerrel kapcsolatban. Ezek képviselik annak minőségét, amit eszel, hogyan emészted meg és hogyan szünteted meg a hulladékot. Ezért azt javaslom, hogy forduljon megnézni minden alkalommal, amikor a fürdőszobába megy.

Mit kell nézni?

Szag

Az egészséges székletnek nincs rossz szaga, sőt gyakorlatilag szagtalan. Ha kellemetlen vagy akár kellemetlen szag van, ez azt jelenti, hogy a széklet túl sokáig halad a belekben, ami miatt a baktériumok olyan gázokat termelnek, amelyek rossz szagot okoznak.

Jelezhetik azt is, hogy a baktériumflóra elégtelen vagy nem működik megfelelően.

Érdemes megemlíteni, hogy a szag bizonyos ételek hatására végül megváltozhat, de ezekben az esetekben azonnal észlelik az ok-okozatot. Ha a rossz szag mindennapos, akkor ez egy olyan pont, amelyet szakemberrel alaposan meg kell vizsgálni.

Szín

Az egészséges bélmozgásnak aranybarnának kell lennie. amely a belekben és az epében lévő baktériumokat alkotó pigmentekből származik.

Normális, hogy az étrendtől függően a színek változnak. Például amikor kissé vörösessé váló céklát eszel, vagy ha sok nyers zöld zöldséget fogyaszt, amely kissé zöldes. De ennek ellenére vissza kell térniük a szokásos aranybarna színükhöz.

Az emésztési rendellenességet jelző színek a következők:

  • Fekete: annak oka lehet az emésztőrendszer felső vérzésében bekövetkező belső vérzésből származó szárított vér összegyűjtése. Ebben az esetben sürgősen orvoshoz kell fordulni. Más esetekben az étrendben lévő vasfelesleg vagy a vörös hús fogyasztása megfeketíti a székletet.
  • Sötét kávé: vörösbor okozhatja ezt a színt, ha esetleg. A sófelesleg és a friss zöldségek hiánya szintén egy másik tényező.
  • Zöld: bizonyos antibiotikumok alkalmazása, Chron-kór.
  • Halványsárga vagy fehér: epe- és/vagy májproblémákra utalhat. Ha ezenkívül a sápadt széklet lebeg, zsíros megjelenésű és ragyog, ez azt jelzi, hogy a zsírokat nem emésztik meg megfelelően. Ezeket a Giardia nevű veszélyes és fertőző betegség is okozhatja. Az alumínium-hidroxid antacidok túlzott használata szintén ezt a színt okozza.
  • Piros: friss vérzés, esetleg repedések vagy aranyér miatt.

Fontos, hogy megértse, hogy ez egy ÁLTALÁNOS útmutató, számos más tényező befolyásolja a széklet színét, például gyógyszerek, betegségek, étrend-kiegészítők. Ezért, Ez az útmutató pusztán tájékoztató jellegű, és NEM Pótolja a konzultációt egy szakemberrel.

Összhang és forma

A széklet legyen sima, de szilárd, S alakú.

Van egy probléma, ha ők ...

  • Labdák: jelzi, hogy a széklet túl hosszú ideig maradt a belekben, a víz újra felszívódott, ezért elveszíti állagát és apró, kemény darabokra törik. A rost- és folyadékhiány a fő ok.
  • "Aguadas": A forma hiánya azt jelzi, hogy a széklet túl gyorsan ment át a beleken, ami megakadályozta annak kialakulását. Ennek oka lehet rosthiány, fertőzések, ételérzékenység vagy extrém méregtelenítés.
  • Kemény és száraz: a bél mobilitásának hiányára utalnak, ami a folyadék újrafelszívódását, kiszáradását, megkeményedését okozza, és általában erőfeszítéseket és fájdalmat igényel. A kiszáradás, a rosthiány, a székrekedés és az ülő életmód jele.

Hang

A WC-be eséskor az ürüléknek nem szabad szétesni vagy fröccsennie, hanem fokozatosan be kell vezetni a vízbe.

Milyen gyakran kell a bélmozgás?

Minden szakember egyetért abban, hogy naponta, legalább egyszer ki kell ürülnie.

Egyesek szerint az ideál kettő vagy háromszoros. Véleményem szerint figyelembe kell venni az illető kórtörténetét, vagyis ha általában naponta háromszor evakuál, csak egyszer elvégezve székrekedést és 6-at, hasmenést jelezhet. Másrészt, ha egy személy mindig naponta egyszer ürített, akkor háromszor elvégezve hasmenést jelezhet, és ennek nyilvánvalóan megállása székrekedés lenne.

Menjen egyet vagy háromszor, ellenőrizze, hogy ez a viselkedés állandó-e, nem érzi-e magát gyulladtnak vagy nehéznek, nincs-e túlzott szagú puffadás, és hogy a széklet állaga, aranybarna színű és szagtalan.

Miután elolvasta ezeket az információkat, megkérdezem: Mit mond a kaka rólad?

Hamarosan: mit mond neked a pipád?