Egyetértek a fenti személlyel: D
Találtam valamit a szupermarketben, ami táplálja a reggeli gabonafélék iránti gyűlöletet: http://img51.imageshack.us/img51/974/xbay.jpg
Mindig követem a Centinel tanácsot, de most, hogy visszatértem a futáshoz, megpróbálok hízni, szerinted helytelen minden nap zabpelyhet enni? Ez egy kissé kétértelmű kérdés, de elvetem a kétséget, hogy nem lépem-e túl a teljes kiőrlésű gabona "adagomat". Üdvözlet!
PS: egy kis humor http://youtu.be/EKHCyFhsMAQ

hogy

És miért lenne helytelen minden nap zabpelyhet enni?

Ezért kellett volna mondanom, hogy a kérdés inkább buta volt, mint kétértelmű. XD Amikor problémáim vannak a tudomány és az áltudomány megkülönböztetésével, visszatérek ide. Máris szédülök attól a marhaságtól, amelyet fitnesz blogokra tesznek (étkezés utáni és edzés előtti étkezés, mint fehérjék, szénhidrátok, víz vagy gatorádé vagy kenguru porcfehérje turmix) Köszönöm, hogy válaszoltál;)
PS: Észrevette, hogyan nőttek a paleo-követők? társasági köreimben már vannak olyanok, akik rám mutatnak a burgonyához, a quinoához és a zabhoz való ragaszkodásom miatt; majdnem ugyanolyan fárasztóak, mint a vegetáriánusok/vegánok

Ne feledje, hogy ez a sonka Spanyolországban lacón lenne.

Ha pedig kevesebb liszttel akarjuk a sonkát, meg kell ennünk az extra főtt sonkát, vigyázzunk vele, különben szinte mindegyiknek van lisztje.

Pont tegnap a Mercadonában abbahagytam a pulykamell (kolbász) vásárlását, mert csak 66% -ban van pulyka, a többiben: dextrózvíz stb...

Az élelmiszer-technológiában néhány gyakorlatot végeznek jodáttal vagy jodiddal (nem emlékszem), hogy lássam, mennyit készítenének egy kolbászból (a redukáló cukrok alapján), félelmetes, szerintem vannak olyan videók az interneten, amelyek kolbászt mutatnak több liszt, mint hús.

Már csak olyan kolbászokat veszek, amelyek legalább 85% hústartalommal rendelkeznek. És különben is találtam néhány kiváló fagyasztott csirkemellet, amelyek 100% -ban húsok, és a súlyonkénti költség sokkal jobb, mint a hagyományos felvágottaknál.

Ezek és az igazi sonka között, a pácolástól (ügyelve a zsíros részek eltávolítására), a vacsoráim jó részét kielégítem.

Figyelem a következő bejegyzésekre, hogy még mindig meggondolja magát a zsír eltávolításával a sonkából.