2017. március 9., csütörtök - 00:00

hogy

26,538 megjelent híreket

Nagyon kevesen tudják a vesék fontosságát és mit jelentenek a testünk számára. Meg kell tanulni megvédeni őket, mivel ezek a szervek felelősek a vér szűréséért és a testünk által keletkező hulladék megszüntetéséért. A nem megfelelő gondozásuk következményekkel járhat, például krónikus vesebetegséggel.

„Spanyolországban alig több mint négymillió ember szenved krónikus vesebetegségben (CKD), ami sokkal nagyobb hatással van a férfiakra, mint a nőkre. Ezenkívül a CKD előfordulása hazánkban az elmúlt évtizedben 20 százalékkal nőtt, és évente mintegy 6000 veseelégtelenségben szenvedő ember halad a betegségük által okozott állapotromlásban, amíg hemodialízisre, peritonealis dialízisre vagy vesetranszplantációra szorulnak. Dolores del Pino, a Spanyol Nefrológiai Társaság (SEN).

A CKD előfordulásának növekedése különösen az öregedéssel függ össze a lakosság, hanem egészségtelen életmódbeli szokásokkal és kockázati tényezőkkel, például elhízással is. Del Pino megjegyezte, hogy "az elhízott emberek 83% -kal nagyobb kockázattal szenvednek krónikus vesebetegségben, mint az egészséges testsúlyúak".

Ajánlások a mindennapokhoz

Minden vesebetegség elkerülésére szükség van egészséges táplálkozás és napi testmozgás, valamint a magas vérnyomás és a cukorbetegség kontrollja azoknál, akiknél ezek a kórképek vannak. Ezzel fontos lépést tennénk a vese egészségének és életminőségének javítása érdekében, - állítja Del Pino.

Del Pino ezt elmagyarázza az ülő életmód és az egészségtelen étkezés károsítja a vesét, Ezért fontos, hogy egy órát szenteljen a napi fizikai aktivitásnak, valamint kövesse a kedvező étkezési szokások sorozatát.

Az elnök a vesék életminőségének javítására vonatkozó irányelvek között az alábbiakat javasolja:

  • Igyon annyi vizet (napi 4-6 pohár).
  • Mérsékelt alkoholos italok és üdítők fogyasztása.
  • Egyél naponta több adag gyümölcsöt és zöldséget.
  • Ne éljen vissza a sóval az étrendben.
  • Kerülje a feldolgozott ételeket, amennyire csak lehetséges.
  • Fogyassz olívaolajat.
  • Van fehérje halak, tojások és hüvelyesek váltakozása.
  • Óvatosan járjon el bizonyos gyógyszerek alkalmazásával, amelyek károsíthatják a veseműködést, például gyulladáscsökkentők.
  • Kerülje a dohányzást.
  • Ne vegyen be étrend-kiegészítőket és vizelethajtó gyógynövényeket anélkül, hogy szakember erre utasította volna.

Másrészt Del Pino ragaszkodik ahhoz, hogy az elhízás többféleképpen is okozhatja ezt a betegséget. Egyrészt közvetett módon hozzájárulhat, előidézheti vagy ronthatja a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Másrészt közvetlenül vesekárosodást is okozhat, indokolatlanul nagy terhet róva a vesére, és káros anyagcsere-változásokat is okozhat, például gyulladást és oxidációt. Ugyanígy az elhízást a szenvedés kockázati tényezőjeként is felismerték vesekövek, valamint a rák különféle típusai, például a vese esetén.

„A CKD fő problémája, hogy a legtöbb esetben csak a legfejlettebb stádiumban jelentkezik tünetekkel, ezért nagyon bonyolulttá teszi a kimutatását és diagnosztizálását. Ezért nagyon fontos időszakos analitikai ellenőrzéseket végezni a betegség időben történő felismerése érdekében, különösen a veszélyeztetett embereknél, például elhízott, hipertóniás vagy cukorbetegeknél ”- zárja le.