Ossza meg azokat a mobilalkalmazásokat, amelyek segíthetnek az étrend javításában az új évben

Iratkozzon fel a Jared Man-re

Ha ebben az új évben azt javasolta, hogy egészségesen táplálkozzon, fogyjon vagy hízzon, vagy gyökeres változást tervez az étkezési módjában, megmutatunk néhányat mobilalkalmazások, amelyek segíthetnek az étrend javításában 2016 folyamán.

Alkalmazások tudni, hogy mit eszünk

Ha az a célja, hogy jobban táplálkozzon, többet szerezzen be egy adott tápanyagból, vagy konkrétan ismerje a naponta elfogyasztott kalóriákat annak érdekében, hogy megpróbálja csökkenteni ezeket és így lefogyni, vagy éppen ellenkezőleg, növelje az energiafogyasztást, hogy kilók legyenek, a következők: Alkalmazások amely segíthet:

  • Fooducate: vonalkódolvasóként működik minden ételnél, és lefordítja a címkéjén található táplálkozási információkat. Így gyorsan és egyszerűen megmondja, hogy sok zsírtartalmú, kevés rosttartalmú vagy túlzott cukortartalmú termékről van-e szó. Ingyenesen elérhető iOS és Android rendszereken.
  • Emelkedik: ő egy igazi táplálkozási szakember a mobilban, aki személyre szabott tanácsokat kínál az étrendről és általában az ételekről, sokkal olcsóbb lehet, mint személyesen a professzionális ellátás, de jelenleg fizetett, angolul és csak iOS-en érhető el.
  • InfoAditives: ingyenesen elérhető iOS és Android rendszerekhez, és lehetővé teszi, hogy alaposan megismerje minden egyes adalékanyagot, amelyet az elfogyasztott ételben talál. Így könnyen megismerheti eredetüket és funkcióikat, valamint ha elrejtik azokat az összetevőket, amelyeket nem tudsz vagy nem akarsz fogyasztani, például glutént vagy hasonlót.

évben

  • FatSecret: ideális tudni az egy adagra elfogyasztott kalóriákat, valamint a szénhidrátok, fehérjék és zsírok mennyiségét. Széles körben használják azok számára, akik fogyni szeretnének, de azok számára is hasznos lehet, akik egyszerűen meg akarják tartani a testsúlyukat, vagy azok számára, akik ebben az évben megpróbálnak kilókat hízni. IOS-re és Androidra is elérhető, szintén ingyen.
  • Táplálkozási partner: csatlakozás nélkül ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy megismerje az elfogyasztott kalóriákat, a hidrátok, fehérjék, zsírok, nátrium, víz és rost mennyiségét mindenből, amit megeszünk, csak fel kell jegyeznünk, hogy milyen ételt és mennyit ettünk. Ingyenesen elérhető Androidra, és nem kizárt, hogy hamarosan az iOS-re is.

Ezek néhány alkalmazások, amelyek segíthetnek abban, hogy mit eszel, kalóriái, adalékanyagai, tápanyagai és az egyes élelmiszerek egyéb jellemzői.

Csak azt javasoljuk, hogy értékelje a rendelkezésre állás és a közepes az egyes alkalmazások, a hasznosság hogy kitűzzük a kitűzött célt.

Például, ha csak az adalékokról akarok tudni, akkor nem szükséges ismerni a kalóriákat és másokat, míg ha csak a kalóriákat próbálom megismerni, akkor nem lesz szükség egy specifikusabb alkalmazásra, amely tápanyagok vagy egyéb adatok alapján különbséget tesz.

Speciális célú alkalmazások

Ha a cél az étrend javítása az n alapjánkonkrétabb igények vagy célok az új évhez íme néhány alkalmazás, amely segíthet:

  • Vegaffinity: azok számára, akik vegán vagy vegetáriánus étrendre váltanak, ez az ideális alkalmazás, mivel megkönnyíti a receptek, éttermek és az egyes ételekre vonatkozó adatok felkutatását, mivel lehetővé teszi a táplálkozási hozzájárulás megismerését és hiányát vagy hiányát is. felesleges komponensek vegán készítményben. Elérhető Android és iOS rendszerekhez, és teljesen ingyenes.
  • MobiCeliac: ez egy olyan alkalmazás, amely hasznos információkkal szolgál a celiacák számára, mivel nagy adatbázisa van a gluténmentes ételekről, valamint van egy celiacsáknak alkalmas éttermi könyvtár is. Ingyenesen elérhető iOS, Android és más platformokra.
  • CeliCity: a celiakia számára is, de kizárólag azzal a céllal, hogy olyan üzleteket és éttermeket keressen, ahol glutén- vagy TACC-mentes ételek állnak rendelkezésre, iOS és Android számára elérhetőek, teljesen ingyenesek.
  • Mit ehetek?- Olyan embereknek tervezték, akik intoleranciában vagy allergiában szenvednek bizonyos összetevőktől, és szeretnének könnyen megtalálni a megfelelő ételeket fogyasztásra. Ingyenesen elérhető iOS és Android rendszerekhez.

Ezek néhány mobilalkalmazások, amelyek segíthetnek az étrend javításában az új évben, Vagy megkönnyíti a céljának elérését, vagy egyszerűen együttműködik a napi étkezés megoldásában, több tápanyaggal és/vagy jobban megfelel az Ön igényeinek.

Tudja, ha figyelembe veszi az új évre vonatkozó határozatait egyél jobban, hízni, áttérni a veganizmusra vagy jobban ellenőrizni a gluténmentes étrendet, ezek néhány mobilalkalmazás, amelyek segíthetnek a célok elérésében.

Ossza meg azokat a mobilalkalmazásokat, amelyek segíthetnek az étrend javításában az új évben