Tudjuk az a fontosságát egészséges étel egészségünkben. Napról napra felfedezünk bizonyos ételeket, amelyek befolyásolják a hangulatunkat, amelyek segítenek a jó alvásban, amelyek megvédenek télen a megfázástól, és amelyek javítják a bőrünk megjelenését. És végül az a népszerű mondás, miszerint "mi vagyunk, amit eszünk", helytálló, mert az ételek nemcsak befolyásolják egészségi állapotunkat és érzelmeinket, hanem sokat elárulnak személyiségünkről és létmódunkról is.

elmondom

Ki kicsoda aszerint, hogy mit esznek

Mindezeket az ételeket a személyiséghez kötő tanulmányokat körültekintően kell megtenni, mivel nem erről van szó Megítélni az embereket attól függően, hogy mit esznek és hogyan esznek, de igaz, hogy általános az a meggyőződés, hogy például a vegetáriánusok békés és nyugodt emberek, szemben a húsevőkkel, akik mintha bizonyos fokú agresszivitást adnának.

Ugyanígy azok az emberek, akik hajlamosak enni cukorkát, Ezeknek az úgynevezett édesszájú embereknek barátságosabb és néha segítőkészebb karakterük van, ezért hajlamosak önzetlen módon másokon segíteni. Bár az édesszájúaknál is nagyobb a félénkség, mint azoknál a többieknél, akik nem esznek annyi édességet.

Ez is összefügg japán étel, főleg halon és könnyű főtt ételeken alapul, de kevés gyümölccsel és kevés tejtermékkel, zártabb és kevésbé társaságkedvelő személyiséggel, bár nem túl harcias. Éppen ellenkezőleg, a gyümölcsökön és friss termékeken alapuló trópusi étrend barátságosabbá, nyugodtabbá és nyitottabbá teszi az embereket.

Mint mondjuk, ezeket a javaslatokat körültekintően kell megtenni, mert előítéleteken alapulhatnak, és mivel az étel világát számos tényező befolyásolja. Mindenesetre kerülje el radikális étkezési magatartás és fogadjon kiegyensúlyozott étrendre, amely a lehető legszélesebb választékot tartalmazza.

Az, ahogy eszel, sokat elárul rólad is

Azon kívül, hogy bizonyos ételeket részesítünk előnyben, ami kulturális kérdés is lehet, az étkezési mód számos nyomot adhat a létmódunkról. Így vannak emberek, akik nagyon gyorsan esznek, míg mások csendesen csinálják. Vannak emberek, akik az étkezést hiteles szertartássá teszik, amelyet családként élvezhetnek, és vannak olyanok, akik puszta eljárásnak tartják egészségesnek.

Vannak olyan emberek is, akik ételt használnak az unalom, a szorongás vagy a stressz kezelésére, oly módon, hogy eszméletlenül és gyakran megszállott módon. És az, hogy az étel az egyik leggyakrabban felhasznált erőforrás bizonyos érzelmi problémákkal való szembenézés elkerülésére, bár az étkezési viselkedés az emberektől függően eltérő. Sok depressziós ember hízik, mert folyamatosan enni kell, azonban sokan mások elveszítik étvágyukat ebben a helyzetben.

Mindenesetre nagyon sokféle viselkedés ez az evéssel szemben, ami segíthet abban, hogy jobban megismerjük a másik embert. Anélkül, hogy megfeledkeznék mindazokról az étkezési rendellenességekről, amelyek súlyos önértékelési problémákat rejtenek és amelyeket orvosilag kell kezelni.

További hasonló cikkeket olvashat Mondd el, mit eszel, és elmondom, hogy vagy, az egészséges táplálkozás a női naplóban kategóriában.