- Google Plusz
termékleírás
Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, milyen baktériumok.
Blanca García-Orea táplálkozási szakember felfedi az érzelmi és fizikai jólét elérésének forradalmi módját: a bél mikrobiotájának gondozása.
Sokszor fáradtság, rossz hangulat, szorongás, stressz és még emésztési kellemetlenségek is szenvednek, amelyeket csak gyógyszerekkel kezelünk. Blanca García-Orea, hazánk egyik legbefolyásosabb táplálkozási szakértője megosztja a kulcsokat annak megértéséhez, hogy a bélbaktériumok miként befolyásolják gondolatait, viselkedési szokásait, szerepüket a betegségekben és az életminőségben.
A jó hír az, hogy a bél mikrobiota módosítható, és bár mindig is hallottuk, hogy bizonyos génekkel születünk, amelyek meg fogják jelölni a sorsunkat, most már tudjuk, hogy ha a genetikai kódod is kedvezőtlen, ha jól csinálod és követed a dolgokat jó életmód (jó étrend, testmozgás, megfelelő pihenés, alkohol vagy dohányzás stb.), nem kell bizonyos betegségektől szenvednie, még akkor sem, ha genetikai hajlandósága van ezek elszenvedésére.
Ban ben Mondd el, mit eszel, én pedig elmondom baktériumok van Talál útmutatásokat a bél mikrobiotájának rövid időn belüli javítására, valamint tippeket egyes ételek címkéinek elolvasásához és annak kiválasztásához. Több mint 50 egyszerű és egészséges receptet is felfedez reggelire, harapnivalóra, ebédre, vacsorára, desszertre és kenyérre, amelyek inspirálnak és segítenek abban, hogy testi és lelki egészséged főszereplője legyél.
Most, hogy kezdjük megérteni a bélünk által beszélt nyelvet, csak követnünk kell.
- Mondd el, hogy eszel, és elmondom, miért nem fogysz
- Mondja meg, hogy mikor eszel, és elmondom, mennyi a kockázata annak, hogy hízik Egészségügyi hírek
- Egyszerű gyakorlatok, hogy a test több görbét csak 15 perc karcsúsító képlet
- Organikus kurkuma 745mg gyömbérpaprika fogyókúra
- Mondja meg, hány éves vagy, és elmondom a nyugdíjtervet, amelyet fel kellene vennie