Helló lányok, a Montignac diétát egy táplálkozási szakemberrel adaptálom, nagyon jól teljesítek, az az igazság, hogy egyáltalán nem éhezem, és energikusabbnak érzem magam, mint valaha. Ha bármilyen kérdése van, kérdezzen tőlem, és továbbítom a táplálkozási szakemberemnek. Ölelés és bátorítás mindenkinek.

diétás

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

S.o.s hehe
Helló barátom, 7771, 3 napja Montignac-diétát tartok, és eddig nagyon jól. Elolvastam az "egyél, fogyj és ne hízz meg többet" könyvet, és onnan készítettem a saját heti étlapomat/diétámat. Szerintem nagyon jó, mert minden szükségeset tartalmazok, de szeretnék látni egy napi étrendet. Például, hogy egy egész nap diétázol, hogy megszokjam az ötletet, ha az hasonló az egyik napomhoz. Nagyon megköszönném wapa. Egy csók.

Tökéletes táplálkozási Montignac módszerrel
Helló, új vagyok a fórumban, és a Montignac követője vagyok, szerintem tökéletes, ha van valaki a közelben, aki irányítja Önt ebben a módszerben, mert úgy gondolom, hogy csak egy veszett el egy kicsit. Nagyon nehéz lenne megtudni, hogy a városomban (Almeria) számíthatok valamilyen táplálkozási szakemberre, aki ismeri a módszert? Mert tudom, hogy működik.

Montignac diéta
Szia.
Egy hete követem Montignac tanácsát, de nem biztos, hogy jól értettem a fogalmakat. Szeretném, ha példákat mutatna be a napi menükről, hogy lássa, hasonlítanak-e az enyémekre, vagy rosszul csinálom. Az igazság az, hogy nekem megértette a fogalmakat.
Például:
1. nap
reggeli: két gyümölcs + joghurt =% dióval * kávé sovány tejjel
reggel közepén: egy alma
étel: sült zöldségek és szegy. 0% joghurt dióval
délután: alma
vacsora: saláta + sült keszeg + joghurt 0% dióval
2. nap
reggeli: két gyümölcs + joghurt =% dióval * kávé sovány tejjel
reggel közepén: egy alma
étel: barna rizs zöldségekkel és paradicsommártással (a könyvben kifejtve) joghurt 0% dióval
délután: alma
vacsora: saláta + császár és joghurt 0% dióval

Azt hiszem, nem csinálom jól, kérem, adjon nekem néhány tanácsot és esetleg néhány asztali menüt, köszönöm

Montignac diéta
Szia.
Egy hete követem Montignac tanácsát, de nem biztos, hogy jól értettem a fogalmakat. Szeretném, ha példákat mutatna be a napi menükről, hogy megnézze, hasonlítanak-e az enyémekre, vagy rosszul csinálom. Az igazság az, hogy nekem megértette a fogalmakat.
Például:
1. nap
reggeli: két gyümölcs + joghurt =% dióval * kávé sovány tejjel
reggel közepén: egy alma
étel: sült zöldségek és szegy. 0% joghurt dióval
délután: alma
vacsora: saláta + sült kagyló keszeg + 0% joghurt dióval
2. nap
reggeli: két gyümölcs + joghurt =% dióval * kávé sovány tejjel
reggel közepén: egy alma
étel: barna rizs zöldségekkel és paradicsommártással (a könyvben kifejtve) joghurt 0% dióval
délután: alma
vacsora: saláta + császár és joghurt 0% dióval

Azt hiszem, nem csinálom jól, kérem, adjon nekem néhány tanácsot és esetleg néhány asztali menüt, köszönöm

Ismer olyan Castelloni táplálkozási szakembert, aki a Montignac-módszert követi?.
Szia,
Ismer olyan táplálkozási szakembert Castellonban, aki a Montignac-módszert követi?.
Köszönöm

Montignac diéta
Szia.
Egy hete követem Montignac tanácsát, de nem biztos, hogy jól értettem a fogalmakat. Szeretném, ha példákat mutatna be a napi menükről, hogy lássa, hasonlítanak-e az enyémekre, vagy rosszul csinálom. Az igazság az, hogy nekem megértette a fogalmakat.
Például:
1. nap
reggeli: két gyümölcs + joghurt =% dióval * kávé sovány tejjel
reggel közepén: egy alma
étel: sült zöldségek és szegy. 0% joghurt dióval
délután: alma
vacsora: saláta + sült kagyló keszeg + 0% joghurt dióval
2. nap
reggeli: két gyümölcs + joghurt =% dióval * kávé sovány tejjel
reggel közepén: egy alma
étel: barna rizs zöldségekkel és paradicsommártással (a könyvben kifejtve) joghurt 0% dióval
délután: alma
vacsora: saláta + császár és joghurt 0% dióval

Azt hiszem, nem csinálom jól, kérem, adjon nekem egy tanácsot és esetleg néhány asztali menüt, köszönöm

Montignac diéta
Szia Lula,
Rendszertelen montyadicta vagyok, de étrendem alapját mindig ez a diéta vezérli. Egy kérdés: Iszik kávét koffeinnel vagy anélkül. Monty szerint koffeinmentesnek kell lennie.
Bátorság, ha jól csinálod, azonnal megmutatkozik, főleg a kötetben.

Montignac diéta
Szia.
Egy hete követem Montignac tanácsát, de nem biztos, hogy jól értettem a fogalmakat. Szeretném, ha példákat mutatna be a napi menükről, hogy lássa, hasonlítanak-e az enyémekre, vagy rosszul csinálom. Az igazság az, hogy nekem megértette a fogalmakat.
Például:
1. nap
reggeli: két gyümölcs + joghurt =% dióval * kávé sovány tejjel
reggel közepén: egy alma
étel: sült zöldségek és szegy. 0% joghurt dióval
délután: alma
vacsora: saláta + sült kagyló keszeg + 0% joghurt dióval
2. nap
reggeli: két gyümölcs + joghurt =% dióval * kávé sovány tejjel
reggel közepén: egy alma
étel: barna rizs zöldségekkel és paradicsommártással (a könyvben kifejtve) joghurt 0% dióval
délután: alma
vacsora: saláta + császár és joghurt 0% dióval

Azt hiszem, nem csinálom jól, kérem, adjon nekem egy tanácsot és esetleg néhány asztali menüt, köszönöm

Szia!
Én is követem őt, de az döbben rá, hogy csak reggelire eszel gyümölcsöt és joghurtot, nekem teljes kiőrlésű kenyérem van lekvárral cukor nélkül, ahogy a könyv mondja, hogy lehet venni, miért csak gyümölcsöt eszel.

Diéta
Helló, láttam a fórumban a montinagi étrend dietetikushoz való alkalmazkodásáról, tudnál mondani egy kicsit a már ismert étrendről.

Diéta
Helló, láttam a fórumban a montinagi étrend dietetikushoz való alkalmazkodásáról, tudnál mondani egy kicsit a már ismert étrendről.

Segítsen újnak lenni a Montignacban
HELLO LÁNYOK, CSAK PÁR NAPOT VETTEM A MONTIGNAC-MÓDSZERRŐL, ÉS NAGYON MEGGYŐZÖDTEM, DE LOOSZTOK. PÉLDA REGGELI GABONÁVAL stb. NEM TUDOM MEG, HOGY NAGYON KORA FELKELTEK, ÉS RENDELTETTEM AZ IRODÁBAN, ÉS NEM VESZHETEM A SZÉNEKET, TEJET stb., NEM LÁTAM A SZupermarketben sok kenyeret fogyasztottam, és sokáig készíthettem. Snack (CSAK reggelire) cukor nélkül, vagy paradicsommal, olajjal és sóval . YORK sonka. MIT GONDOLSZ? AZOK AZ ÖSSZETEVŐK, AMELYEK TETTEK: VÍZ, BÚZALiszt, Gabona/magkeverék (teljes kiőrlésű liszt, búzakorpa, dehidratált zöldségek (spenótlevél és por), barnás lenmag, tejfehérje-tejpor (4) ), ANTIOXIDÁN (E-300), FELSŐ), KELET, SÓ, BÚZA-GLUTEA. MONTIGNACRA ALKALMAZHATÓ?
KÖSZÖNÖM

"Montignac diétás táplálkozási szakember"
HELLó CSAK A MONTI DIÉTAL KEZDTEM, DE BIZTOS, HOGY SOK HIBÁT KÖVETKEZTEK, PROBLÉMÁM AZ, HOGY A KÖRNYEZETBEN REGISZTRÁLTAM, ÉS KIS ROSSZT VAGY SANDWICHET VENNEM KELL, de nem tudom, milyen típusú kenyeret vásároljak ŐK, VAGY AZOK IGÉNYE, MONDHATOM, HOGY IGEN ÉS KALÓRIÁJA NEM IGEN?
NAGYON KÖSZÖNÖM

Szükségem van egy dietetikus montignac módszerre
Helló lányok, a Montignac étrendet egy táplálkozási szakemberrel adaptálom, nagyon jól csinálom, az az igazság, hogy egyáltalán nem éhezem, és energikusabbnak érzem magam, mint valaha. Ha bármilyen kérdése van, kérdezzen tőlem, és továbbítom a táplálkozási szakemberemnek. Ölelés és bátorítás mindenkinek.

HELLO AMIGA7771 HOL TÁPOLÓ TÁPLÁLKOZÓ? SZERETNÉM VETNI VAGYOK TÁPLÁLÓKAT is, DE SENKIT sem ismerek, aki a METODO MONTIGNAC-ot követi. KÉRDEZHETTE, HOGY VAGY RÉSZNEK VAGY RÉSZNEK, ÉS HA EZT E-mailben nem VALENCIÁBÓL SZÁRMAZNÁK, MINDEN TESZT TETNÉK, ÉS KÜLDÖNÖK NEKEK, ÉS Fizetnék. HA LEHETSÉGES, KÉRJÜK, VELEM KAPCSOLATOT.
KÖSZÖNÖM

Szükségem van egy dietetikus montignac módszerre
Helló lányok, a Montignac étrendet egy táplálkozási szakemberrel adaptálom, nagyon jól csinálom, az az igazság, hogy egyáltalán nem éhezem, és energikusabbnak érzem magam, mint valaha. Ha bármilyen kérdése van, kérdezzen tőlem, és továbbítom a táplálkozási szakemberemnek. Ölelés és bátorítás mindenkinek.

HELLO AMIGA7771 HOL TÁPOLÓ TÁPLÁLKOZÓ? SZERETNÉM VETNI VAGYOK TÁPLÁLÓKAT is, DE SENKIT sem ismerek, aki a METODO MONTIGNAC-ot követi. KÉRDEZHETTE, HOGY VAGY RÉSZNEK VAGY RÉSZNEK, ÉS HA EZT E-mailben nem VALENCIÁBÓL SZÁRMAZNÁK, MINDEN TESZT TETNÉK, ÉS KÜLDÖNÖK NEKEK, ÉS Fizetnék. HA LEHETSÉGES, KÉRJÜK, VELEM KAPCSOLATOT.
KÖSZÖNÖM

[email protected]
Helló lányok, a Montignac diéta adaptációját végzem egy táplálkozási szakemberrel, nagyon jól csinálom, az az igazság, hogy egyáltalán nem éhezem, és energikusabbnak érzem magam, mint valaha. Ha bármilyen kérdése van, kérdezzen tőlem, és továbbítom a táplálkozási szakemberemnek. Ölelés és bátorítás mindenkinek.

HELLO AMIGA7771 HOL TÁPOLÓ TÁPLÁLKOZÓ? SZERETNÉM VETNI VAGYOK TÁPLÁLÓDÓT is, DE SENKIT sem ismerek, aki a METODO MONTIGNAC-ot követi. KÉRDEZHETTE, HOGY VAGY RÉSZNEK VAGY RÉSZNEK, ÉS HA EZT E-mailben nem VALENCIÁBÓL SZÁRMAZNÁK, MINDEN TESZT TETNÉK, ÉS KÜLDÖNÖK NEKEK, ÉS Fizetnék. Ha lehetséges, forduljon hozzám.
KÖSZÖNÖM

Montignac diétás táplálkozási szakember
Helló barátom 7771:
Át tudna adni nekem valamilyen típusú menüt, amelyet a táplálkozási szakember ad Önnek?.
meg tudnád magyarázni nekem, hogyan működik? Szeretnék lefogyni, és nekem meoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo. Mondd, hogy állsz.
Írj hamarosan, kérlek, szükségem van rá
Egy nagy csók
kurrito 3