Nincs több kifogás a fogyás elmaradására.
Mosd le a kocsit
Szombat vagy vasárnap jó alkalom az autómosásra. Az autómosók általában csomagolva vannak, így megtakaríthatja a várakozást.
Az autómosás nagyon komplett gyakorlat, mivel a karjait, a fenekét, a lábát és a hátát megdolgoztatja. Akár guggolhat is!
Jó zene mellett az idő gyorsabban telik. A feladat végén átlagosan 300 kalóriát égetett el.
- Vásároljon kerékpárral
- Menj sétálni a kutyával
- Vásárlási délután
- Play Wii
- Gyakorold a jógát
- Takarítsd ki a házat
- Lépcsőzni
- Mosd le a kocsit
- Készítsd el a kertet
- Játssz a gyerekekkel
Kapcsolódó hozzászólások
- Hangulatosan?
- Orrlégzés
- Szénsavas italok
- Zsigeri zsír
- Gyakorolja a zsírégetést
- A feladat
- Gyakorlási ajánlások
- Hosszú távú erőteljes testmozgás
- Testmozgás és elhízás
- A testmozgás a depresszió ellen küzd
- A mellrák kezelése
- Testgyakorlás utáni sör
- Legyen intelligens vegetáriánus a konyhában
- A Pilates segít nekem lefogyni?
- Maratont akarsz futni?
- Sötét csokoládé a sportolókban
- A testmozgás előnyei
- Szerezzen be alakot anélkül, hogy edzőterembe járna
- Fogyasszak-e fehérje turmixot edzés után?
- Ételek, amelyek segítenek a fogyásban
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat