A munkamániások Olyan emberek, akik képtelenek élvezni a szabadidőt, és sürgősen folyamatosan produktívaknak kell lenniük. A profilja munkamániás általában megfelel a középosztálybeli férfi, aki a városban él, 40-50 év között. A legtöbb munkamániás fő foglalkozás közül a orvosok, ügyvédek, újságírók és nagy multinacionális vállalatok vezetői.
Néhány országban ezeket az embereket úgy hívják munkamániások (munkavállalók), ezt a kifejezést Wayne Oates amerikai pszichológus 1971-ben hozta létre egy könyvben, amelyben saját alkoholfüggőségével hasonlítva utalt saját munkafüggőségére. Bár a pszichiátria nem ismeri el mentális rendellenességként, a szakértők egyetértenek abban, hogy a jelenség fennáll, és hogy jelenleg a munkahely elvesztésétől való félelem és az új technológiák súlyosbítják a problémát.
A Kansasi Egyetemen (Egyesült Államok) végzett tanulmány felfedezte a összefüggés a munkamániások és az alacsonyabb testi és szellemi közérzet között, ami rossz étrendhez és depresszióhoz kapcsolódik. A több mint 12 000 ember felmérése alapján végzett kutatás a következő kategóriába tartozik: munkamániások azok, akik heti 50 óránál többet dolgoznak.
Mit lehet tenni ennek a rendellenességnek a kezelésére?
Először is világossá kell tenni, hogy a cél az kezelje a megszállottságot azzal, hogy tudatosítja benne, hogy szabadidejét élveznie kell, anélkül, hogy bűnösnek érezné magát, vagy nincs ideje pazarolni az időt. A munkanap nyolc órán át tart, a fennmaradó idő pedig a pihenés, a család, a barátok vagy a hobbi kedvelése.
Ehhez a probléma kezelésére a leghatékonyabb a pszichológiai kezelés kognitív viselkedésterápia. Ez a fajta terápia segíti a beteget abban, hogy munkájában magasabb szintű önkontrollt érjen el és elsajátítsa. Ugyanakkor arra tanít, hogy töltse ki a hivatásán kívüli idejét azáltal, hogy élvezheti azt.
Végül az ilyen típusú terápiák betanítják a beteget azokban a hiányokban, amelyek a probléma eredeténél jelentkezhetnek. Például azok az emberek, akik nem tudják feladatokat átruházni vagy nemet mondani meg kell tanulnia készségeket a asszertív viselkedés. Más esetekben a nem megfelelő gondolkodási stílusok alapozhatják a probléma forrását. Az ilyen típusú betegeknek olyan kognitív technikákra lesz szükségük, amelyek megtanítják őket adaptívabb gondolkodási mintákra, valamint magatartási technikákra, amelyek célja az önigény csökkentése.