Spanyolul munkamániásoknak - angolul, munkamániásnak vagy munkamániásnak - nevezik azokat az embereket, akik kifejezett kötelezettség nélkül túlzottan dolgoznak, minden ezzel ellentétes hatással. testi és lelki egészségére vagy személyes kapcsolataira.
Azonosító tüneteik közül a munkamániásoknak van kényszeres hajlamok és a szakmai szféra iránti megszállottságuk miatt nehezen lazítanak, a túlzott ellenőrzés szükségessége és az a kényelmetlenség, amelyet akkor tapasztalnak, amikor a teljesítmény nem optimális. Ezen kívül vannak képtelenség feladatok és felelősségek átruházására, nem működnek jól egy csapatban, csak szakmai sikerek és kudarcok alapján értékelik őket, kevés vagy bonyolult interperszonális kapcsolatban állnak más kollégákkal.
A tested így reagál a stresszre (közép- és hosszú távon)
Bármely területről bárkit érinthet ez a probléma, amely álmatlansághoz és alvási problémákhoz, étkezési rendellenességekhez, szorongáshoz és stresszhez vezethet, vagy nagyobb hajlamot szenvedhet szív- és érrendszeri betegségekben, magas vérnyomásban, szédülésben, fáradtságban vagy depresszióban. A szabadúszóktól és a szabadúszóktól, például részmunkaidőben alkalmazott személyektől, nagy multinacionális vállalatok vezetőitől vagy kisvállalkozások tulajdonosaitól senki sem kímélhető és mindannyian valamikor munkafüggőséget tapasztalhatnak.
A Harvard Business Review közelmúltban megjelent cikke szerint munkamániás kategóriába sorolhatja magát ha hagyod, hogy a munka folyamatosan behatoljon a gondolataidba, és ha a munkával kapcsolatos érzéseid szorongáshoz kötődnek, függetlenül attól, hogy hány órát fektet be. Ezért megosztjuk Önnel néhány hatékony tanácsot, amelyet Geoffrey James első személyben adott az Inc magazinnak, miután a stresszel szorosan összefüggő szívrohamot tapasztalt.