A reggelije egy energiaitalból és egy csokoládéból állt, két vacsorát evett éjszaka, ez a szokás miatt 120 kg volt.

műtét

A 25 éves Kate Writer élete a visszaélések óda volt. A reggelije egy energiaitalból és egy csokoládéból állt, két vacsorát evett éjszaka, ez a szokás miatt 120 kg volt.

A súly addig nem zavarta, amíg az nem befolyásolta az egészségét: a testmennyiség következtében és a nap folyamán olyan sokáig talpon volt, a talpa megdagadt, ami megakadályozta, hogy normális életet éljen.

Kate elkezdte számolni a kalóriákat és tudatában lett étkezési szokásainak. Összeállította a napi gyakorlatok rutinját, hogy elkerülje a műtőt.

- Amikor megismertem Nicket (a barátját), körülbelül 80 kilogrammos volt. Imádtam, ahogy volt. A legtöbb éjszaka szerettünk kivásárolni, és mielőtt tudtam volna, a súlyom az egekbe szökött. ", Kate elmondta a Daily Mail-nek: „21 évesen 120 kilogrammot nyomtam és 20-as méretet viseltem. Olyan kövér voltam, hogy fájt felállni. Akkor tudtam, hogy problémám van ".

- Anyám csodálatos családi ételeket főzött. Szerettünk friss tésztát és kagylót enni sajttal és olajjal. Nick is rajongott az ételért. Hozzám hasonlóan soha nem kérdőjelezte meg, hogy mit eszik "- mondta.

Nick teste nem változott nagyban, de Kate morbid kövér lett. Átlagosan 10 kilót nyert a kapcsolat minden egyes évére. „Elkezdtem randizni, és rendszeresebben fogyasztottam alkoholt. A súlyom volt az utolsó dolog, ami a fejemben volt. Csak akkor kezdtem aggódni, hogy mit érzek, amikor nem tudom felvenni a ruhámat. A hasam A gyors súlygyarapodásom miatt csúnya striák borítottak el. Elborzadtam ".

Az első intézkedés az élelmiszer mennyiségének csökkentése volt. Csak ezzel az elővigyázatossággal kezdett hetente körülbelül 8 kilót leadni. Egy olyan alkalmazásnak köszönhetően, amely megszámolta az elfogyasztott kalóriákat, egy hónap elteltével már 100 kiló alatt volt. "Felismerve, hogy mennyire elhanyagoltam a testemet, összpontosítottam, és hamarosan elkezdtem a testedzést" - mondta, hozzátéve: "Kilenc hónap elteltével a magasságom 10 volt, és körülbelül 65 kilogrammot nyomtam. Ez volt a legkevesebb, amit életemben lemértem, és fantasztikusan éreztem magam ".

Társa kulcsfontosságú volt a támogatás forrása: „Nick büszke volt, és sokat támogatott. Nagyon sokat tett azért, hogy egészségesebb ételeket válasszon nekünk. ".

Az Instagram-fiókodban dedikated_lifestyle rögzítse a változást azzal, hogy több mint 43 000 online követő követi Kate-et inspirációért és súlytanácsért.

„Az emberek látják az előtte és utána készült fotóimat, és automatikusan feltételezik, hogy megműtötték, de nem. Szerencsés vagyok, mert fiatal vagyok, és a testem helyreállt, sok órával az edzőteremben. Súlyom 75 kilogramm volt, az összes izomra, amit megszereztem. Még mindig megvannak a striáim, de nem szégyellem őket. Büszkén viselem őket, mivel megmutatják, milyen messzire jutottam ".