A szülők egyre bonyolultabb munkája következtében a nagyszülők több mint 60% -a gondoskodik a legfiatalabbak egyik ebédjéről vagy vacsorájáról a héten.
Néhány szülő panaszkodik arra, hogy a nagyszülők túlságosan lágyak az unokákkal szemben, amikor ételeket fogyasztanak, és elrontják őket azzal, hogy minden szeszélyt megadnak nekik, amire a kicsik vágynak, még akkor is, ha nem teljesen egészségesek.
Azonban a nagyszülőknek a gyermeki étrendre gyakorolt hatásáról szóló első tanulmány szerint a valóságban három spanyol nagyszülő közül kettő játszik alapvető szerepet a gyermekek kiegyensúlyozott étrendjében, mivel ők maguk a mediterrán étrendet követik és mediterrán módon továbbadják unokák.
Ez a tanulmány, amelyet a Spanyol Táplálkozási, Élelmezési és Dietetikai Társaságok (FESNAD) és az Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) készített, 404 60 év feletti ember szokásain alapult.
Fedezze fel az új ízeket
Amint ez a jelentés megerősíti, a nagyszülők tanítják az unokákat az új ízek megismerésére, mert általában bonyolultabb ételeket készítenek, amelyekre általában több idő áll rendelkezésükre, mint szüleiknek általában.
A nagyszülők arra ösztönzik a gyerekeket, hogy ismerjék meg a mediterrán étrend ételeit, mert a tanulmány szerint a nagyszülők több mint fele naponta három darab gyümölcsöt fogyaszt, hetente háromszor és négyszer készít zöldséget és halat.
80 év feletti emberek azok, akik azt állítják, hogy jobb étrendet tartanak. Tény, hogy 52% -uk úgy véli, hogy étrendje egészségesebb és egészségesebb volt, mint a mai gyermekeké.
De még mindig nem esznek meg mindent.
Ezen adatok ellenére a nagyszülők 67% -a úgy véli, hogy az unokák nem esznek mindent, mert visszaélnek a hússal és tejdesszertekkel, valamint kerülik a zöldségféléket, gyümölcsöket és halakat, az egészséges étrend fenntartásához elengedhetetlen és kiegyensúlyozott ételeket. Ezekben a helytelen szokásokban ered a túlsúly és az elhízás "járványa", amelyet Spanyolországban tapasztalunk az elmúlt években. És az ellene folytatott küzdelemben a nagyszülőknek fontos szerepük van az egészséges mediterrán étrend védelmezőjeként.
Ha nagyszüleik egészségesen étkeznek, a gyerekek követik példájukat
Megtanulni enni
A gyermekkori étkezési szokások megmaradnak a felnőtt életben is. Ha ezek tévednek, az évek során nehéz változtatni rajtuk.
Emiatt szükséges, hogy a család oktassa gyermekeinket és unokáinkat az egészséges táplálkozási magatartásról, beleértve az étkezés megvásárlásában és elkészítésében való részvételt.