A kávéfogyasztás segíthet a hosszabb életben. A rendszeres kávéfogyasztók számára ez nagyszerű hír lesz. Kevésbé elterjedt fogyasztók számára ürügy egy extra pohár beszerzésére. Bárhogy is legyen, a Los Angeles-i (Amerikai Egyesült Államok) Dél-Kaliforniai Egyetem Keck Orvostudományi Egyetem tudósainak tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy ennek a népszerű italnak a fogyasztása növelheti a hosszú élettartamot.

csésze

Az Annals of Internal Medicine által közzétett megállapítások kapcsolatot teremtenek a napi kávéfogyasztás és a számos okból, köztük a rákból, agyvérzésből, a cukorbetegségből és a vesebetegségből fakadó halálozás kockázatának összefüggése között.

A tanulmány szerint a koffeinmentes kávé ugyanolyan pozitív hatásokkal bír

Kutatók 185 855, 45 és 75 év közötti felnőtt adatait vizsgálta, akik részt vettek a többnemzetiségű kohort vizsgálatban. A résztvevők kérdőíveket töltöttek be az étrendjükről, beleértve azt is, hogy milyen gyakran ittak kávét koffeinmentesen vagy sem, és információkat szolgáltattak orvosi és családtörténetükről, életmódjukról. A tanulmány nyomon követését átlagosan 16 évig végezték.

Az alanyok közül 16% ritkán ivott kávét, 31% -uk napi egy csészét, 25% -uk 2-3 csészét és 7% -uk legalább 4 csésze kávét. A fennmaradó százalék (21%) a szabálytalan kávéfogyasztásnak felelt meg.

A vizsgálat nyomon követése során legfeljebb 58 397 résztvevő halt meg, a szív- és érrendszeri megbetegedések és a rák voltak a fő halálokok.

Azokkal a személyekkel összehasonlítva, akik ritkán vagy soha nem ittak kávét, azok a résztvevők, akik napi egy csészét ittak 12% -kal alacsonyabb a halál kockázata rákból, szívbetegségből, stroke-ból, cukorbetegségből, légzőszervi megbetegedésekből és vesebetegségből. Azok számára, akik napi 2-3 csésze kávét fogyasztottak, a kockázat 18% -kal csökkent.

Az eredményeket a tanulmány négy etnikai csoportjában fenntartották, függetlenül attól, hogy a kávé tartalmaz-e koffeint vagy sem, és az esetleges zavaró tényezők, például az életkor, a nem, a dohányzás és az alkoholfogyasztás kizárása után is.

"Ez a tanulmány a legnagyobb a maga nemében, és nagyon eltérő életmódú kisebbségeket tartalmazs. Ha hasonló mintát látunk a különböző populációkban, erősebb biológiai támogatást kap az az érv, miszerint a kávé jó, legyen az fehér, afro-amerikai, latin vagy ázsiai "- magyarázza Veronica W. Setiawan, a munka vezetője.

"Egyesek úgy vélik, hogy a kávéfogyasztás káros, mivel növelheti a szívbetegségek kockázatát, vagy gyomorfekélyhez és gyomorégéshez vezethet, de a kávéval kapcsolatos kutatások nem mutattak nagyobb kárt az emberek egészségében" - mondja Setiawan.

Bár ez a tanulmány nem bizonyít oksági összefüggést A kávéfogyasztás és a hosszabb élettartam között a tudósok úgy vélik, hogy eredményeik azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás előnyei meghaladhatják a kockázatokat.

"Nem mondhatjuk, hogy a kávéfogyasztás meghosszabbítja az életedet, de asszociációt látunk, ha kávét szeretnél inni, igyál, ha nem vagy kávézó, akkor fontold meg, hogy nekilátnál-e a kezdésnek "- összegzi Setiawan