A kávé öröm, egészséges öröm.
Napi néhány csésze kávé segíthet az egészségesebb életben - állítja az Egyesült Államok hivatalos étrendi irányelveinek módosítását javasoló tudóscsoport. Természetesen cukor nélkül, hogy képes legyek.
Megfelelő mennyiségű, három-öt csésze kávé elfogyasztása nem jár semmilyen egészségügyi kockázattal, amint azt a csoport egy csütörtöki nyilvános jelentésben biztosította, és fogyasztása a szívbetegség vagy a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkenésével függ össze. A csoport segíti az Egyesült Államokat étrendi javaslatainak megfogalmazásában, ezért kommunikációja nagyon fontos.
A táplálkozási irányelvekkel foglalkozó tanácsadó bizottság, amely független akadémikusokból és tudósokból álló testület, hozzájárul az Egyesült Államok ügynökségeinek, beleértve az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóságot és a Mezőgazdasági Minisztériumot. A később elkészített kormányzati iránymutatások a szövetségi étkezési programokban és több helyi környezetben tükröződnek, például az iskolai ebéd menükben. A fenti irányelvekben A koffein egészségi hatásaival soha nem foglalkoztak.
A kávéfogyasztás ajánlása mellett a csoport jelezte, hogy a kormánynak mérlegelnie kellene ár cukros italokat és rágcsálnivalókat, amellett, hogy megkövetelik, hogy a feldolgozott élelmiszerek kalóriáinak legfeljebb 10 százaléka cukor legyen. Ezenkívül ajánlott mérsékelni a só, telített zsír és vörös hús fogyasztását.
Ha szereted a kávét, meghívlak, hogy fedezd fel, hogyan készítek kávét minden reggel és minden délután.