A narancshéj igazi problémája az étrendben van, ha valóban ki akarja szüntetni, olvassa el ezt

fogyaszd

A narancsbőr a nők leggyakoribb és legbosszantóbb problémája, mivel a női lakosság 90% -át érinti, és még akkor is, ha vékony vagy edzőterembe jársz, ez a probléma megjelenik a bőrödön, és nem csökken, hacsak nem törődsz az étrenddel.

Ha tudni akarja, milyen ételektől kel ki a sejtelje a semmiből, akkor készüljön fel, mert átadjuk Önnek a bőrgyógyászok és táplálkozási szakemberek által tiltott élelmiszerek listáját; hogy ahelyett, hogy egészséges és sima bőrt adna neked, narancsbőrt kínálnak a fenekedre, a karodra, a hasadra és a lábadra.

1 # Kávé: ez az ártalmatlan étel koffeint tartalmaz, egy olyan összetevőt, amely felelős az összes folyadék visszatartásáért a vérben, ugyanakkor megakadályozza a szövetek oxigénellátását. Ha Ön egyike azoknak a nőknek, akik mindennap bevesznek egy csésze reggeli kávét, az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy csak fél csésze és cukor nélkül igyon, ezt „expresso” néven ismerték.

2 # Só: Csökkentse a termék fogyasztását, mivel a felesleg hajlamos eltömíteni az artériákat, vagy egészségügyi problémákat okozhat, például triglicerideket, anélkül, hogy megfeledkezne a narancsbőrről a testében, mert a nátrium felelős a rossz keringésért.

3 # Finomított lisztek; Komolyan? Ha úgy gondolja, hogy a kenyér, a süti és a tészta jó az Ön számára, kérdezze meg orvosát, és meglátja. Ezen termékek többsége nehezen emészthető élesztőket tartalmaz, javasoljuk, hogy vásároljon mindent, ami házi vagy egész, így a teste és a bőre jobban fog kinézni.

4 # Fehér cukrot használ? Tudnia kell, hogy ez az étel végtelen kalóriát tartalmaz, amely narancsbőrt és túlsúlyt okoz. Ha valóban meg akarja előzni ezeket az egészségügyi problémákat a 2-es típusú cukorbetegség mellett, akkor javasoljuk a barna cukor használatát, kérdezze meg táplálkozási szakemberét.

Ne felejtsük el, hogy az étrendnek fizikai aktivitással kell járnia, javasoljuk, hogy próbáljon meg heti 20 alkalommal sétálni legalább 20 percig, igyon sok vizet és fogyasszon több rostot, így az anyagcsere egészségesebbé és gyorsabbá válik.