január

Most, hogy vége a karácsonynak, és a januári lejtőnek, a februári étrendnek és a márciusi bikini perspektívának, fontos, hogy elegendő információ álljon rendelkezésre ahhoz, hogy ne essen bele a leggyakoribb hibákba, mint például az étrend összekeverése az éhezéssel vagy az egyedül zöld leveles zöldségfélék fogyasztása . Számos cikk, amelyet manapság megtalál, csak a fogyás módjáról szól, de egy pillanatra sem említi az élvezet mértékét. Azt kérdezzük magunktól, hogy egészséges és kiegyensúlyozott ételek összeegyeztethetetlenek-e az ízével?

A karácsonyi túlzások elmúltak, és nagyon élvezik őket, de itt az ideje, hogy egy kicsit figyeljünk az egészségünkre, és gondoljunk egy olyan menüre, amely visszatér a rutinhoz, a munkához, az iskolákhoz, az egyetemhez, amely kiegyensúlyozott és egészséges a kompenzáció érdekében. a nugát tablettákat és a polvorone-okat, és ne unatkozzon olyan kedves ételekkel, amelyek még nehezebbé teszik a januári lejtőt.

Bebizonyosodott, hogy ha ötvözi a szórakozást a gasztronómiával, az étvágya sokkal jobban megnő, a vágy enzimjei stimulálódnak, és rendkívül élvezetesebb, kiegyensúlyozottabb és ötletesebb ételeket készítenek, amelyek tápanyagaik és gyümölcsléik teljes előnyét kihasználva javítják ízüket. De ennek eléréséhez tudnia kell.

Miért is adna fel halat karácsony után? Igaz, hogy sok családban elfogyasztotta a tenger gyümölcseit, de miért hagyja abba a halevést, ha annak egészséges tulajdonságai lehetővé teszik a jó táplálkozási egyensúlyt a szájíz kifejező képességével?

Ezenkívül nincsenek mentségek, tudjuk, hogy belefáradt az összes vendég főzésébe, és hogy a legkevésbé szeretné, ha bekötné a kötényét, hogy alaposan elkészítse az ételeket, de a Yum Yum Box segítségével megkönnyítjük te: szeretsz, nálunk mi vacsorázunk.

Ezekre az időpontokra szakembereink olyan ételeket ajánlanak, mint a tengeri keszeg babgal és fokhagymával, egy mediterrán kerti étel, amely a mézes keszeg és a lédús fehér karaj mélységével párosítva örömet szerez, és segíti a táplálkozási egyensúlyt is; vagy tengeri sügér garnélarákos zöldmártásban, amelynek zöldség- és halállományának hátterében emlékezhet a hagyományos konyha hagyományos ízére; vagy keletiebb érintéssel néhány finom lazacfilé wakame tengeri moszattal és bazsalikommal, amely karaktert, kreativitást és személyiséget vált ki, így visszanyerheti az egészséges és egészséges étrend érzését, ami megérdemli, miért ne egy jó pirítóst.

Mivel nem azt akarjuk, hogy a "diéta" ​​szembesüljön erőfeszítéssel, hanem azt, hogy élvezze januárját, azt a hónapot, ahol minden elkezdődik. Fogadjon egészséges étrendre, és ha nincs ideje megenni a fejét ételeket tervezve, hagyja, hogy az Ñam Ñam Box ötödik sorozatából készült ételek meglepetést okozzanak Önnek.