Helló mindenkinek, októberben volt egy mellnagyobbító műtétem, és 8 kilót híztam, szeretném leadni őket a műtétem előtt. néhányan átmennek valamilyen diétával?

hatékony

Biztosan törli ezt a képet?

44 értékelés

**********
írja be ezt a linket, hogy felfedezze a megfelelő étrendet.

Biztosan törli ezt a képet?

Hello barátok! Néhány napja a neten találtam és tanulmányoztam egy olyan terméket, amelynek nagyon jó véleményei voltak, szerettem volna megosztani veletek, mivel a nap végén ugyanabban a dologban vagyunk. Azt tanácsolom, hogy vegyen egy nézd meg.Még nem próbáltam ki, amivel még nem tudom elmondani a személyes véleményemet.
Elmondom, hogy megy!
**********

Biztosan törli ezt a képet?

Szia, segíthetek
📲 *****
Mar garcia

Biztosan törli ezt a képet?

Helló barátom és a fórum barátai, sokáig nem léptem be a fórumba, és nem olvastam a legfrissebb cikkeket és bejegyzéseket, az egyetlen ok, amiért ma postázok, az az, hogy egyszerűen meg akartam osztani veletek valamit, amit találtam a nettó tanulmányok az utóbbi időben, és úgy tűnik, hogy nagyon jó vélemények vannak. Meg akartam osztani veletek, mert végül is mindannyian ugyanazért harcolunk. Azt tanácsolom, hogy nézze meg és tanulmányozza a megfogalmazott véleményeket, az igazat megvallva, még nem próbáltam ki, ezért nem tudom elmondani a személyes véleményemet, de azért vettem meg, hogy lássam, hogyan megy.

Megígérem, hogy hamarosan visszatérek, hogy elmagyarázzam a tapasztalataimat.

Biztosan törli ezt a képet?

Helló barátom és a fórum barátai, sokáig nem léptem be a fórumba, és nem olvastam a legfrissebb cikkeket és bejegyzéseket, az egyetlen ok, amiért ma postázok, az az, hogy egyszerűen meg akartam osztani veletek valamit, amit találtam a nettó tanulmányok az utóbbi időben, és úgy tűnik, hogy nagyon jó vélemények vannak. Meg akartam osztani veletek, mert végül is mindannyian ugyanazért harcolunk. Azt tanácsolom, hogy nézze meg és tanulmányozza a megfogalmazott véleményeket, az igazat megvallva, még nem próbáltam ki, ezért nem tudom elmondani a személyes véleményemet, de azért vettem meg, hogy lássam, hogyan megy.

Megígérem, hogy hamarosan visszatérek, hogy elmagyarázzam a tapasztalataimat.

Biztosan törli ezt a képet?

A diéta neked bevált, vagy alternatív kezelést választottál

Biztosan törli ezt a képet?

Ketózis, kontrollált! Hihetetlen, de igaz.

Biztosan törli ezt a képet?

Carla, tudnál nekem példát mondani erre a diétára? Rendszeres edzés, heti 3 alkalommal rendben van?

Biztosan törli ezt a képet?

Egyél egészségesen, kevesebbet egyél és rendszeresen edz.

Kerülje a süteményekből vagy sok zsír/cukor tartalmú dolgokat.

Mindez nagyon jó nekem

Biztosan törli ezt a képet?

Leyva, mert egyáltalán nem látom jól, azon a napon, amikor hiányzik a remegés? Csak meg kell tanulnod leküzdeni ezt a szorongást és jól étkezni, nem ragaszkodni egy egyszerű shake-hez, amely biztosan tele van vegyszerekkel.

Biztosan törli ezt a képet?

Csak azt láttam, hogy az egyetlen dolog, amit a diéták okoznak számodra, egy szörnyű szorongás, amelyet áldozattal követhetsz, de végül felrobbansz és mindent elpusztítasz. És azt mondom, hogy most vagyok 40 éves, de 20 éves koromban bulimmia volt, elbújtam a fürdőbe, hogy hányjak, és vártam, amíg a szüleim elhagyják otthonukat, hogy szurdokoljam magam, majd hányjak. Ezt nem ismeri sem a családom, sem a férjem, én mindig is küzdöttem ellene. Az évek során mindent átnéztem és elolvastam, hogy megtudjam, fejlődhetek-e. Nos, a rázkódások nagyon sokat segítettek nekem. Rájöttem, hogy minden étkezéshez fehérjét kell tennem, mert ha nem növelem a szorongást, és hogy a cukorszint csökkentésével a szorongás és a hangulat javul. És ha egy napon a tipikusok megállíthatatlan támadása ér el a szabály előtt, akkor megrázok és vége.

Biztosan törli ezt a képet?

Igen, nagyon ritka, de a cukor csökkentésének nagyon bonyolult kérdése, amelyet nem tudok megmagyarázni. Csak azt tudom, hogy szkeptikusan olvastam róla, de arra gondoltam, hogy "nem veszítek el semmit, ha megpróbálom", és meg is tettem. Nos, az első naptól kezdve kiborul az eredmények. Mindent elpusztítani, amikor hazajött a munkából, hogy apróságokat fogyasszon uzsonnára. Az az igazság, hogy azzal a ténnyel, hogy nekem működik, nem érdekel, mert erre van szükségem.

Biztosan törli ezt a képet?

Reggel megissza a turmixot, és a hatások délután érkeznek. Nagyon ritka

Biztosan törli ezt a képet?

A kilók leadása 70% -os étrend, a sportolás jól megy, hogy ne maradjon petyhüdt, de ha nincs fejed, megölheted magad az edzőteremben, hogy semmi sem

Biztosan törli ezt a képet?

Üdvözlet mindenkinek, minden reggel átalakítottam egy szokásomat, ami nagyszerű volt számomra, mert az a problémám, hogy délután 5-kor ork módba helyeztem magam, és nyugodtan ehettem egy pizzát a szorongástól, nem tudtam abbahagyni . Azt csinálom, hogy éhgyomorra veszek egy fehérje turmixot, olyan, amilyet az edzőteremben használnak, és elképesztő, hogy nekem ez hogyan sikerült. A délutáni szorongás teljesen elmúlt. Ezenkívül még soha nem reggeliztem, és ez olyan, mint a reggelim.

Biztosan törli ezt a képet?

Semmi sem azzal a hülyeséggel. Legalább 30 van hátra, és mint értheti, mindent kipróbáltam. A legrosszabb dolog, hogy ******* téged, teljes depressziót hagytak

Biztosan törli ezt a képet?

Teljesen egyetértek a lányokkal. Megbeszéltem az endokrin rendszert, és ő nevetett, nem mondok többet

Biztosan törli ezt a képet?

Kérdezhet táplálkozási szakembert

Biztosan törli ezt a képet?

Nem tudom, nekem még mindig úgy tűnik, hogy te hirdetsz. A diéták esetében már vannak táplálkozási szakemberek, és én nem haladtam tovább

Biztosan törli ezt a képet?

De össze kell kapcsolnia a sportszámmal sem?

Biztosan törli ezt a képet?