# Technikai okokból a cikket ketté kellett osztanunk, az első rész itt található: https://monitosyrisas.com/index.php/2011/07/algunas-buenas-posturas-para-dilatar-y-parir/

Függőleges testtartások

A litotómia antitézisének tekinthetjük őket. Nézzük meg annak jellemzőit, szembeállítva őket a szülészeti testtartással.

kitáguláshoz

A par excellence függőleges testtartás áll ( statikus vagy járás ), de vannak olyan változatok, amelyeknek sajátosságaik vannak: ülni, guggolni és térdelni.

Ülés: Különböző változatok léteznek, amelyek megváltoztatják a csípő helyzetét, és ezért a Nyítás a születési csatorna különböző szakaszai közül. A méh előre mozog, levéve a rekeszizom nyomását és javítva a vérellátást.

  • Például félig behajlított csípővel ülve egy székben fejjel lefelé, vagyis a háttámlával szemben és arra támaszkodva. Így a keresztcsont szabad és a csípő megdönthető, megtalálva a legkényelmesebb helyzetet a vajúdás fázisától függően.
  • Ha hiperflexes a csípő, például "hindi" nyelven ül, lótusz helyzetben vagy a talp együtt van, akkor a legnyitottabb rész az alja, és ez jó testtartás a placenta szállításához.
  • Szülés egy széken, feltéve, hogy kialakítása lehetővé teszi a medence szabad mozgását (általában a patkó alakú szék).

Fontos, hogy a a perineum a lehető legszabadabb, főleg minél közelebb kerül a rúgó, ekkor már nagy nyomás nehezedik rá. A szülés (magas) jó lehet, de sok nő nagyon kényelmesnek találja a WC-n ülést. Nem csak azért, mert a perineum területe teljesen szabad, hanem azért is, mert a záróizmok vannak lazítson puszta tény, hogy rajta ülnek, így az egész perineális terület ellazul (Sphincter-törvény, Ina May Gaskin) .

Függőleges helyzet: ülő (*)

Guggolás: az a helyzet, amelyben a a medence nyitottabb, így kevesebb oxitocin stimulációra lesz szükség, ami lerövidíti a vajúdást. Ez azonban egy olyan helyzet, amely kényelmetlen lehet az anya számára. Más kultúrákban a guggolás gyakori (csevegni, házimunkát végezni stb.), De nyugaton székeket használunk, ezért nem vagyunk hozzászokva, hogy hosszú ideig töltsünk ebben a helyzetben. Így szükségessé válik Segítség extra, hogy sokáig vállalni tudjam: a szállítószék (alacsony), a társ, aki támogat minket, néhány sarok alá helyezett lift stb. Hasznos lehet a terhesség alatti "edzés" is. Fontos, hogy a jó támogatás, Vagy azért, mert biztonságosan kezeljük a testtartást, vagy azért, mert jó külső támogatottsággal rendelkezünk, különben a perineum rosszul védett. A választott pozíciótól függetlenül az ülés jó ötlet enyhíti a fájdalmat a hát alsó részén mit érezhet a tágulás során.

Függőleges helyzet: guggolás (*)

Térdben: Lehetővé teszi a vertikális pozíciók előnyeinek kiaknázását, amikor egy epiduralis miatt a lábak nem képesek elviselni a saját súlyukat, még ha szükség is van rá közepes vagy más személyre támaszkodhat. Ezenkívül a hátsó pihenőbb, mint ülő helyzetben.

Függőleges helyzet: térdelő (*)

Függő: Ha van babahevedere, kendője, sarong vagy ellenálló szövete, tartsa kéznél a szülés és a szülés során, sok helyzetben hasznos lehet (partnernek kell lennie, aki használja): a nyomás gyengéd ellensúlyozásához, támogatásához a hasát, hogy finoman megrázza a hasát ... és természetesen felakassza magát.

A kendő használata a szülés során (2)

  1. Nyomja meg a feneket, hogy ellazuljon és elősegítse az összehúzódások közötti dilatációt.
  2. A kendő segítségével rázza meg a hasát, lazítsa meg az ínszalagokat, és segítse a baba forgását. Segíti a méhnyak kitágulását is.
  3. Állva a gyengéd hasi rázás segíti a csecsemőt leszállni és megfordulni, különösen, ha a tágulás utolsó szakaszában vagyunk, vagy ha a táska már elszakadt.
  4. Kényelmesebb a hasat hátulról a sállal tartani, mint a kezével, mivel a nyomás egyenletesen oszlik el, és a bél jobban "összegyűlik".

A sál másik jó felhasználása az, hogy "elszigetelje magát". Szükséges "bontani" az intellektuális agy, és hagyja, hogy az állat átvegye a születés irányítását, mivel a test tudja a szülést, és nem az intelligencia. De nehéz, ha erős fények, vagy gyakori megszakítások, zajok stb. Vannak azon a helyen, ahol tartózkodik. Így a sál viselése a szem és a fül takarására hasznos, hogy blokkolja ezeket az ingereket és lehetővé tegye a kikapcsolódást. A pózok felakasztásához a sarong (vagy szövet) a a társ kezének kinyújtása: a kendő az anya testének köré helyezésével és a végeinél tartásával elősegíti a súlyának kényelmes megtartását, lehetővé téve szabad mozgását. Bármely függőleges helyzetben fennáll a "függesztés" lehetősége, még akkor is, ha nincs kéznél szövet (ellenálló, sál, kendő vagy sarong), bútorok vagy egy partner segítségével felakaszthatjuk magunkat. A függő testtartás segít a csecsemőnek a leszállásban, főleg a tágulás végén és kitaszító, sokkal nagyobb mozgást tesz lehetővé a tágulás során, mintha statikus támaszt használnánk, például széket vagy ágyat.

Függőleges helyzet: függő (*)

Négylábú

Lehet a kezén és a térdén (a hátsó rész vízszintesen tartva, a könyök kinyújtva), egy támasz segítségével (amely megváltoztatja a hátunkban fellépő hajlást, többé-kevésbé magasra teheti a fejét), genupectoralis ( az, amelyben a test súlya a térdre és a fejre támaszkodik, a mellkas térdközelben van) stb. A csípő legnagyobb mobilitása nálunk az első variánssal (vagy egy labda támogatásával) van, éppen ellenkezőleg, az utolsó változat akkor hasznos, ha az epiduralis miatt nem tudjuk lábunkkal támogatni testünk súlyát, ill. mint pihenő testtartás.

  • Ebben a testtartásban a magzat helyes forgatása amikor hátul van bemutatva (vagyis a csecsemő az anyja szemérem felé néz). A későbbi bemutatásban a vajúdás elhúzódhat és nehezebb, mivel a hüvelycsatorna legszűkebb oldalán kell átjutnia a fej legszélesebb részén. Tanulmányok kimutatták, hogy a négylábúakban eltöltött 10 perc segít a babának abban, hogy az előző bemutatóra térjen.

Későbbi előadás vs. „Normál” bemutatás (3)

  • A medencefenéken továbbra is a baba feje ingerlődik, bár ez nem támasztja alá teljes súlyát (és a hasi szervekét sem, legalábbis nem teljes egészében). Így az alacsonyabb súly csökkenti a medencefenéken a nyomást (a perineális trauma elkerülése) a magzati leszáradás akadályozása nélkül. A rugalmasság a perineum nagyobb.
  • Maximalizálja a véráramlást a méh és a méhlepény felé, ami hasznos lehet, ha a monitor beszámol arról, hogy a baba stresszes.
  • Enyhíti a nyomást aranyér .
  • Mivel a gravitáció semleges, ezért hasznos fék a munka előrehaladása "túl gyors".

Félig ülő

  • Van egy testtartás kényelmes az anya számára, ami lehetővé teszi a jó pihenést és általában bármely kórházi ágyban lehetséges.
  • Használja ki folyamatosan gravitáció, bár a csecsemőnek kevesebb helye van a mozgásra és a forgatásra (bár több, mint a litotómiában), az anya csípőjének mobilitása is korlátozott, valamint a farkcsonté, így a szülés lassabb. A kiutasítás pillanatában érdekes lehet megváltoztatni a helyzetet és az oldaladon feküdni.
  • Helyek Nyomás a perineumon (bár kevesebb, mint a háton fekve).
  • Lehetővé teszi a jót láthatóság az orvosi csoportba (bár a beosztástól függően előfordulhat, hogy a perineumhoz való hozzáférés nem teljes), és az állandó ellenőrzés megvalósítható.
  • Visszaadja a függőlegesség az anyának.

Vegyes vagy aszimmetrikus

A csecsemő későbbi bemutatásáról már beszéltünk, de nem csak ezt találhatjuk meg. A következő táblázatban és az azt követő leírásban (4) megadjuk a lehetséges bemutatásokat (amikor a baba "fejjel jön", félretesszük az arcot, a keresztirányú, a farfekvéses prezentációkat stb.)

Lehetséges magzati bemutatások (4)

Azt mondhatjuk, hogy amikor a tested arra kér, hogy aszimmetrikus helyzetbe kerülj, akkor ez azért van, mert a baba nem optimális megjelenésben van, és helyre van szüksége forog és jobb testtartást kapjon. A aszimmetrikus testtartások és a körkörös mozdulatok Segítenek "kibontani" a babát, hogy mozogni tudjon. Aszimmetrikus helyzetben az egyik láb a másiktól eltérő magasságban helyezkedik el, és/vagy mindegyik lábnak más és más a csípőnyílása. Így a medence egyik oldala nyitottabb, mint a másik, lehetővé téve a baba számára, hogy az alkalmatlan testtartásról az LOA bemutatásra forduljon.

Sok „diagnózis” a cephalo-kismedencei aránytalanságról (a csecsemő feje feltételezhetően nagyobb, mint a születési csatornában rendelkezésre álló rés) vagy az letartóztatott munkaerőről (amely elméletileg az anya „nem tágul”) valójában olyan kedvezőtlen helyzet, senki sem ismeri el és nem tudja megoldani, figyelmen kívül hagyva azt a baba helyzete megváltozhat egyszerűen megváltoztatni az anya helyzetét, vagy hagyni, hogy az anya vállalja a legkényelmesebb helyzetet. Ezekben az esetekben nagyon fontos elkerülni a membránok mesterséges repedését. A magzatvíz kenőanyagként működik a baba útjában, és annak korai megtörése (a vajúdás kiváltására vagy a vajúdás felgyorsításának módszereként, amely nem halad olyan gyorsan, mint várták) a csecsemő beilleszkedését okozhatja. Helytelen testtartás és nem ( vagy nagyon nehezen) forog. Hasonlóképpen, a szintetikus oxitocin olyan erős és folyamatos összehúzódásokat okoz, hogy "lenyomhatja" a babát, mielőtt még ideje lenne kedvezőbb helyzetbe forgatni. Mert segít a baba forgatásában, sok lehetőségünk van (ha a vajúdás megkezdődött, mielőtt megkezdené, az is lehetséges, de ma nem tárgyaljuk)

  • Az anya csípőjének mozgatása úgy, hogy a szintje megváltozzon, vagyis ne maradjanak vízszintesen (vigyorgás vagy tánc, a csípő körkörös mozgatása, hastánc)
  • Lengés egyik oldalról a másikra.
  • Eltúlzott "katonai lépés".
  • Felfelé és lefelé menet a lépcsőn (a térd eltúlzott emelése), vagy oldalra mászás.
  • A széklet fel- és leszállása
  • A hirtelen oldal újra és újra megváltozik.
  • „Fogja meg a csípőt” (a társ egyszerre nyomja hátul a medence felső részének mindkét oldalát).
  • Természetesen aszimmetrikus helyzet a szüléshez.

Az is lehetséges, hogy a Mc Roberts-helyzet (térd a fülig, a nő hasának hiperflexiója a hason) segít, mivel felszabadítja a keresztcsontot, így nő a medence területének átmérője. Ha függőleges, ülő vagy guggoló helyzetben van, akkor a Mc Roberts álláspontja az lenne, ha egyszerűen a lehető legerőltetettebben guggolna le, vagyis a lábakkal a lehető legközelebb a testhez és a fenékhez a legalacsonyabb ponton tudsz. Mindenesetre az fogja leginkább megkönnyíteni a baba mozgását és ideális testtartássá válását, hogy az anya bent van mozgalom, hallgassa testét a „külső” ajánlások előtt, és tartsa azt a testtartást, amely a legkényelmesebb az Ön számára a szállítás minden pillanatában, legyen az dinamikus vagy statikus.

A labda

A labda használata vajúdás közben lehetővé teszi vezesse be a mozgást szinte bármilyen helyzetben, kényelmes módon. A kitágítás során használt golyók már számos kórházban elérhetők. Tudja meg, hogy a tiéd egyike-e, és ha nem, menj el egy sportboltba, megéri. A Decathlonban nagyon jó áruk van. Így otthon is megvan, és amellett, hogy szülés közbeni helyzeteket gyakorol, elvégezheti a szülés előtti gyakorlatokat, és a szülés után helyreállítási gyakorlatokat is végezhet. Íme néhány ötlet.

Nyomtatni

Javasoljuk, hogy a kérdéses nap előtt gyakorolja ezeket a testtartásokat azzal a személlyel, aki elkíséri Önt, ismerje meg őket, és könnyedén tudja használni őket, hasznos és hasznos lehet. Erre a célra itt vannak ezek a linkek:

  • Munkahelyi pozíciók, Anya ügyvédje pdf. Ezen az oldalon számos más nyomtatható anyagot, videókat stb.
  • Pozíciók a tágulás és a szállítás megkönnyítésére. A National Childbirth Trust által készített és az AFAR francia és spanyol nyelvre lefordított szövetsége frankofón pour l’accouchement respecté. Ezen a linken kiváló minőségben töltheti le őket nyomtatásra, két méretben, A4 és A3 méretben.
  • Tágulási és leadási testtartások, na mi pdf. Az egész cikkben láthat néhány magyarázó táblázatot a különféle italokról (csillaguk volt a jelmagyarázatban). Nos itt letöltheti mindet együtt.

Cikkek, amelyek érdekelhetik Önt:

Labouring in Illlusion Under: TV/Valódi születés, előzetes, ahol a szülés és az igazi média képe "konfrontálódik"

Képek:

Ebben a témában nagyon nehéz megtalálni a megfelelő használatra engedélyezett képeket. Szokásunk ellenére felhasználtunk néhány képet, amelyet a neten találtunk. Azok, amelyeket a Wikimédiából kivontunk, nem tartalmaznak semmilyen számot a legendájukban, és ha föléjük lebegünk, láthatjuk a felhasználói licenc adatait. Az internetről kinyert személyek feliratában zárójelben található egy szám, amely megfelel az utána következőnek, és amely jelzi, hogy melyik weboldalon találtuk meg őket. A csillaggal (*) rendelkezők megfelelnek a letölthető pdf-nek, és ugyanabban a pdf-ben vannak a kreditek.

Az összes kép egyszerűen rájuk kattintva nagyítható.