Lenni rövid van profik, mint néha néhány évvel fiatalabbnak számítanak, de ennek is megvan hátrányok és az egyik az, hogy általában ez az, nehezebb sújt veszteni . Az OK? Itt tárjuk fel Önnek!

nehezebb

"Az alacsony nők tömege kevésbé sovány (a test izmai, csontok és szervek) és ezáltal kevesebb zsírt égetnek el, miért? Alacsonyabb tömeg, az anyagcsere működése lassabb " mondja ** átfogó egészségügyi szakember, Claudia León.

Tehát általában véve tény, hogy az alacsony embereknek többet kell tenniük, mint a magasaknál, hogy lefogyjanak, De a magasság nem az egyetlen tényező, amely befolyásolja ezt a folyamatot. Ugyanígy a genetika, a hormonok, gyakorlat, étkezési és alvási szokások.

Ha te rövid, Ez nem azt jelenti, hogy nem szabad enni semmit, nyugodjon meg! Van egy megoldás hogy felgyorsítsa az anyagcserét: Gyakorlat! Ily módon a test gyorsabban fog működni és több kalóriát fog égetni kevesebb idő alatt. Vajon a szex miatt lefogy?

„A másik kulcs a zöldségekben, zöld levelekben, vizes gyümölcsökben, fehérjékben és kevés szénhidrátban gazdag étrend fogyasztása. Ettől fog függeni lefogy könnyebben ”- mondja a szakember.

Mielőtt elkezded diétákat keresni vagy kiképzés az interneten javasoljuk konzultáljon táplálkozási szakemberrel értékelni és meghatározni étkezési terv aszerint, amire a testének szüksége van fitnesz edzővel tanácsolja Rendeljen rutinokat az Ön körülményei alapján. Ez a legjobb választás az Ön számára!

Ne csüggedjen! Sok férfi állítja ezt rövidnek lenni szexi, ugyanakkor, hogy a védelmi ösztön közülük csak annyi kell, hogy következetes legyél és törekedj a célod elérésére, és pillanatok alatt a egészségesebb test, fitt és meleg!