Egy barátnak küldeni
Sokan a reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének. És vannak olyan termékek, amelyek egyáltalán nem felelnek meg Önnek, néhányuk meglep
Mindenki tudja, hogy a nap egyik legfontosabb étele a reggeli. Ezért nagyon fontos feltölteni a fehérjéket és a vitaminokat, ha jobb lábon és energiával akarja kezdeni a napot. De tudta, hogy vannak bizonyos típusú ételek, amelyeket nem tanácsos éhgyomorra enni?
Általában a legtöbben egy csésze kávét, egy narancslevet és egy sütit választanak. De sok reggel, amikor éhesen ébredünk, adhatunk még néhány terméket a reggelihez. Az El Confidencial című újság szerint néhányuk első ránézésre "egészséges" nem túl jó, ha éhgyomorra veszi őket.
A „Buzznoble” összeállította azokat az ételeket, amelyeket soha nem szabad éhgyomorra enni.
Paradicsom: Bár tele van C-vitaminnal és nélkülözhetetlen egészségügyi tápanyagokkal, mindenképpen kerülni kell őket, ha üres a gyomrod. Ennek oka az, hogy sok csersav van bennük, ami ízlésüknek megfelelő savasságot kölcsönöz nekik, és gyomorproblémákat okozhat. Ezért, ha égési problémái vannak, vagy valamilyen fekélye van a nyelőcsőben vagy a gyomorban, a legjobb az, hogy elfelejtse a "pantumaca" finom pirítóját. Nem ehet más citrusféléket, például narancsot vagy citromot.
Szénsavas italok: Sokan minden mérséklés nélkül fogyasztanak olyan üdítőket, mint a Coca-Cola vagy a Fanta, ami nyilvánvalóan nem jó. De ha éhgyomorra issza őket, fennáll annak a veszélye, hogy a bélgáz képével szembesül, vagy nagyon felpuffad. Röviden, sok szénsavas ital fogyasztása növeli a gyomorsavat, ami eróziót okozhat az emésztőrendszer falain.
Leveles tészta: Sokan a klasszikus nápolyi vagy croissant-hoz fordulunk a nap megkezdéséhez, de biztosan nem tudtátok, hogy ezek a termékek élesztőt tartalmaznak, olyan összetevőt, amely irritálhatja a gyomor bélését. És ez nem a legrosszabb dolog, hiszen ha nincs kézműves gyártójuk, fennáll annak a veszélye, hogy megunják olyan vegyi anyagokat, mint a tartósítószerek és a transzzsírok, amelyek nemcsak az emésztőrendszerének, hanem a testének is rosszul járnak Tábornok.
Fűszeres: Általános szabály, hogy senkinek nem jut eszébe, hogy reggelire fűszeres ételeket fogyasszon, hanem csak arra az esetre. Talán ez lehet a legszélsőségesebb reggeli, amire csak gondolhatunk, de üres és teli gyomorral együtt az olyan összetevők, mint a chili, a jalapeños vagy a chili, nem tesznek jót az emésztőrendszerednek. Ha pedig éhgyomorra eszi meg őket, akkor a gyomorgörcs esélye az egekbe szökik. Ízük nagyon erős, és mint ilyen, emésztési zavarokat okozhatnak.
Candy: A cukor nagyon könnyen emészthető összetevő. De amikor eléri az üres gyomrot, az emberi test nem képes annyi inzulint kiválasztani a normális vércukorszint fenntartásához. Ezenkívül a cukor savas étel, amely felboríthatja a sav-lúg egyensúlyt. Valójában rendkívül tiltott mindazok számára, akiknek fennáll a veszélye a cukorbetegségre.
Joghurt: Talán ez a reggeli legprototípusosabb étele, amelyet egyre több orvos javasol, hogy ne vegyen éhgyomorra. A joghurt tele van tejsavbaktériumokkal, amelyek számos előnnyel járnak az emberi egészség szempontjából. Ez a sav azonban hatástalanná válik az üres gyomor magas savtartalma miatt. Ezért sokkal célszerűbb joghurtot ebédelni, körülbelül két-három órával az első étkezés után.
Körte: Ezek a finom gyümölcsök nyersen tartalmaznak rostot. Ha éhgyomorra emésztjük őket, károsíthatja a finom nyálkahártyát és gyomorfájdalmat okozhat. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy más gabonafélékkel vagy zabbal kombinálják őket.