Vannak olyan esetek, amikor hirtelen több száz percig tartó szorongás és elsöprő félelem támad? Talán a szíved gyorsan ver, elkezd izzadni, és úgy érzed, hogy nem tudsz lélegezni vagy gondolkodni. Előfordulhatnak-e ezek a támadások kiszámíthatatlan időpontokban, nyilvánvaló kiváltó okok nélkül, ami nyugtalanítja, hogy bármikor előfordulhat, hogy van másik?

nimh

Ha igen, akkor előfordulhat egyfajta szorongásos rendellenesség, az úgynevezett pánikbetegség. Ha nem kezelik, a pánikbetegség ronthatja életminőségét, mivel más félelmekhez és mentális egészségi rendellenességekhez, munkahelyi vagy iskolai problémákhoz és társadalmi elszigeteltséghez vezethet.

Milyen érzés pánikbetegségben szenvedni?

"Egy nap, minden ok és figyelmeztetés nélkül, szörnyű szorongás érzése támadt. Úgy éreztem, hogy nem tudok lélegezni, bármennyit is belélegeztem. A szívem nagyot dobbant, és úgy tűnt, mintha ki akarna szabadulni a mellkas, és azt hittem, meghalhatok, izzadva és szédülve éreztem magam, mintha nem tudnám irányítani ezeket az érzéseket, és megfulladnék,.

"Úgy tűnt, hogy egy örökkévalóságig lelassult a légzésem, és végül félretettem félelmemet és sürgető gondolataimat, de teljesen kimerültem és befejeztem. Ezek a rohamok kéthetente kezdődtek, és azt hittem, megőrülök. A barátom látta, hogy Küzdöttem ezekkel az érzésekkel, és azt mondtam, hogy hívjam segítségül az orvost ".

Mi a pánikbetegség?

A pánikbetegségben szenvedők hirtelen, ismétlődő félelemrohamokat szenvednek, amelyek több vagy több percig tartanak. Ezek az úgynevezett pánikrohamok. A pánikrohamokat a katasztrófától való félelem vagy az irányítás elvesztésétől való félelem jellemzi akkor is, ha nincs valós veszély. A pánikroham során erős fizikai reakciót is kiválthat. Úgy érezheti, mintha szívrohamot kapna. Pánikrohamok bármikor előfordulhatnak. Sok pánikbetegségben szenvedő ember aggódik és tart egy újabb támadás lehetőségétől.

A pánikbetegségben szenvedő személyek elbátortalanodhatnak vagy zavarba jönnek, mert nem tudnak normális rutinokat végrehajtani, például iskolába vagy munkába járni, boltba járni vagy vezetni.

A pánikbetegség gyakran tinédzserek végén vagy korai felnőttkorban kezdődik. Több nő van, mint pánikbeteg. Azonban nem mindenkinek lesz pánikbetegsége.

Mi okozza a pánikbetegséget?

A pánikbetegség néha előfordul a családokban, de senki sem tudja biztosan, miért van ez egyes családtagoknak, másoknak miért. A kutatók felfedezték, hogy az agynak vannak bizonyos részei és bizonyos biológiai folyamatok, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak a félelemben és a szorongásban. Egyes kutatók szerint a pánikbetegségben szenvedők félreértelmezik az ártalmatlan testérzeteket fenyegetésként. Ha többet megtudnak arról, hogyan működik az agy és a test a pánikbetegségben szenvedőknél, a tudósok jobb kezeléseket fedezhetnek fel. A kutatók azt is megvizsgálják, hogy a stressz és a környezeti tényezők hogyan játszhatnak szerepet.

Melyek a pánikbetegség jelei és tünetei?

A pánikbetegségben szenvedőknek lehetnek:

  • Hirtelen és ismétlődő pánikrohamok szorongással és elsöprő félelemmel
  • Pánikroham alatt érzem, hogy kontroll nélkül vagy halálfélelem vagy közelgő végzet
  • Pánikroham alatt jelentkező fizikai tünetek, például dübörgő vagy gyors szívverés, túlzott izzadás, hidegrázás, remegés, légzési problémák, gyengeség vagy szédülés, kéz bizsergése vagy zsibbadása, mellkasi fájdalom, gyomorfájás és hányinger
  • Heves aggodalom, hogy mikor következik be a következő pánikroham
  • Félelem, hogy elmegyünk olyan helyekre, ahol a múltban pánikrohamuk volt

Hogyan kezelik a pánikbetegséget?

Először beszéljen orvosával a tüneteiről. Orvosának meg kell vizsgálnia Önt és fel kell vennie a kórelőzményét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tüneteit nem valamilyen összefüggő fizikai probléma okozza-e. Orvosa javasolhatja, hogy keressen fel egy mentálhigiénés szakembert, például pszichiátert vagy pszichológust.

A pánikbetegséget általában pszichoterápiával, gyógyszerrel vagy mindkettő kombinációjával kezelik. Kérdezze meg orvosát az Ön számára legmegfelelőbb kezelésről.

Pszichoterápia. A kognitív-viselkedési terápiának nevezett pszichoterápia különösen hasznos a pánikbetegség kezelésében. Különböző gondolkodásmódokra, viselkedésre és a különböző helyzetekre való reagálásra tanít, hogy kevésbé érezze magát szorongva vagy aggódva. A pánikrohamok kezdenek csillapodni, ha megtanulják másképpen reagálni a szorongás és félelem fizikai érzéseire, amelyek ezek során jelentkeznek.

További információ a pszichoterápiáról: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies (angolul).

Gyógyszerek. Az orvosok különféle gyógyszereket is előírhatnak, amelyek segítenek a pánikbetegség kezelésében:

  • Szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k)
  • Szerotonin és noradrenalin visszavétel gátlók (SNRI)
  • Béta-blokkolók vagy béta-blokkolók
  • Benzodiazepinek

Az orvosok általában SSRI-ket és SNRI-ket alkalmaznak a depresszió kezelésére, de hasznosak a pánikbetegség tüneteiben is. Több hétig is eltarthat a munka megkezdése. Ezeknek a gyógyszereknek mellékhatásai is lehetnek, például fejfájás, hányinger vagy alvászavar. Ezek a mellékhatások általában nem súlyosak a legtöbb ember számára, különösen, ha alacsony dózissal kezdi és fokozatosan növeli. Beszéljen orvosával bármilyen mellékhatásáról.

A béta-blokkolóknak nevezett másik gyógyszertípus segíthet a pánikbetegség egyes fizikai tüneteinek, például a gyors szívverésnek az ellenőrzésében. Bár az orvosok általában nem írnak fel béta-blokkolókat pánikbetegség esetén, hasznosak lehetnek bizonyos helyzetekben, amelyek megelőzik a pánikrohamot.

A benzodiazepinek nyugtatók, amelyek szintén rendkívül hatékonyak a pánikroham tüneteinek gyors csökkentésében. Folyamatos használat esetén azonban toleranciát és függőséget okozhatnak. Ezért orvosa csak rövid ideig írhatja fel őket, ha szükséges.

Orvosa együttműködik Önnel, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszert és adagot.

Ha további információt szeretne kapni ezekről a gyógyszerekről, keresse fel angol nyelvű oldalunkat: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) webhelyén, a https://www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol (spanyol) webhelyen olvashat bővebben a kábítószer-figyelmeztetésekkel, a beteg gyógyszeres kezelési útmutatóival vagy a közelmúltban jóváhagyott gyógyszerekkel kapcsolatos legfrissebb hírekről és információkról vagy https://www.fda.gov (angol).

Ne hagyja abba a kezelést túl gyorsan. Mind a pszichoterápia, mind a gyógyszeres kezelés eltarthat egy ideig az eredmények eléréséhez. Az egészséges életmód segíthet a pánikbetegség leküzdésében is. Győződjön meg arról, hogy elegendő alvás és testmozgás van, egészséges étrendet fogyaszt, és forduljon megbízható családhoz és barátokhoz támogatásért.

Hogyan találhat segítséget

Mentálhigiénés kezelési program lokátor

A szerekkel való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja (SAMHSA) felajánlja ezt az online forrást, hogy segítsen megtalálni a mentálhigiénés kezelési lehetőségeket és programokat. A lokátor Behavioral Health Treatment Services Locator szakasza felsorolja azokat a létesítményeket, amelyek mentális egészségügyi szolgáltatásokat nyújtanak az ilyen állapotú emberek számára. Keressen egy létesítményt az államában a https://findtreatment.samhsa.gov/ címen. További forrásokért látogasson el a NIMH Súgó a mentális betegséghez oldalára: https://www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.

Kérdések, amelyeket orvosának kell feltennie

Kérdések feltevése és információk nyújtása orvosának és más egészségügyi szolgáltatóknak javíthatja az Ön számára nyújtott ellátást. Az orvosával való beszélgetés bizalmat épít és jobb eredményekhez, minőséghez, biztonsághoz és elégedettséghez vezet. Látogasson el az Egészségügyi Kutatási és Minőségügyi Ügynökség (AHRQ) webhelyére tippekért: https://www.ahrq.gov/patients-consumers (angol) és https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/ index.html (spanyol).

Reprodukciók

Ez a kiadvány nyilvános, és a NIMH engedélye nélkül sokszorosítható vagy másolható. Nagyra értékeljük, hogy az Országos Mentális Egészségügyi Intézetet említette az információ forrásaként. A NIMH arra ösztönzi, hogy sokszorosítsa és használja ezt a kiadványt a közegészség javítása érdekében tett erőfeszítéseiben. A kormányzati anyagok nem megfelelő használata azonban jogi vagy etikai aggályokat vethet fel, ezért azt kérjük, hogy használja a következő irányelveket:

  • A NIMH nem támogat és nem ajánl semmilyen kereskedelmi terméket, folyamatot vagy szolgáltatást, és kiadványaink nem használhatók reklámcélokra vagy jóváhagyásként.
  • A NIMH nem nyújt konkrét orvosi tanácsokat vagy kezelési ajánlásokat. Mi sem adunk semmiféle utalást. Ezeket az anyagokat nem szabad felhasználni úgy, hogy látszólag ilyen ajánlásokat vagy utalásokat tegyünk.
  • A NIMH kéri, hogy a kiadványainkat használó szervezetek ne változtassák meg őket olyan módon, amely veszélyezteti integritásukat és a "márkát".
  • Ha logókat és weboldalakra mutató linkeket ad hozzá, azok nem kelthetik azt a benyomást, hogy a NIMH jóváhagyja valamelyik kereskedelmi terméket, szolgáltatást, orvosi kezelést vagy szolgáltatást.
  • A kiadvány fényképei modellek, és csak szemléltető célokra szolgálnak.

Ha bármilyen kérdése van az irányelvekkel és a NIMH kiadványok használatával kapcsolatban, kérjük, forduljon a NIMH Információs Erőforrás Központjához a címen 1–866–615–6464 vagy küldjön egy e-mailt a [email protected] címre.

További információért

Ha többet szeretne megtudni a pánikbetegségről, látogasson el a MedlinePlus (Országos Orvostudományi Könyvtár) oldalára: https://medlineplus.gov/spanish

A mentálhigiénés kérdésekkel kapcsolatos további információkért vagy a mentális egészséggel kapcsolatos kutatásért és forrásokért látogasson el a NIMH webhelyére a https://www.nimh.nih.gov (angol) vagy a https: //www.nimh.nih.gov/ címen. egészség/kiadványok/espanol/index.shtml (spanyol)

Országos Mentális Egészségügyi Intézet
Tudományos Politikai, Tervezési és Kommunikációs Hivatal
A tudományos írás, a sajtó és a diffúzió osztálya
6001 Executive Boulevard
6200 szoba, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Telefon: 301–443–4513 vagy 1–866–615–6464 (1–866–615 - NIMH) *
Hallássérült telefonszám: 301–443–8431 vagy 1–866–415–8051 *
Fax: 301–443–4279
E-mail: [email protected]
Webhelyek: https://www.nimh.nih.gov (angol) vagy https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/index.shtml (spanyol)

* Az 1-866-tal kezdődő telefonszámok hívása az Egyesült Államokban élők számára ingyenes.

EGYESÜLT ÁLLAMOK EGÉSZSÉGÜGYI ÉS EMBERI SZOLGÁLTATÁSOK TANSZÉKE
Nemzeti Egészségügyi Intézetek
NIH SQF 16-4679 számú publikáció
Módosítva 2017 februárjában