A gyerekek és a tizenévesek nagyon kegyetlenek lehetnek gyakorlati poénok terén, és ezt Josie Desgrand az ausztráliai Queenslandből mindenki másnál jobban tudja.

plusz

16 évesen ez a fiatal nő 127 kilót nyomott, és összerezzent saját alakján, amikor meglátta a tükörben. Valójában Josie volt a legidősebb lány az osztályában, ezért könnyű célpontja volt az állandó ugratásnak és zaklatásnak. A fiatal nő számára azonban nem az iskolai traumatikus zaklatás jelentette az egyetlen problémát, mivel súlya veszélyeztette egészségét.

Annak ellenére, hogy Josie korábbi fogyáskísérleteinek csekély hatása volt, határozottan úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját, és egyezséget kötött magával:

Nincs több nagy méret Josie-nak.

Bementem a szobámba és levettem a fehérneműt. Különböző szögekből fotóztam magamról, izgatottan vártam a következő fogyókúrát. Mérőszalagot használtam, és felírtam a méreteimet, tudván, hogy hosszú utam van még, de minden változást nyomon akartam követni.

Először is az ausztrál teljesen kizárta a cukrot az étrendjéből, ehelyett gyümölcsöt fogyasztott és nagyon szerény mennyiségben. Ezenkívül egy évig abbahagyta a szénhidrátok, a kenyér, a tészta és a kedvenc csokoládé fogyasztását. Ez valóban erőfeszítést igényel!

Josie nem feledkezett meg a testmozgásról, ezért a lány egyedül edzett, folyamatosan a YouTube-videók irányították. A fogyás mellett pénzt takarítottam meg az edzőtermekben is.

Kevesebb mint egy év alatt Desgrand több mint a fele fogyhatott. Elképesztő!

Josie másik fontos célja az volt, hogy olyan luxus estélyi ruhát viseljen, amelyet régen választott és szándékozott viselni az érettségin. És így tett!

Bámulatos, hogy az emberek motivációért és néhány képzési javaslatért fordulnak hozzá. Josie blogot vezet az Instagramon, ahol az egészséges táplálkozásról beszél, és alacsony szénhidráttartalmú menüt készít mindazok számára, akik úgy döntenek, hogy lefogynak.

Az a fontos motivációs módszer, amellyel Desgrand elérte a célját, az volt, hogy minden héten fényképeket készít magáról, összehasonlítva és megfigyelve, hogyan változik teste fokozatosan.

Kétségtelen, hogy ennek a lánynak a történetét és akaraterőjét érdemes megosztani másokkal. Élő példa arra, hogy minden lehetséges, ha valóban eredményt akar elérni.

Ha te is úgy döntesz, hogy elindítasz egy fogyókúrás utat, akkor mindenképpen fényképezz le magadról és mérd meg a méreteidet.

Semmi sem motivál jobban, mint a saját sikere!

Ossza meg ezt a cikket minden barátjával, és mondja el véleményét erről.