«Egy csillagos éjszakán egy idős cherokee mesélte fiatal unokájának az embereken belül zajló csatáról. Mondtam neki:
-Fiam, az igazi csata két farkas között zajlik, amelyek mindannyiunk belsejében laknak.
A farkas a rosszat képviseli: harag, irigység, féltékenység, vélelem, fájdalom, gyűlölet, kapzsiság, arrogancia, áldozatvállalás, harag, kisebbrendűség, hazugság, büszkeség, kéj, felsőbbrendűség és az ego.
A másik farkas a Jó ábrázolása: ez az öröm, a béke, a szeretet, a remény, a derű, az alázat, a kedvesség, a jóindulat, az empátia, a nagylelkűség, az igazság, az együttérzés és a hit.-
Az unoka egy pillanatra átgondolta az imént hallott történetet, majd megkérdezte nagyapját: Melyik farkas nyer? Az öreg cherokee egyszerűen azt válaszolta: "Akit etetsz."
Mentális irány a sikeres fogyáshoz
Ez a két farkas van bennünk, és szabadon dönthetünk arról is, melyik farkast etessük. Edzés közben egy kliens mesélt nekem egy gondolatról, amelyről rájött, hogy táplálkozik, de ez nem megy jól a fogyáshoz, a gondolat így hangzott: -Én ezt a pizzát akarom! Megérdemeltem! Rájött, hogy a pizza után bűnösnek érezte magát, aztán mégis többet evett, hogy jobban érezze magát, ezért a díjat egy megmérgezett cukorka kapta.
Ugyanez az ügyfél aztán úgy döntött, hogy táplál egy másik gondolatot, amely segített neki elérni a célját: Ehetetlen dolgokkal jutalmazom magam, gondolatokkal vagy képekkel, amelyek motiválnak . Úgy döntött, hogy táplálja ezt a gondolatot, és tudatában volt annak, hogy sok minden miatt jól érzi magát: szívből szívbe ölel, infúziót készít egy barátjával, megnézi a naplementét, elültet néhány zöldséget és megnézi, hogyan nőttek. .
Remélem, hogy tetszett a történet és a reflexió, melyeket meghívlak megosztani.
Milyen mondatok vagy helyzetek, az ételtől eltekintve, jól érzik magukat?
Köszönöm, hogy elolvastál,
Mentxu da Vinci
Fogyás Coaching Élvezi. Természetgyógyász szakorvos az NLP-ben. Munkamenetek személyesen vagy skype-on keresztül.
A túlsúlyos étkezési rendellenességek kezelése és a szorongás csökkentése.
E-mailben fogadja a Body Harmony hírét: Iratkozzon fel ide, és ajándékként kap egy relaxációs hangot
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.