A szerb biztosítja, hogy étrendjének nagy része "zöldségforrásokból" származik
Novak Djokovic öt évvel ezelőtt teljesen megváltoztatta étrendjét és ez tükröződött teniszén is. A világ első helyezettje a körzet munkatársaival és a WTA-val folytatott beszélgetés során feltárta étrendjének kulcsait. A szerb 2015-ben fedezte fel, hogy az volt glutén intoleráns és ételfrissé fejlődött. Nole biztosítja, hogy ugyanolyan divatos étrendet követ, mint a böjt időszak, miszerint az esti vacsorától a másnapi reggeliig jelentős mennyiségű órát tölt anélkül, hogy egyáltalán bármit megennék. "16 órát próbálok elérni anélkül, hogy fontos kalóriákat fogyasztanék vagy hogy energiát fordít a testemre az emésztéshez. Nem mindennap csinálom, de szeretek csinálni ”- mondja Djokovic.
"Szeretem felébredni, és meginni egy pohár forró vizet citrom- és ezüstcseppekkel, amelyek nagyon jóak minden baktériumnak és ilyesfajta méregtelenítő dolognak", - mondja Novak. „Zöld turmixot készítek spenóttal, zöldségekkel és spirulinával. Sok gyümölcsöm is van reggelire ", a belgrádi rámutat. Garbiñe Muguruza, aki krumpli omlett főzése közben vett részt a beszélgetésben, viccelődött Djokoviccsal. "Nem szoktam enni ezeket a dolgokat. Velem nem költenél sok pénzt ételre, mivel a nap közepén nem szoktam enni semmit" - mondta a Balkán.
A diéta alapja "Növényi források", például gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, diófélék vagy szója. - Az az igazság, hogy ezzel teljesen ellentétes étrendet követve nőttem fel, mivel naponta háromszor ettem húst. Megváltoztattam, és nagyon boldog vagyok, hogy megtettem ”- mondja Nole. Még azt is biztosítja, hogy ha meghívja a barátait a házába grillezni, akkor saláták, burgonya vagy zöldség alapján elkészíti saját étlapját.