legjobb

Mert november a leginkább ajánlott hónap diéta ?

Valójában nem ezt mondom, hanem néhány tanulmányt, amit el tudtam olvasni, Kiváló táplálkozási és dietetikusok ....

Néhányan tanulmányokat végeztek a lakosság bizonyos számáról, különböző korúak és neműek. És arra a következtetésre jutottak, hogy valóban, akárcsak "nyaralási étrend" van, amelyben minden olyan paramétert eltörölünk, amelyet aznapig diétánkkal végeztünk ...

Is, vannak bizonyos időszakai az évnek amelyben általában, nekünk könnyebb és egyben motiválóbb a diéta.

Nyilvánvalóan benne van Esik, ebben Korszak annak az évnek, amikor, az egész év legkisebb súlya van!

Mi ez? Főleg azért a nyár után, ahol szabad utat engedtünk étvágyunknak, tudjuk, és kövérebbnek és dagadtabbnak tűnünk ...

Aztán szeptemberre már valamivel kevesebb a súlyunk ....

Szóval, mi az alapja? Fogyókúra novemberben?

Azt mondják, a szakértők, és szerény véleményem szerint, jó okkal, hogy mindig elérhet kisebb célokat, hogy ha nagyobbak, ne?

Ezért miért várja meg az új évet, hogy újra kövérnek és dagadtnak érezze magát?

Ne Jobb kezdje el most, és „kiegyensúlyozott” súllyal érkeznek karácsonyba, élvezzük, ha tisztában vagyunk a mértékkel, anélkül, hogy bűnösnek éreznénk magunkat?

Nagy gondosság. mit nem mondom hogy sok kilót leadunk, hogy így "marque tanúsítvánnyal" rendelkezünk, hogy mindenre és bármikor ráakaszkodhassunk!

Az ideális megoldás az egész évben kiegyensúlyozott étrend!

De valljuk be ... A karácsonyi partik mindig mérleget okoznak!

Hogy te A party ruha úgy áll be, mint egy kesztyű, Nem kell januárt azzal tölteni, hogy értékesítést találjon, hogy megtaláljon valamit, amit felvehet, mert a ruhája túl kicsi ...

Elég okoknak kell lenniük, hogy ne halasszák el későbbre ...

Akkor késő lesz. Ha le kell fogynia néhány kilóról ...