A híresek, mint például a Nuria Roca vagy a Paula Echevarría, mindig nagyszerűek, és ez nem valami hétköznapi… Szokás, hogy újszerű diétákat folytatnak, és a legjobb szakemberek tanácsolják őket ehhez. Így ha nyáron is utol akar érni kezdje el fogyni azokat a kilókat, amelyekkel nem elégszik meg, figyelembe véve az iránymutatásokat, ötleteket véve tőlük, és ha lehetséges, tanácsot ad egy táplálkozási szakemberrel, hogy értékelje, melyik a diétás étrend megfelelőbb az Ön számára.

paula

A Nuria Roca étrendje

Nuria Roca a nyaralását Menorcán, azon a szigeten mutatta be, ahová elhatározta, hogy elzárás után elutazik, hogy nyáron pihenjen. E szünet után Instagram-profilján bevallotta, hogy diétát kezd "A bezárás és az egész Menorca elfogyasztása után orvosolnunk kell" - osztotta meg híveivel. Nem ez az első alkalom, hogy ezzel a kérdéssel foglalkozik, és amikor le akarta veszíteni a terhesség alatt felhalmozott kilókat, elkezdett egy olyan kezelést, amelyet szakemberek tanácsolnak, ugyanazokat, amelyekben ebben az alkalomban megbízni fog.

Ez egy jól ismert étkezést helyettesítő étrend, jelentős kalóriakorlátozás alapján és a fehérjebevitelben. Ez egy olyan étrend, amelyet rövid idő alatt be kell tartani, hogy gyorsan leadjon néhány kilót, de szakemberek szerint hosszú távon nem ajánlott. Lehetséges követni orvosok vagy táplálkozási szakemberek tanácsával, megszerezve az ételeket helyettesítő termékeket, mindenki számára elérhető, aki meg akarja csinálni, és akkor csak a vonal fenntartása lesz a lehető legegészségesebb táplálkozással.