A túlzott sörfogyasztás kiválthatja a köszvény fellángolását, ezért gyakran igyon vizet

A köszvény nevével utalunk egy patológiára, amelyet mikroszkopikus húgysav kristályok felhalmozódása az ízületekben ami ízületi gyulladáshoz vezet. Az ízületi gyulladás összetett formája, amint azt a Mayo Clinic (@ClinicaMayo) elmagyarázta, hirtelen fájdalom, valamint duzzanat, bőrpír és érzékenység jellemzi ezeket az ízületi területeket. A) Igen, a leginkább érintettek a nagylábujj, a térd vagy a boka.

amely

Jelek, amelyek bizonyos helyzetekben korlátozzák a mindennapi életet egy olyan betegség miatt, amelynek egyik oka az genetika, farmakológiai kezelések vagy egyéb betegségek szövődményei például cukorbetegség, magas vérnyomás, veseproblémák vagy cukorbetegség.

Pontosan, a jó étrend kulcsfontosságú a betegség kordában tartásában. Diéta, amelyet fontos betartani, még a nyári hónapokban is, amikor nyugodtabbak és gondtalanabbak vagyunk.

Vigyázzon a nyári hónapokban is

Nemcsak a betegségben szenvedők, hanem általában az egész lakosság számára a legmelegebb hónapokban elengedhetetlen a jól hidratált és a legjobb dolog vizet inni. Így, pontosabban köszvényes betegeknél, fontos, hogy ne felejtsünk el sok folyadékot inni, de jobb, ha nem cukros üdítőket vagy alkoholt. Ez utóbbi esetben a túlzott fogyasztás, többnyire sört, a húgysavszint növekedését okozhatja a vérben, és kiválthatja a köszvény fellángolását.

És mi a helyzet a nyári menüvel? Ha túlzásba esünk hússal és tenger gyümölcseivel, Nagyon félünk, hogy a köszvény tünetei nem csökkennek. Éppen ellenkezőleg, fontos olyan étrendet követni, amely több gyümölcsöt (főleg meggyet), zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, amelyek komplex szénhidrátokat szolgáltatnak. Fogyasszon több fehérjét is alacsony zsírtartalmú tejtermékek és C-vitaminban gazdag ételek; és ne vigyük túlzásba halakkal, például szardínia vagy szardella, és baromfival.

Amint arra a spanyol Reumatológiai Társaság (@SEReumatologia) rámutatott, a paradicsom, az egyik olyan élelmiszer, amely ebben az esetben több kérdést vet fel, "megkönnyítheti a köszvényes betegek ízületi rohamait", de a mérsékelt fogyasztás általában nem okoz problémát. Ugyanaz, mint mértékletes módon inni a kávét.

Ajánlások, amelyek mind az egészséges étrend részét képezik, amelyeket jó lenne kísérni van, aki heti több nap gyakorol.