Nem ritka, hogy az emberek a nyár beköszöntének estéjén próbálnak fogyni, de lehet, hogy ez nem a legjobb alkalom a fogyókúra megkezdésére.
Mikhail Ginzburg orosz dietetikus, a szamarai dietetikai és diétaterápiás kutatóintézet igazgatója szerint könnyebb fogyni ugyanazon a nyáron, mint a szezon kezdete előtt. Ez azért van, mert amikor meleg van, csökken az emberek étvágya nevezetesen.
„Mondhatjuk, hogy az étel termikus összetevővel rendelkezik. A test oxidációval bontja le az ételt, az oxidáció pedig energia felszabadulásával jár. Az energia egy részét az ATP-molekulák csapdába szorítják, egy részét pedig nem, így az emberek evés után melegnek érzik magukat. Ha körülöttük már meleg van, akkor nincs szükség további energiára. ”- magyarázta Ginzburg a Sputnik rádiónak adott interjúban.
Az orvos rámutatott arra is, hogy a nyári hónapokban fogyunk szinte önkéntelenül, mivel bizonyos módon "kiszárítjuk magunkat".
„Csökken a víz mennyisége, amelyet testünkben hordozunk. Általában a súlyt egyszerűen a hő csökkenti, és nem különösebb erőfeszítések. A melegben az emberek ily módon általában másfél kilogrammot fogynak "- mondta az orvos.
Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a fogyás érdekében tett erőfeszítéseket, bármilyenek is legyenek, mindig orvosi segítséggel kell kísérni. Csak az erre kiképzett szakember tudja megmondani, melyik étrend a legjobb a teste egészségére. Forrás: Szputnyik
- Négy stratégia a jobb alváshoz és a test fogyásának elősegítéséhez
- Zeller és testének minden előnye szövetségese a fogyás és a megfázás kezelésére Hírek
- Fedezze fel ezt a hipokalorikus étrendet a fogyás érdekében - A legjobb étrend egy hétig - Wnews Life
- A fogyáshoz szükséges reggeli kerülje el ezt az 5 szokást a jobb nap érdekében Yalpp
- Ne keresse a fogyás legjobb gyakorlatát, az erőfeszítések optimalizálása e kettő kombinálásával megy végbe