Írta: Daniel Raederstorff
Összegzés
- A magas vérnyomás, amely a szív- és érrendszeri betegségek elsődleges kockázati tényezője, világszerte az idő előtti halálozás egyik vezető oka.
- A kutatás alátámasztja, hogy számos tápanyag, köztük az E-, D- és C-vitamin szerepet játszhat a hipertónia kialakulásának kockázatának csökkentésében.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a magas vérnyomást a koraszülött halál egyik legfontosabb okának tekinti a világon; becslések szerint 2025-ig 1,56 milliárd magas vérnyomású felnőtt várható. 1 A hipertónia világnapja, május 17-én, a figyelem felkeltésére irányul a betegségről, valamint annak megelőzéséről és kezeléséről. Egyéb megközelítések, mint például a testmozgás, kutatások kimutatták, hogy a tápanyagok, köztük az omega-3 (eikozapentaénsav [EPA] és a dokozahexaénsav [DHA]), a C-vitamin, a D-vitamin és a Fruitflow® pozitívan befolyásolhatják az egészséget.
A hipertónia magyarázata
A magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást olyan szisztolés vérnyomásnak nevezzük, amely legalább 140 Hgmm, vagy diasztolés vérnyomás, amely legalább 90 Hgmm. A szisztolés vérnyomás az artériákban a maximális nyomás, amikor a szív összehúzódik, és a diasztolés vérnyomás a legkisebb nyomás az artériákban a szív összehúzódásai között. A magas vérnyomás extra nyomást gyakorol az erekre, emiatt gyengülnek vagy elzáródnak. Ez viszont ateroszklerózishoz vezethet, amelyben az erek szűkülnek és korlátozódnak, ami elzáródásokhoz vezethet. két
A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) elsődleges kockázati tényezője, amely továbbra is komoly aggodalomra ad okot az orvosi és tudományos közösség, valamint a kormányok és a fogyasztók számára. Valójában ez a férfiak és nők halálának fő oka az Egyesült Államokban
A tápanyagok szerepe
Egyre több kutatás kimutatta, hogy bizonyos létfontosságú tápanyagok bevitelének növelése része lehet a magas vérnyomás kockázatának csökkentésére irányuló gyakorlati stratégiának. Jóllehet a kiegyensúlyozott étrend a legalkalmasabb az alacsony tápanyagszint kezelésére, a dúsított ételek és étrend-kiegészítők kereskedelmi forgalomban is kaphatók a táplálkozási hiányosságok pótlására.
EPA és DHA
Tanulmányok kimutatták, hogy az EPA kiterjesztheti a sztatinok előnyeit magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. 4 Hasonlóképpen, az EPA és a DHA-kiegészítők jelentősen csökkentették a CVD kockázatát azoknál az embereknél, akiknek szérum trigliceridszintje vagy LDL-koleszterinszintje megemelkedett.
D-vitamin
A szuboptimális D-vitamin státuszt összekapcsolják az artériás merevséggel, amely a hipertónia oka. A kutatások kiemelik a magas vérnyomás kockázatának akár 30% -os csökkenését, amelyet az elegendő D-vitamin státusszal rendelkező embereknél észlelnek, szemben az elégtelen D-vitamin-szinttel rendelkezőkkel. 5 Nagyon friss kutatási eredmények szerint az alacsony D-vitamin és K-vitamin kombinációja a megnövekedett vérnyomással és a magas vérnyomás kockázatával is összefüggésben volt, és szerepet játszhat a szív- és érrendszeri egészség elősegítésében. 6.
C vitamin
A tudomány szoros kapcsolatot mutat a magas C-vitamin szint és a vérnyomás jelentős csökkenése között. A C-vitamin ezen jótékony hatásait tovább erősíti a CVD-ben szenvedő emberek értágulatának javulása.
Fruitflow®
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a vízben oldódó paradicsomkivonat, a Fruitflow® napi kapszula jótékony hatással van a vérnyomásra. Számos humán tanulmány kimutatta, hogy a Fruitflow® hozzájárul az egészséges véráramláshoz, amely egyetlen adag után 12-18 óráig tarthat, de napi 24 órán át folyamatosan tart, ha folyamatosan szedik. .8 Ez kulcsfontosságú összetevõvé teszi a funkcionális élelmiszerek vagy étrend-kiegészítõk beépítését.
- A síszezon megkezdi a leggyakoribb sérülések fedezésének előkészítését és megelőzését
- A botulizmus tünetei, okai és a betegség megelőzésének módja
- 25 éve emelkedett vérnyomás vagy magas vérnyomás
- Nyomás alatt Oroszország beleegyezik abba, hogy Navalnyit Németországba szállítsák kórházba
- Majdnem hét liter víz és még kalória is naponta, milyen a Los Pumas szigorú étrendje